Yoga der du er når det passer deg! Yoga, tankefeltterapi og eteriske oljer er min medisin og det ønsker jeg å dele med deg. Se mereyoga.no for mer informasjon.
Unn deg en deilig massasje med eteriske oljer som balanserer hele kroppen
10/09/2025
Velkommen til høstens fineste yogaretreat på den magiske Yogalåven på Dønna🩷 Ei øy på Helgeland🌸
💫 Gi slipp på stress, stramhet og stivhet
🩷 Kjenn på indre ro, egenpleie og velvære
❤️ Bading og badstue
💚 Deilig mat
🧘🏼♀️ 5 unike yogatimer
🤩 Håndmassasje og eteriske oljer til alle
🩷 Meditasjon og mantrasang
💓 Bestill en deilig AromaTouch massasje
Dette er den 16. retreaten jeg og Kjersti arrangerer på 😍🙏🏻
Skriv RETREAT og du får mer info på melding😘
Du er hjertelig velkommen til å bli med - alene eller sammen med en venninne, mor, datter, venn, kjæreste 😘😘 Tag gjerne den du vil ha med på tur 😘
Del gjerne et 🩷 om du også digger eller drømmer om yogaretreat - så hjelper du oss å spre det glade budskap🙏🏻🙏🏻🙏🏻
06/09/2025
Innerst inne vet du hva som er godt for deg🩷
Men likevel blir det... utsatt...
Det er ikke fordi du ikke vil.
Det er fordi det er så mye som skjer og det er lett å si ja til alle andre som gjerne vil ha en bit av deg, om det er barn, barnebarn, hus og hjem, gamle foreldre eller jobben som krever sitt🌸
Det skal være enkelt å komme tilbake til deg selv og sette av tid til deg, kroppen din, pusten og kjenne at stress, spenninger og vondter slipper taket💚
Du trenger ikke følge noe strengt program. Du trenger bare å møte opp når du kan, og gjerne før du virkelig trenger det💝
Og husk at litt er bedre enn ingenting😘
Det er enkelt når du har tilgang til masse yoga og trening rett på mobilen. Sett på en økt og du er i gang✅
Trenger du et fellesskap og et fast tidspunkt for å komme inn i de gode vanene? Vi møtes hver mandag kl 20-21. Og du kan selvfølgelig bli med - live eller i opptak.
👉 Dørene Til Yogaklubben er åpen nå😘 Skriv KLUBBEN under her og bli med😘
03/09/2025
Jeg har ikke tid…
Den setningen har jeg brukt mange ganger.
Men sannheten?
Jeg hadde ikke energi fordi jeg ikke tok meg tid.
Og det var kroppen som betalte prisen.
I Yogaklubben får du:
🌿 Korte økter du faktisk rekker
🌿 Enkle og effektive øvelser du mestrer
🌿 Mindre stress og mer energi
🌿 Tid for deg, hver dag
Du trenger ikke gjøre alt.
Bare start – med deg selv 💛
⏳ Påmeldingen stenger søndag kl. 23.00
Nå får du gratis opptak av de to siste timene + minikurset✅🤩
Del et 💛 under her, så sender jeg deg info😘
01/09/2025
September er den perfekte tiden til å komme i gang med nye gode vaner🤩
Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Merethe Grønbech Yoga legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.
Opplever du at du ikke strekker til? At du ikke har tid til deg selv? Kjenner du på stress, hetetokter, lavt immunforsvar, dårlig søvn, vondter, stramme muskler, hodepine eller andre diffuse plager?
Yoga, tankefeltterapi og eteriske oljer er min medisin og det ønsker jeg å dele med deg.
TFT, tankefeltterapi/neurotapping, er en teknikk for å aktivere kroppens iboende evne til å reparere seg selv. TFT kan brukes på unødvendige/ubehagelige følelser og spenninger/smerter. Under behandlingen holder du fokus på smerten eller følelsen. Ved å banke lett på bestemte punkter på kroppen så skjer det noe med følelsen i kroppen. Både jeg og de jeg har behandlet er like overrasket hver gang vi opplever at det skjer.
Mange har fått øynene opp og ser at eteriske oljer kan hjelpe og støtte på mange områder i livet. Personlig har jeg fått hjelp både emosjonelt og fysisk. Ja og ikke minst masse glede i livet - og et nettverk med nye venner og kollegaer.
Eteriske oljer er naturlige essenser som produseres i frø, bark, stilker, røtter, blomster og andre deler av planten. De kan være både nydelig og kraftfylt duftende. Har du kjent lukten av nyplukkede blomster, blitt fortryllet av lukten i granskogen eller kjent den oppløftende duften av en nyskrellet appelsin? Da har du opplevd den aromatiske kvaliteten og magien av eteriske oljer. Eteriske oljer er kaldpresset eller dampdestilert fra planter og inneholder essensen av natur.
Mitt yogastudio er ambulerende og kommer dit du er :-) Nå får du også yoga online.
Yoga på jobben
Yoga forebygger belastningsskader og er uten tvil et helsebringende tiltak som kommer både arbeidsgiver og arbeidstaker til gode. Jeg skreddersyr yoga for dine ansatte og kommer til din arbeidsplass.
Yogakurs
Bli med på yogakurs i rolige omgivelser. Nye kurs starter med jevne mellomrom. Se mereyoga.no for mer informasjon. Ukentlige yogatimer finner sted på Eureka Kiropraktikk, Vegamot 4b, Moholt.
Privattime
En yogatime med personlig veiledning og tilpassede øvelser er gull verdt.
