25/10/2021
Kurs i Livsstyrketrening i regi av Frisklivssentralen.
Det inviteres til kurs i Livsstyrketrening, helsepedagogisk veiledning for personer med
sammensatte kroniske sykdommer/symptomer. Kurset foregår i grupper og er for personer som har behov for eller ønsker å mestre og styrke livet ut ifra sin aktuelle livssituasjon.
Via oppmerksomhetstrening og ulike kreative læremetoder jobber vi med bevisstgjøring av: tanker, følelser og kropp, ressurser, vaner og mønstre i hverdagen – og i arbeidslivet.
Målet er bedre helse, økt livsmot og mestring i hverdagen og bli en aktiv deltager i sin egen realiseringsprosess.
Livsstyrketrening kan hjelpe personer til: økt tilstedeværelse, forebygge psykosomatisk plager,
økt smerte -og stressmestring, forebygge angst og depresjon, samt gi økt opplevelse av mestring og ta selvstendige valg basert på egne behov.
Hva kurset ikke er; ikke tradisjonell undervisning eller kunnskapsformidling av sykdommer, medikamenter, hjelpemidler eller diagnoser etc. Ikke fysisk trening.
Kurset går over 5 ganger, annenhver onsdag, kl 1000 -1400. Oppstart onsdag den 17.11.21.
Møterom Lyngør.
Antall deltagere 6-8prsoner, fint med aldersspredning, og begge kjønn.
Ved behov for ytterligere informasjon:
Ingrid G. Ulstein, 92897626
Livsstyrketrener og NLP Helsecaoch
Halvor Sundsdal: 97513276
Frisklivssentralen.
