Sunsari autism therapy center

03/12/2025

"अपाङ्गता समावेशी समाजको प्रवर्द्धन, सामाजिक उन्नतिको संवर्द्धन ।"
अपाङ्गता भएका व्यक्तिहरुको ३४ औं अन्तरराष्ट्रिय दिवस को हार्दिक शुभकामना ।
International Day of Persons with Disabilities
3 DECEMBER
"Fostering disability inclusive societies for advancing social progress"

26/11/2025

15/11/2025

Torticollis (टर्टिकोलीस) के हो?
Torticollis एउटा यस्तो अवस्था हो जसमा घाँटीका मांसपेशीहरू खुम्चिएर (contract) वा मांसपेशीहरूमा ऐँठन भएर (spasm) टाउको एकातर्फ झुक्छ र चिउँडो अर्कोतर्फ फर्किन्छ।
•यो प्रायः Sternocleidomastoid (स्टर्नोक्लेइडोमास्टोइड) नामक घाँटीको ठूलो मांसपेशीमा समस्या हुँदा हुन्छ।
• यो जन्मजात (Congenital - बच्चा जन्मने बित्तिकै) वा पछि जीवनमा (Acquired - चोटपटक, संक्रमण, वा अन्य कारणले) पनि हुन सक्छ।
यसका असरहरू (Complications/Effects) के-कस्ता हुन्छन्?
Torticollis ले व्यक्तिको जीवनमा विभिन्न असर पार्न सक्छ, जस्तै:
• घाँटी दुखाइ र असहजता:
•घाँटीका मांसपेशीहरू निरन्तर तनावमा रहने भएकाले दुखाइ र घाँटी घुमाउन कठिनाई हुन्छ।
• शारीरिक विकृति
• टाउको सधैँ एकातर्फ ढल्केको देखिने हुँदा बाह्य रूप (appearance) मा असर पर्न सक्छ।
•टाउको र अनुहारको आकारमा परिवर्तन:
• विशेषगरी जन्मजात Torticollis भएका बच्चाहरूमा, लामो समयसम्म एउटै स्थितिमा बस्दा टाउकोको पछाडिको भाग (Plagiocephaly) र अनुहारको आकारमा समेत फरक पर्न सक्छ।
•दैनिक जीवनमा समस्या:
•गाडी चलाउन, पढ्न, वा वरिपरिको दृश्य हेर्न घाँटी घुमाउनु पर्ने कार्यहरूमा असहजता हुन्छ।
•न्युरोलोजिकल असर (Neurological Effects):
•गम्भीर अवस्थामा, यदि मांसपेशीको ऐँठनले स्नायु (nerves) मा दबाब दियो भने हातखुट्टामा कमजोरी वा अन्य समस्या आउन सक्छ। (यो दुर्लभ हो)।
🏥 यसको उपचार (Treatment) कसरी गरिन्छ?
Torticollis को उपचार यसको कारण, प्रकार र गम्भीरतामा निर्भर गर्छ। मुख्य उपचार विधिहरू निम्न छन्:
१. भौतिक चिकित्सा (Physiotherapy/Physical Therapy):
•यो Torticollis को लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण उपचार हो, विशेषगरी जन्मजात Torticollis मा।
•उपचारमा घाँटी तन्काउने अभ्यासहरू (Stretching Exercises) समावेश हुन्छन् जसले खुम्चिएको मांसपेशीलाई लचिलो बनाउँछन्।
•घाँटीको बलियोपन र सन्तुलन सुधार गर्ने अभ्यासहरू (Strengthening Exercises) पनि गराइन्छ।
२. औषधिहरू (Medications):
•मांसपेशी आराम दिने औषधि (Muscle Relaxants): ऐँठन कम गर्न प्रयोग गरिन्छ।
• दुखाइ कम गर्ने औषधि (Pain Relievers): दुखाइ नियन्त्रण गर्न।

३. शल्यक्रिया (Surgery):
• यदि भौतिक चिकित्सा र औषधिले काम गरेन भने, विशेषगरी जन्मजात Torticollis को गम्भीर अवस्थामा, सर्जरी आवश्यक हुन सक्छ।
शल्यक्रियामा खुम्चिएको मांसपेशीलाई लम्ब्याउने वा काट्ने गरिन्छ जसले टाउकोलाई सीधा पार्न मद्दत गर्छ।
मुख्य सल्लाह: यदि तपाईंलाई वा तपाईंको बच्चालाई Torticollis का लक्षणहरू देखिएका छन् भने, ढिला नगरी डाक्टर (विशेषज्ञ जस्तै - बाल रोग विशेषज्ञ, हाडजोर्नी विशेषज्ञ, वा फिजियोथेरापिस्ट) सँग परामर्श लिनुहोस्। प्रारम्भिक निदान र उपचारले दीर्घकालीन जटिलताहरूबाट बच्न मद्दत garcha .
9807345224
98123086666

14/11/2025

शिशुको १ महिनादेखि ३ वर्षसम्मको शारीरिक विकास एकदमै द्रुत गतिमा हुन्छ। यसलाई मुख्यतया तीन चरणमा विभाजन गरेर हेर्न सकिन्छ:
१ महिनादेखि १ वर्षसम्म (शिशु अवस्था)
यो समयमा शारीरिक वृद्धि र चालको विकास तीव्र हुन्छ।
• (Gross Motor Skills):
• १-३ महिना: टाउको उठाउन थाल्छ, हातखुट्टा तन्काएर बल लगाउँछ।
•४-६ महिना: पाल्टा (पेटले भुइँमा) पल्टिन सक्छ, सहयोगले बस्न थाल्छ।
•७-९ महिना: सहाराबिना बस्न सक्छ, घस्रिन वा रेंगन थाल्छ।
• १०-१२ महिना: समातेर उठ्न र हिँड्न थाल्छ, केही बच्चा हिँड्न पनि थाल्छन्।
👉(Fine Motor Skills):
•१-३ महिना: हत्केलामा राखिएको खेलौना समात्न थाल्छ।
•४-६ महिना: वस्तुहरू समातेर मुखमा लान्छ।
• ७-९ महिना: चिम्टी जस्तै गरी (आँैला र बुढी आँैलाले) सानो वस्तु टिप्न सक्छ।
•इन्द्रिय विकास:
• आँखाको दृष्टि बिस्तारै रङ्गीन हुँदै जान्छ र करिब १२ इन्चसम्म टाढाको वस्तु हेर्न सक्छन्।
•आवाज सुन्ने दिशातिर टाउको घुमाउँछन्।
👉१ वर्षदेखि २ वर्षसम्म (बाल्यकालको सुरु)
👉यस चरणमा स्वतन्त्रता बढ्दै जान्छ।
Gross motor
•सहाराबिना राम्ररी हिँड्छन् र बिस्तारै दौडिन थाल्छन्।
•खुट्टाले बल हानेर बल खेल्न प्रयास गर्छन्।
सिँढी (खुड्किलो) चढ्न थाल्छन् (सहयोगले)।
• सूक्ष्म मोटर विकास:
आफैँ खानका लागि चम्चा प्रयोग गर्न थाल्छन्।
• कापीमा केरमेट गर्न सक्छन्।
टावर बनाउनका लागि २-४ वटा ब्लकहरू मिलाउन सक्छन्।
👉स्वयं-स्याहार सीप:
•केही कपडा खोल्न वा लगाउन प्रयास गर्छन्।
२ वर्षदेखि ३ वर्षसम्म (अन्तिम चरण)
शारीरिक सन्तुलन र समन्वयमा उल्लेख्य सुधार आउँछ।
Gross motor development
• दौडिन सक्छन्, उफ्रिन सक्छन्।
•साँघुरो बाटो वा काठको फल्याकमा हिँड्न सक्छन्।
•त्रिकोणीय साइकल (tricycle) चलाउन वा सामान बोकेर हिँड्न सक्छन्।
Fine motor development
•गोलाकार, ठाडो वा तेर्सो रेखाचित्र बनाउन सक्छन्।
• आँखा र हातको समन्वय (Hand-eye coordination) राम्रो हुन्छ।
• कपडामा टाँक लगाउन (ठूला टाँक भए) प्रयास गर्छन्।
•स्वयं-स्याहार सीप:
•धेरैजसो समय दिन र रातमा सुख्खा रहन सक्छन् (दिसा-पिसाब नियन्त्रणको प्रयास)।
•चम्चाले आफैँ खान सक्छन्।
अभिभावकको भूमिका:
बच्चाको शारीरिक विकासका लागि पोषणयुक्त खाना, नियमित शारीरिक व्यायाम, र सुरक्षित खेल्ने वातावरण अति आवश्यक huncha.
Sunsari autism therapy center Gita Poudel

23/09/2025

Sunsari autism therapy center Gita Poudel