Helsefokus

03/04/2019

Her kommer en lite gave til dere. Jeg vet ikke hvor lenge denne videolinken fungerer men jeg håper på så lenge som mulig.

Hva er en følelse og hvordan kan vi fjerne fanga følelser fra kroppene våre?

Jeg lover dere en ting, ser dere ferdig denne videoen så vil dere få mer kunnskap om hvordan vi mennesker fungerer på alle plan.

Lykke til og ha en fantastisk uke!

Imagine a world where the trapped emotions, fears, anxieties and unprocessed life experiences we hold in our bodies are the source of everything that ails us. E-Motion creates new paradigms in the way we approach our health.

29/03/2018

En liten video om hvilke proteiner vi bør spise!

30/01/2018

Denne bør vi spise mer av!

Jordskokk er et godt alternativ for folk med diabetes og kan være på vei inn igjen i norsk kosthold. Forbrukerne er mer opptatt av innholdsstoffer og kvalitet, og vil gjerne ha en større bredde i tilbudet av grønnsaker. Dermed kan det kanskje gå kjøkkenveien for den gamle kulturplanten jordsko...

11/01/2018

Hei alle sammen og Godt nyttår!

Vi er midt i forkjølelse og influensa sesongen og i den forbindelse så tenkte jeg å dele en fin podcast med dere.

Ha en fantastisk kveld videre og et helsebringende år!

Kjenner du begynnelsen på en rennende nese og sår hals? Eller vil du unngå å bli forkjølet eller få influensa? I dagens episode snakker jeg med Andrew Saul som har publisert mer enn 200 fagfellevurder... – Lytt til Forhindre forkjølelse og Influensa med Andrew Saul fra Mentaltrener Podcaste...

08/12/2017

For mye østrogen i kroppen?

10 Signs Your Body Has Too Much Estrogen And How To Start Flushing It Out Immediately August 17, 2017 by admin / 0 The protocol presented in this article helps restore hormone balance, and it can be used by both men and women. Before we go into that in details, let`s list the symptoms of estrogen do...

03/11/2017

Hei alle sammen... Det er lenge siden vi har kommet med noen oppdateringer her på facebooksiden og det skal vi gjøre noe med. Vi har et meget spennende prosjekt på gang som skal deles med dere om en kort stund.

Vennlig hilsen,

Adrian

18/03/2017

Vannkefir

Denne oppskriften finnes i flere forskjellige "nyanser" men her kommer iallfall den jeg har brukt i nå snart ett år og som fungerer utmerket i forhold til perfekt resultat!

Det er meget viktig at vannkefirkorna får kun økologiske varer siden de er ganske ømfintlige mot sprøytemidler eller sulfater som finnes en del av i bla tørka frukt.

Det du trenger som må kjøpes inn på forhånd er:

Økologiske sitroner - koster 17,90 ,- for to på Rema
Økologiske dadler fra Life Ca 40 kr
Økologiske rosiner fra Life Ca 40 kr
Økologiske mullbær fra Life Ca 40 kr
Økologisk lønnesirup - koster Ca 97 kr på Life
1 kg Økologisk sukker fra Rema Ca 35 kr
eller
1 kg rårørsukker fra Life Ca 100 kr ( de siste to blander jeg sammen for et perfekt resultat)

Totalt vil dette komme på Ca 350 kr som holder til mange liter med god og sunn vannkefirdrikke.

Grunnoppskriften her er for 1 liter ferdig drikke og hvis du ønsker å lage flere liter så ganger du bare opp ingrediensene.

Fremgangsmåte:

1. Kok opp 200 ml filtrert vann i en kjele ( jeg bruker Kangenvann med 8,5 i pH) og rett før den koker tilsettes 2 dadler , 5-6 rosiner og 5-6 mullbær samt 3 spiseskjeer med sukker og 1 ss med lønnesirup.
2. Fjern kjelen fra varmekilden og rør inn sukkeret til det er helt løst.
3. Tilsett resten av vannet, 800 ml, slik at det hele avkjøles til romtemperatur
4. Tilsett 1 skive med sitron når sukkerlaken er romtemperert
5. Finn et rent norgesglass og ha i alle ingrediensene.
6. Til slutt ha i vannkefirkorna samt laken de kommer med i og husk å ikke bruke metall når du jobber med de, vannkefir er nemlig også ømfintlige mot metall. Bruk kun plast eller glass når du er i kontakt med de.

La glasset stå med et lite filt over, i romtemperatur i ca 2- 3 dager og sjekk om vannkefirkorna beveger seg opp og ned i glasset, noe som er et godt tegn på at de har det bra. De spiser nemlig all sukkeret og lager en fantastisk god probiotisk drikk som alle kan nyte!

Etter 2-3 dager, sil ut alt i en plast beholder, fjern all tørka frukten og vask vannkefirkorna med vann i et dørslag. Nå har håpentligvis vannkefirkorna vokst litt og du kan trygt lage mer drikke eller oppbevare de i sukkerlake bestående av 3 ss sukker i en liter vann. De skal oppbevares i kjøleskapet i et lukket glass.

Lykke til og del gjerne denne oppskriften og spør gjerne om hjelp hvis du trenger det.

Ha en fantastisk lørdag!

Mvh,

Adrian

08/03/2017

Hei alle sammen,

Da har jeg gode nyheter til dere... jeg er nettopp ferdig med å lage 8 liter med vannkefir og som dere kan se så har de fantastiske vannkefirkorna vokst veldig i både størrelse og volum.

Vannkefir er proppa full med gode tarmbakterier ( probiotiske bakterier ) og det skal jeg skal skrive mer om i et nytt innlegg, litt senere.

De av dere som ønsker å starte med å lage vannkefir kan få en startkultur av oss gratis.

Startkulturen kan enten hentes i Trondheim eller i Sarpsborg eller sendes per post mot at dere betaler porto.

Vi legger ut oppskriften på vannkefir i løpet av noen få dager.

Ønsker dere alle en fantastisk dag videre.

Hilsen,

Adrian

27/02/2017

Jeg har alltid poengtert i alle mine foredrag hvor viktig det er med syre-base balansen, i en verden der livsstilssykdommene har gått ut av kontroll. Vi spiser mye mer ferdig mat enn før, drikker mengder med sukkerholdige drikker, stresser som aldri før og vi lurer på hvorfor vi er så "sure".

Anbefaler dere å lese denne artikkelen og få litt mer kunnskap om hva pH er og hvordan den påvirker både naturen og menneskekroppen.
Verdt 5 minutters lesing!

Hilsen,

Adrian

http://www.magasinet-innsyn.no/index.php/artikler/helse/item/76-den-sure-tilvaerelse

Apostelen Johannes kommer med dette gode ønsket: «Du kjære! Jeg ønsker at du i alle ting må ha det godt og være ved god helse, likesom din sjel har de...

26/02/2017

Heisann,

Etter en anbefaling fra en god venn, begynte jeg å lese denne fantastiske boka om mage-tarm systemet, hvordan alt henger sammen og hvor viktig det er for oss å tenke tarmhelse.

Ha en fin fin søndag!