http://kathmandumeditation.com/

Kathmandu Meditation School & Retreat, Q9FG +98, Budha-Nilkantha (2025)

12/03/2023

🌷 वीकएन्ड ध्यान साधना रिट्रीट
चैत्र ३(शुक्रबार) बेलुका देखि चैत्र ५ गते (आइतबार) बिहानसम्म।
आगमन समय: शुक्रबार बेलुका ४- ५ बजे।
५:०० बजे अभ्यास शुरु हुनेछ।
यो कार्यक्रम माघ १५ गते आइतबार बिहान ब्रेकफास्ट पछि सकिनेछ।

दीगो शान्ति, आनन्द र स्थिरता का लागि ध्यान, योग र तन्त्रका उत्कृष्ट अभ्यासहरु:

🌻 ध्यानका अत्यन्त प्रभावकारी बिधिहरु
🌻 योगका उत्कृष्ट अभ्यासहरु
🌻 कुन्डलिनि योगका रमाइला अभ्यासहरु
🌻 अध्यात्म दर्शनको चर्चा
🌻 सरल स्वस्थ जीवन शैली

🌼 शिवपुरी जङ्गलको छेउ, शान्त मनोरम वातावरण।
🌼 प्रज्ञावान तपस्वी ध्यान गुरु सुजित जी र उहाँको टीमसँग।

Program Schedule:

Day 1, Friday.

4:00 pm - 5:00 pm: Arrival Time
5:00 pm: introduction and orientation
6:30 pm: Dinner
7:30 pm: Meditation
9:00 pm: Bed time.

Day 2, Saturday.

6:00 am: Wake up
6:30 am: Yoga
7:30 am: Herbal Tea
8:00 am: Meditation
9:30 am: Vegeterian Meal
11:00 am: Meditation
12:30 am: Energy Practice
2:00 pm: Light Snacks
4:00 pm: Energy practice & Free Dancing
6:00 pm: Dinner
7:30 pm: Night Meditation
8:30 pm: Bed Time

Day 3, Sunday Morning.

6:00 am: Wake Up
6:00 am: Yoga and Meditation
8:30 am: Breakfast & Program Ends.

18/02/2023

🌷 वीकएन्ड ध्यान साधना रिट्रीट 🌷

फाल्गुन १४ देखि १८ गते बिहानसम्म।
आगमन समय: २- ३ बजे।
यो कार्यक्रम फाल्गुन १८ गते बिहान ब्रेकफास्ट पछि सकिनेछ।

दीगो शान्ति, आनन्द र स्थिरता का लागि ध्यान, योग र तन्त्रका उत्कृष्ट अभ्यासहरु:
🌻 ध्यानका अत्यन्त प्रभावकारी बिधिहरु
🌻 योगका उत्कृष्ट अभ्यासहरु
🌻 उर्जा-जागरणका रमाइला अभ्यासहरु
🌻 अध्यात्म दर्शनको चर्चा
🌻 सरल स्वस्थ जीवन शैली
🌼 शिवपुरी जङ्गलको छेउ, शान्त मनोरम वातावरण।
🌼 प्रज्ञावान तपस्वी ध्यान गुरु सुजित जी र उहाँको टीमसँग।

Program Schedule:
Day 1
2:00 pm - 3:00 pm: Arrival Time
3:00 pm: Snacks
4:30 pm: Yoga
6:00 pm: Dinner
7:30 pm: Night Meditation
8:30 pm: Bed Time

Day 2, 3, 4
6:00 am: Wake up
6:30 am: Yoga
7:30 am: Herbal Tea
8:00 am: Meditation
9:30 am: Vegeterian Meal
11:00 am: Meditation
12:30 am: Spiritual Philosophy
2:00 pm: Light Snacks
4:00 pm: Energy practice & Free Dancing
6:00 pm: Dinner
7:30 pm: Night Meditation
8:30 pm: Bed Time

Day 5
6:00 am: Wake Up
6:00 am: Yoga and Meditation
8:30 am: Breakfast & Program Ends.

For booking, contact us on 9860988426.

24/01/2023

🌷 वीकएन्ड ध्यान साधना रिट्रीट
माघ १३(शुक्रबार) बेलुका देखि माघ १५ गते (आइतबार) बिहानसम्म।
आगमन समय: शुक्रबार बेलुका ४- ५ बजे।
५:०० बजे अभ्यास शुरु हुनेछ।
यो कार्यक्रम माघ १५ गते आइतबार बिहान ब्रेकफास्ट पछि सकिनेछ।

दीगो शान्ति, आनन्द र स्थिरता का लागि ध्यान, योग र तन्त्रका उत्कृष्ट अभ्यासहरु:

🌻 ध्यानका अत्यन्त प्रभावकारी बिधिहरु
🌻 योगका उत्कृष्ट अभ्यासहरु
🌻 कुन्डलिनि योगका रमाइला अभ्यासहरु
🌻 अध्यात्म दर्शनको चर्चा
🌻 सरल स्वस्थ जीवन शैली

🌼 शिवपुरी जङ्गलको छेउ, शान्त मनोरम वातावरण।
🌼 प्रज्ञावान तपस्वी ध्यान गुरु सुजित जी र उहाँको टीमसँग।

Program Schedule:

Day 1, Friday.

4:00 pm - 5:00 pm: Arrival Time
5:00 pm: introduction and orientation
6:30 pm: Dinner
7:30 pm: Meditation
9:00 pm: Bed time.

Day 2, Saturday.

6:00 am: Wake up
6:30 am: Yoga
7:30 am: Herbal Tea
8:00 am: Meditation
9:30 am: Vegeterian Meal
11:00 am: Meditation
12:30 am: Energy Practice
2:00 pm: Light Snacks
4:00 pm: Energy practice & Free Dancing
6:00 pm: Dinner
7:30 pm: Night Meditation
8:30 pm: Bed Time

Day 3, Sunday Morning.

6:00 am: Wake Up
6:00 am: Yoga and Meditation
8:30 am: Breakfast & Program Ends.

14/01/2023

🌷 वीकएन्ड ध्यान साधना रिट्रीट
माघ ६(शुक्रबार) बेलुका देखि माघ ८ गते (आइतबार) बिहानसम्म।
आगमन समय: शुक्रबार बेलुका ४- ५ बजे।
५:०० बजे अभ्यास शुरु हुनेछ।
यो कार्यक्रम माघ ८ गते आइतबार बिहान ब्रेकफास्ट पछि सकिनेछ।

दीगो शान्ति, आनन्द र स्थिरता का लागि ध्यान, योग र तन्त्रका उत्कृष्ट अभ्यासहरु:

🌻 ध्यानका अत्यन्त प्रभावकारी बिधिहरु
🌻 योगका उत्कृष्ट अभ्यासहरु
🌻 कुन्डलिनि योगका रमाइला अभ्यासहरु
🌻 अध्यात्म दर्शनको चर्चा
🌻 सरल स्वस्थ जीवन शैली

🌼 शिवपुरी जङ्गलको छेउ, शान्त मनोरम वातावरण।
🌼 प्रज्ञावान तपस्वी ध्यान गुरु सुजित जी र उहाँको टीमसँग।

Program Schedule:

Day 1, Friday.

4:00 pm - 5:00 pm: Arrival Time
5:00 pm: introduction and orientation
6:30 pm: Dinner
7:30 pm: Meditation
9:00 pm: Bed time.

Day 2, Saturday.

6:00 am: Wake up
6:30 am: Yoga
7:30 am: Herbal Tea
8:00 am: Meditation
9:30 am: Vegeterian Meal
11:00 am: Meditation
12:30 am: Energy Practice
2:00 pm: Light Snacks
4:00 pm: Energy practice & Free Dancing
6:00 pm: Dinner
7:30 pm: Night Meditation
8:30 pm: Bed Time

Day 3, Sunday Morning.

6:00 am: Wake Up
6:00 am: Yoga and Meditation
8:30 am: Breakfast & Program Ends.

09/01/2023

🌷 वीकएन्ड ध्यान साधना रिट्रीट 🌷

षौष २९ (शुक्रबार) बेलुका देखि माघ १ गते (आइतबार) बिहानसम्म।
आगमन समय: शुक्रबार बेलुका ४- ५ बजे।
५:०० बजे अभ्यास शुरु हुनेछ।
यो कार्यक्रम माघ १ गते आइतबार बिहान ब्रेकफास्ट पछि सकिनेछ।

दीगो शान्ति, आनन्द र स्थिरता का लागि ध्यान, योग र तन्त्रका उत्कृष्ट अभ्यासहरु:

🌻 ध्यानका अत्यन्त प्रभावकारी बिधिहरु
🌻 योगका उत्कृष्ट अभ्यासहरु
🌻 कुन्डलिनि योगका रमाइला अभ्यासहरु
🌻 अध्यात्म दर्शनको चर्चा
🌻 सरल स्वस्थ जीवन शैली

🌼 शिवपुरी जङ्गलको छेउ, शान्त मनोरम वातावरण।
🌼 प्रज्ञावान तपस्वी ध्यान गुरु सुजित जी र उहाँको टीमसँग।

Program Schedule:

Day 1, Friday.

4:00 pm - 5:00 pm: Arrival Time
5:00 pm: introduction and orientation
6:30 pm: Dinner
7:30 pm: Meditation
9:00 pm: Bed time.

Day 2, Saturday.

6:00 am: Wake up
6:30 am: Yoga
7:30 am: Herbal Tea
8:00 am: Meditation
9:30 am: Vegeterian Meal
11:00 am: Meditation
12:30 am: Energy Practice
2:00 pm: Light Snacks
4:00 pm: Energy practice & Free Dancing
6:00 pm: Dinner
7:30 pm: Night Meditation
8:30 pm: Bed Time

Day 3, Sunday Morning.

6:00 am: Wake Up
6:00 am: Yoga and Meditation
8:30 am: Breakfast & Program Ends.

01/01/2023

🌷 वीकएन्ड ध्यान साधना रिट्रीट 🌷

षौष २२ (शुक्रबार) बेलुका देखि २४ गते (आइतबार) बिहानसम्म।
आगमन समय: शुक्रबार बेलुका ४- ५ बजे।
५:०० बजे अभ्यास शुरु हुनेछ।
यो कार्यक्रम मङ्सिर २५ गते आइतबार बिहान ब्रेकफास्ट पछि सकिनेछ।

दीगो शान्ति, आनन्द र स्थिरता का लागि ध्यान, योग र तन्त्रका उत्कृष्ट अभ्यासहरु:

🌻 ध्यानका अत्यन्त प्रभावकारी बिधिहरु
🌻 योगका उत्कृष्ट अभ्यासहरु
🌻 कुन्डलिनि योगका रमाइला अभ्यासहरु
🌻 अध्यात्म दर्शनको चर्चा
🌻 सरल स्वस्थ जीवन शैली

🌼 शिवपुरी जङ्गलको छेउ, शान्त मनोरम वातावरण।
🌼 प्रज्ञावान तपस्वी ध्यान गुरु सुजित जी र उहाँको टीमसँग।

Program Schedule:

Day 1, Friday.

4:00 pm - 5:00 pm: Arrival Time
5:00 pm: introduction and orientation
6:30 pm: Dinner
7:30 pm: Meditation
9:00 pm: Bed time.

Day 2, Saturday.

6:00 am: Wake up
6:30 am: Yoga
7:30 am: Herbal Tea
8:00 am: Meditation
9:30 am: Vegeterian Meal
11:00 am: Meditation
12:30 am: Energy Practice
2:00 pm: Light Snacks
4:00 pm: Energy practice & Free Dancing
6:00 pm: Dinner
7:30 pm: Night Meditation
8:30 pm: Bed Time

Day 3, Sunday Morning.

6:00 am: Wake Up
6:00 am: Yoga and Meditation
8:30 am: Breakfast & Program Ends.

13/12/2022

🌷 वीकएन्ड ध्यान साधना रिट्रीट 🌷
षौष १ (शुक्रबार) बेलुका देखि ३ गते (आइतबार) बिहानसम्म।
आगमन समय: शुक्रबार बेलुका ४- ५ बजे।
५:०० बजे अभ्यास शुरु हुनेछ।
यो कार्यक्रम मङ्सिर २५ गते आइतबार बिहान ब्रेकफास्ट पछि सकिनेछ।

दीगो शान्ति, आनन्द र स्थिरता का लागि ध्यान, योग र तन्त्रका उत्कृष्ट अभ्यासहरु:
🌻 ध्यानका अत्यन्त प्रभावकारी बिधिहरु
🌻 योगका उत्कृष्ट अभ्यासहरु
🌻 उर्जा-जागरणका रमाइला अभ्यासहरु
🌻 अध्यात्म दर्शनको चर्चा
🌻 सरल स्वस्थ जीवन शैली

🌼 शिवपुरी जङ्गलको छेउ, शान्त मनोरम वातावरण।
🌼 प्रज्ञावान तपस्वी ध्यान गुरु सुजित जी र उहाँको टीमसँग।

Program Schedule:

Day 1, Friday.
4:00 pm - 5:00 pm: Arrival Time
5:00 pm: introduction and orientation
6:30 pm: Dinner
7:30 pm: Meditation
8:30 pm: Bed time.

Day 2, Saturday.
6:00 am: Wake up
6:30 am: Yoga
7:30 am: Herbal Tea
8:00 am: Meditation
9:30 am: Vegeterian Meal
11:00 am: Meditation
12:30 am: Energy Practice
2:00 pm: Light Snacks
4:00 pm: Energy practice & Free Dancing
6:00 pm: Dinner
7:30 pm: Night Meditation
8:30 pm: Bed Time

Day 3, Sunday Morning.

6:00 am: Wake Up
6:00 am: Yoga and Meditation
8:30 am: Breakfast & Program Ends.

06/12/2022

🌷 तीन दिने ध्यान साधना रिट्रीट 🌷
आवाशीय कार्यक्रम

मङ्सिर २६ सोमबार दिउँसो देखि २९ गते बिहिबार बिहान सम्म।
आगमन समय: दिउँसो ३ - ४ बजे।
४:३० बजे अभ्यास शुरु हुनेछ।
यो रिट्रीट मङ्सिर २९ गते बिहान ब्रेकफास्ट पछि सकिनेछ।

👉️ ध्यानका सरल देखि गहन उत्कृष्ट विधि तथा अभ्यासहरु।
👉️ योग साधनाका उत्कृष्ट क्रियाहरु।
👉️ उर्जा जागरण का रमाइला अभ्यासहरु।

🌼 शिवपुरी जङ्गलको छेउ, शान्त मनोरम वातावरण।
🌼 प्रज्ञावान तपस्वी ध्यान गुरु सुजित जीसँग।

पूरा शुल्क: रु. ६०००। खान, बस्न पनि यसैमा।

स्थान : काठमाडौं मेडिटेसन स्कुल,
बदेली, बुढानिलकण्ठ।

Program Schedule:

Day 1, Monday.

3:00 pm - 4:00 pm: Arrival Time
4:30 pm: Relaxing Yoga Session
6:00 pm: Dinner
7:30 pm: Introductory Meditation Session
8:30 pm: Bed time.

Day 2, 3; Tuesday, Wednesday

6:00 am: Wake up
6:30 am: Yoga
7:30 am: Herbal Tea
8:00 am: Morning Meditation Session
9:30 am: Meal
11:00 am: Day Meditation Session
12:00 pm: Personal Time
1:00 pm: Spiritual Philosophy
2:00 pm: Light Snacks & Rest
4:00 pm: Energy practice & Pranayama
6:00 pm: Dinner
6:30 pm: Afterfood Meditation
8:00 pm: Night Meditation
9:00 pm: Bed Time

Day 4, Thursday Morning.

5:30 am: Wake up and herbal tea
6:00 am: Yoga and meditation
8:30 am: Breakfast & Program Ends.

बुकिङ्ग र अन्य जानकारीका लागि: 9860988426 मा कल वा तलको मेसेज बटनमा क्लिक् गर्नुहोला। धन्यवाद ।।

05/12/2022

🌷 वीकएन्ड ध्यान साधना रिट्रीट 🌷
मङ्सिर २३ (शुक्रबार) बेलुका देखि २५ गते (आइतबार) बिहानसम्म।
आगमन समय: शुक्रबार बेलुका ४- ५ बजे।
५:०० बजे अभ्यास शुरु हुनेछ।
यो कार्यक्रम मङ्सिर २५ गते आइतबार बिहान ब्रेकफास्ट पछि सकिनेछ।

दीगो शान्ति, आनन्द र स्थिरता का लागि ध्यान, योग र तन्त्रका उत्कृष्ट अभ्यासहरु:
🌻 ध्यानका अत्यन्त प्रभावकारी बिधिहरु
🌻 योगका उत्कृष्ट अभ्यासहरु
🌻 उर्जा-जागरणका रमाइला अभ्यासहरु
🌻 अध्यात्म दर्शनको चर्चा
🌻 सरल स्वस्थ जीवन शैली

🌼 शिवपुरी जङ्गलको छेउ, शान्त मनोरम वातावरण।
🌼 प्रज्ञावान तपस्वी ध्यान गुरु सुजित जी र उहाँको टीमसँग।

Program Schedule:

Day 1, Friday.
4:00 pm - 5:00 pm: Arrival Time
5:00 pm: Relaxing yoga session
6:30 pm: Dinner
7:30 pm: Meditation
8:30 pm: Bed time.

Day 2, Saturday.
6:00 am: Wake up
6:30 am: Yoga
7:30 am: Herbal Tea, Hot Lemon with Honey
8:00 am: Meditation
9:30 am: Vegeterian Meal
11:00 am: Meditation
12:30 am: Energy Practice
2:00 pm: Light Snacks
4:00 pm: Energy practice & Free Dancing
6:00 pm: Dinner
7:30 pm: Night Meditation
8:30 pm: Bed Time

Day 3, Sunday Morning.

6:00 am: Wake Up
6:00 am: Yoga and Meditation
8:30 am: Breakfast & Program Ends.

04/12/2022

🌷 सात दिने गहन ध्यान साधना कोर्स 🌷
( आवाशीय प्रोग्राम )
🌻 7-Day Intensive Meditation Course 🌻
( Residential Program )

Experience genuine inner awakening through authentic & in-depth practice of Meditation, integrated with excellent Yogic Practices, energy-awakening Ta***ic Practices & illuminating lectures on Spiritual Philosophy.

Bring about profound transformation of your body, mind & consciousness through intensive, systematic & progessive practice of:
* Ancient meditation techniques
* Classical spiritual yoga
* Vipassana meditation
* Our own novel meditation techniques
* Hatha yoga & pranayama
* Energy-awakening practices from Ta**ra
* Spiritual Philosophy

Program Date: 24th - 30th December.
Arrival Time: 24th December 2:30 pm - 3:30 pm.

🌻 For detail information in English language & for registration, please visit our website:

kathmandumeditation.com/registration-booking/

शरीर, मन र चेतना लाई गहिराइबाटै शुद्धीकरण तथा रुपान्तरण गरी दिगो शान्ति, आनन्द, स्थिरता र आत्मविश्वासको अवस्थामा स्थापित हुनका लागि तथा आन्तरिक उर्जा जागरण गर्नको लागि- सात दिने आवाशीय गहन ध्यान साधना कोर्स:

(प्राचीन ध्यान विधिहरु, शास्त्रीय अष्टाङ्ग-योगका अभ्यासहरु, तन्त्र साधनाका अभ्यासहरु तथा हाम्रो आफ्नै मौलिक ध्यान विधिहरुको उत्कृष्ट समायोजन, अध्यात्म-विज्ञान र अध्यात्म-दर्शनको विस्तृत चर्चा सहित )

👉️ चित्तलाई एकाग्र गर्ने विधिहरु तथा चित्त-एकाग्रताको
निरन्तर अभ्यास
👉️ मनबाट अनावश्यक विचार तथा भावहरुलाई हटाई
मनलाई शान्त शून्य बनाउने उपायहरु
👉️ शरीरलाई स्वस्थ, फूर्तिलो, उर्जावान बनाई ध्यान साधनाको
लागि तयार गराउने उत्कृष्ट योगिक क्रियाहरु
👉️ उर्जा-चक्रहरु जागरण गर्ने, उर्जालाई उर्ध्वगमन गराउने तथा
शरीर र मनको सूक्ष्म तहसम्म जीवन्त उर्जा प्रवाह गराउने
तन्त्र साधनाका महत्त्वपूर्ण अभ्यासहरु
👉️ शरीर तथा मनमा उत्पन्न हुने अनुभवहरु प्रति
निरन्तर साक्षी बन्दै चित्तको गहिराइसम्म पुगी सबैखाले
नकारात्मकतालाई निर्मूल पार्ने साधना
👉️ सकारात्मक उर्जा, सकारात्मक सोच र सकारात्मक
बानीहरुको उदय गरी जीवनको यात्रालाई
आनन्दमय, उमङ्गमय, सार्थक तथा सफल बनाउने साधना
👉️ अध्यात्म दर्शन को विस्तृत चर्चा सहितको प्रेरणादायी दैनिक
सत्सङ्ग सेसन
👉️ प्राचीन अध्यात्म शास्त्रबाट लिइएका केही महत्त्वपूर्ण
संस्कृत भाषाका श्लोक र मन्त्रहरु, तिनको नेपाली र
अंग्रेजीमा अनुवाद तथा व्यवाहारिक दृष्टिकोणबाट व्याख्या
विष्लेशण

🌼 शिवपुरी जंगलको नजिकै, शान्त रमणीय स्थान
🌼 शाकाहारी सात्विक पौष्टिक खाना, हर्बल टी, अर्गानिक
कफी, लोकल दूध, ताजा फलफूल ।
🌼 ध्यान गुरु सुजित जीसँग आध्यात्मिक साधनाको निकै
गहन, व्यापक र उच्च कोटिको अनुभव छ। सबै जसो
ध्यान सेसनहरु उहाँकै प्रत्यक्ष निर्देशनमा हुन्छन्। उहाँसँग
बसेर ध्यान गर्दा गहिरो मीठो ध्यानमा प्रवेश गर्न निकै
सहज हुनजान्छ।

🌻 यस सात दिने आवाशीय ध्यान साधना कोर्सको शुल्क:
* डबल सेरिङ्ग रुमको लागि: प्रति व्यक्ति रु. १५०००
* सिङ्गल रुमको लागि: रु. १८०००
माथिको शुल्क यस कोर्सको पूर्ण शुल्क हो। खान, बस्न पनि
यसैमा समाविष्ट छ।
🌻 यस कोर्समा सहभागी हुन अग्रिम बुकिङ्ग अनिवार्य छ।
बुकिङ्ग र रजिस्ट्रेशनको लागि हाम्रो वेबसाइट भिजिट
गर्नुहोला-

kathmandumeditation.com/7-day-meditation-course/

अथवा 9860988426, 9823398039 मा कल गर्नुहोला।

Program Schedule:

Day 1, Monday

2:30 pm - 3:30 pm: Arrival Time
4:00 pm: Introduction to the course
4:30 pm: Relaxing yoga session
6:00 pm: Dinner
7:30 pm: Introductory meditation Session
9:00 pm: Bed time.

Day 2 - Day 7

6:00 am: Wake up
6:30 am: Yoga Session
7:15 am: Herbal Tea
7:45 am: Meditation Session
9:30 am: Meal & rest
11:00 am: Meditation Session
12:00 pm: Personal cleaning or self-study or rest
1:00 pm: Spiritual philosophy
2:00 pm: Light Snacks & rest
4:00 pm: Energy practice session
5:30 pm: Dinner
6:00 pm: Meditation Session
7:30 pm: Night Meditation
9:00 pm: Bed Time

Day 8, Morning.

6:00 am: Wake up and herbal tea
6:30 am: Yoga and meditation
9:00 am: Breakfast & Program Ends.

27/11/2022

🌷 वीकएन्ड ध्यान साधना रिट्रीट 🌷
मङ्सिर १६ (शुक्रबार) बेलुका देखि १८ (आइतबार) बिहानसम्म।
आगमन समय: शुक्रबार बेलुका ४- ५ बजे।
५:३० बजे अभ्यास शुरु हुनेछ।
यो कार्यक्रम मङ्सिर ११ गते आइतबार बिहान ब्रेकफास्ट पछि सकिनेछ।

दीगो शान्ति, आनन्द र स्थिरता का लागि ध्यान, योग र तन्त्रका उत्कृष्ट अभ्यासहरु अध्यात्म दर्शनको रोचक चर्चा सहित।
🌻 ध्यानका अत्यन्त प्रभावकारी बिधिहरु
🌻 योगका उत्कृष्ट अभ्यासहरु
🌻 उर्जा-जागरणका रमाइला अभ्यासहरु
🌻 अध्यात्म दर्शनको चर्चा
🌻 सरल स्वस्थ जीवन शैली

🌼 शिवपुरी जङ्गलको छेउ, शान्त मनोरम वातावरण।
🌼 प्रज्ञावान तपस्वी ध्यान गुरु सुजित जी र उहाँको टीमसँग।

Program Schedule:

Day 1, Friday.

4:00 pm - 5:00 pm: Arrival Time
5:30 pm: Introductory Meditation Session
6:30 pm: Dinner
7:30 pm: Meditation
8:30 pm: Bed time.

Day 2, Saturday.

6:00 am: Wake up
6:30 am: Yoga
7:30 am: Herbal Tea, Hot Lemon with Honey
8:00 am: Meditation
9:00 am: Breakfast/Vegeterian Meal
10:00 am: Meditation
12:00 am: Pranayama & Energy Practice
2:00 pm: Light Snacks
4:00 pm: Energy practice & Free Dancing
5:30 pm: Dinner
6:30 pm: Yoga Philosophy & Satsang
7:45 pm: Night Meditation
8:40 pm: Bed Time

Day 3, Sunday Morning.

6:00 am: Wake Up
6:00 am: Yoga and Meditation
8:30 am: Breakfast & Program Ends.

Kathmandu Meditation School & Retreat

12/03/2023

18/02/2023

24/01/2023

14/01/2023

09/01/2023

01/01/2023

13/12/2022

06/12/2022

05/12/2022

04/12/2022

27/11/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category