Honndalen Gym

03/11/2025

💥 Stor pågang – vi utvider seniortilbudet! 💥

Seniortimene våre har blitt en favoritt – og responsen har vært enorm! 🙌 Derfor svarer vi med det beste vi vet: MER trening og MER kvalitet.

🧘‍♀️ Mandager kjører vi DOBBELTIME for seniorer – ledet av vår dyktige Rakel! Her får du ikke bare trygg og tilpasset gruppetrening, men også individuell oppfølging av personlig trener underveis.

💬 Dette er timen for deg som vil ha:
✅ Skreddersydd veiledning
✅ Trygg progresjon
✅ God stemning og sosialt fellesskap

📍 Mandager – dobbel dose bevegelse, mestring og motivasjon. Vi gleder oss til å se deg!

31/10/2025

Saunaopplevelsen er på sitt beste nå fremover, book på honndalengym.no

29/10/2025

Vi tar Black Week på forskudd – og feirer en sterk høststart! 🖤🍂

Oktober har vært en energisk måned hos oss, med nær 1 500 besøk på gymmen. Det er vi utrolig stolte av — men det skjer ikke av seg selv.

Derfor vil vi gi en stor applaus til dem som gjør dette mulig, dag etter dag:

🧘‍♀️ Instruktørene Malin, Samuline, Adela, Ida og Maria — som møter opp med energi, kunnskap og omsorg.
🏋️‍♀️ Rakel, instruktør og personlig trener, som gir deg det lille ekstra når du trenger det.
🧼 Emmy, vår renholdssjef, som sørger for at alt er rent, ryddig og trygt.
🔧 Thomas, vår mekaniker, som holder apparater og utstyr i topp stand.

Disse menneskene er her for én ting: å gi deg en god opplevelse hver gang du kommer inn døra.
👉 Hvis du ser dem på gymmen — gi et nikk, et smil, eller et takk. Det gjør en forskjell.
Vi ser dem, og vi håper du gjør det også.

Takket være dem har vi også plass til ennå flere., og nå tar vi Black Week 🖤 på forskudd:
Frem til og med 9. november kan du kjøpe årsmedlemskap som varer helt ut 2026 — du får 14 måneder for prisen av 10.

Tilbudet gjelder både for egentrening og gruppetrening + egentrening, og er kun for deg som ikke er medlem i dag.

📩 For å benytte deg av tilbudet, kontakt oss på drift@honndalengym.no.

Velkommen inn — vi har plass til deg, og vi gleder oss til å se deg.

22/10/2025

Nå flytter vi Ungdomstrening fra fredager til torsdager kl 16:30. Gratis ut november 🎉🔥
For ungdom i ungdomsskolealder og oppover — ta med venner og kom i gang! 🧑‍🤝‍🧑💪

Hva skjer: kettlebells, manualer og helkroppsøvelser som bygger styrke, eksplosivitet og kroppskontroll. Lekent, strukturert og coach‑styrt — alle jobber på eget nivå med enklere alternativer når det trengs ⚡️🏋️‍♀️

Praktisk:
• Når: Torsdager kl 16:30 ⏰
• Hvem: Ungdom i ungdomsskolealder og oppover 👦👧
• Pris: GRATIS ut november ✨

Slik melder du deg på: registrer deg her https://portal.boostsystem.no/honndalen/member/profile ✅, last ned appen «Boost System» og book plassen din der 📲🎟️

Ta med energi — Ses på trening! 🙌🔥

21/10/2025

Vi ser det hver uke: flere medlemmer, mer fremgang og økende krav til utstyret 💪🔥. Derfor har vi oppgradert gruppesalen med flere og tyngre manualer og flere kettlebells 🏋️‍♂️🏋️‍♀️, så alle får rom til å trene trygt, målrettet og med god utvikling 🛡️✨. Dette handler ikke om å bli sterkere enn naboen — det handler om å gi hver enkelt muligheten til å bruke fysisk aktivitet som en viktig brikke for å bli den beste versjonen av seg selv og få en bedre hverdag 🌱🌟.
Vi har plass til mange flere som vil gjøre en investering i seg selv — kom som du er, og finn ditt tempo hos oss 🤝😊.

Hva du kan gjøre nå 📩🎟️
- Vil du prøve? Send oss en melding for gratis prøvetime eller book gratis prøvetime / omvisning her: https://honndalengym.no/book-now 🎁✉️.
- Fleksible medlemskap for alle nivåer og timeplaner ⏰🔁.
Vi gleder oss til å møte deg og hjelpe deg i gang 🙌💛

08/10/2025

💥 Trener du på det du liker — eller det kroppen faktisk trenger?
Vi velger ofte øvelser vi mestrer 💪, timer vi trives med 😊, og bevegelser vi kjenner igjen 🔁. Men hva med det kroppen mangler? Stabilitet, mobilitet, kraft, ro… 🧩
👉 Les bloggen her og få ærlige refleksjoner + tips til hvordan du kan utfordre komfortsonen — enten med PT 🤝 eller ved å teste en ny gruppetime du vanligvis ikke ville valgt 🔄🧘‍♀️🚴‍♂️
📌 Link i innlegget — kroppen din kommer til å takke deg

Det er en kjent mekanisme i treningsverden: vi gjør det vi er gode på. Vi velger øvelser vi mestrer, bevegelser vi kjenner, og treningsformer vi trives med. Det gir mestring, flyt og motivasjon — og det er helt naturlig. Men det er ikke nødvendigv...