स्तन विशेषज्ञ सेवा - मधेस प्रदेश जनकपुरमा

04/08/2025

FYI

24/07/2025

अन्तर्राष्ट्रिय सेल्फ-केयर दिवसको अवसरमा, सम्झौं — साँचो आत्म-हेरचाह केवल पार्लर जाने वा शान्त बस्ने कुरा मात्र होइन, यो आफैँको स्वास्थ्यप्रति जिम्मेवारी लिने कुरा पनि हो।

महिलाहरूका लागि आत्म-हेरचाहको सबैभन्दा महत्वपूर्ण पक्षमध्ये एक हो — स्तन क्यान्सरको प्रारम्भिक संकेतबारे सजग हुनु।

स्तनको आकारमा परिवर्तन, गाँठो महसुस हुनु, छालाको बनावटमा फरक देखिनु वा निप्पलबाट रस आउनु — यी सबै कुराले अर्थ राख्छन्।

प्रारम्भिक रूपमा पत्ता लगाउन सकेमा ज्यान बचाउन सकिन्छ, साथै स्तन बचाएर उपचार गर्ने विकल्पहरू पनि उपलब्ध हुन्छन्, जसले महिलाको आत्मविश्वास र गरिमा जोगाउँछ।

तर स्तन क्यान्सर सधैं प्रारम्भमै लक्षण देखाउँदैन, त्यसैले नियमित रूपमा स्तन परीक्षण, म्यामोग्राम र स्तन विशेषज्ञ डाक्टरको परामर्श अति आवश्यक छ।

आफूलाई माया गर्नु भनेको शरीरका संकेतहरूलाई सुन्नु, समयमै कदम चाल्नु र स्वास्थ्यलाई प्राथमिकता दिनु हो। तपाईंको भलाइ नै तपाईंको शक्ति हो।

यस सेल्फ-केयर दिवसमा, आफनो परिवारको मात्र हेरचाह नगरौं — आफ्नो भविष्यलाई पनि सुरक्षित गरौं।

✅ Why Choose Dr. Rupesh Roshan at SKPCH?
🟢 Fellowship trained Breast Oncosurgeon
🟢 Focused on cancer & non-cancer breast conditions
🟢 Province-level specialist care close to home
🟢 Empathy, Expertise & Affordability

International Self-care Day.

19/07/2025

काखी (axilla) मा स्तन जस्तो मासु देखिने अवस्थालाई एक्सिलरी एक्सेसरी ब्रेस्ट भनिन्छ। यो जन्मजात हुने सामान्य विकृति हो जसले कतिपय अवस्थामा दुखाइ, सुजन वा संक्रमण, क्यान्सर समेत गराउन सक्छ।

✅ उपचार:
👉 लक्षण नभएमा स्तन विशेषज्ञ डाक्टरसँग निगरानी।
👉 दुखाइ, असहजता वा सौन्दर्य सम्बन्धी कारणले शल्यक्रिया (सर्जरी) द्वारा पूर्ण हटाउने।
👉 शल्यक्रियापछि छिटो घर फर्कन मिल्ने।

काखीमा अनावश्यक गाठा र समस्या समाधानका लागि स्तन क्यान्सर विशेषज्ञ परामर्श लिनुहोस्।

सम्पर्क गर्नुहोस्:
👨‍⚕️ डा. रुपेश रोशन
✅ फेलोसिप प्रशिक्षित ब्रेस्ट अनकोसर्जन
🪪 पुर्व कार्यरत:
१• भरतपुर चितवन क्यान्सर अस्पताल ( बी• पी• कोईराला क्यान्सर अस्पताल)
२ •TATA क्यान्सर अस्पताल (भारत, कोलकाता)
🏥 ब्रेस्ट क्लिनिक, नेपालगञ्ज

Accessory Breast

02/07/2025

Reconstructive Breast Cancer Surgery Sushil Koirala Prakhar Cancer Hospital, Khajura, Banke

28/06/2025

स्तन बायोप्सी स्क्रिनिङ्गमा भूमिका नखेले पनि, स्तन क्यान्सर निदान, विश्लेषण र उपचार निर्णय को आधारस्तम्भ हो। यसबिना सही उपचार सम्भव छैन।

- स्क्रिनिङ्गले पत्ता लगाउँछ, बायोप्सीले निदान गर्छ।
- सन्दिग्ध अंश पत्ता लागेपछि क्यान्सर छ/छैन पुष्टि गर्न बायोप्सी अपरिहार्य छ।
- कोर सुई बायोप्सी नै प्राथमिक निदान विधि हो।
- बायोप्सीले क्यान्सरको विस्तृत जैविक जानकारी दिन्छ जसले उपचार योजना र पूर्वानुमान निर्धारण गर्छ।

21/06/2025

निप्पलको घाउ - स्तन क्यान्सरको संकेत हुनसक्छ। ढिलो नगरी आजै स्तन क्यान्सर विशेषज्ञ डाक्टरसँग सल्लाह सुझाव लिइ ढुक्क हुनुहोस।

स्तन विशेषज्ञ
🧑‍⚕️डा.रुपेश रोशन
ब्रेस्ट ओन्कोसर्जन (स्तन विशेषज्ञ)

निप्पलको घाउ - स्तन क्यान्सरको संकेत।

12/05/2025

अन्तर्राष्ट्रिय नर्स दिवसको अवसरमा सबै नर्सहरूलाई धन्यवाद र शुभकामना! 🙏

प्रिय नर्सहरू,
आज अन्तर्राष्ट्रिय नर्स दिवसको यो पावन अवसरमा हामी तपाईंहरू सबैलाई हार्दिक धन्यवाद र आदर समर्पण गर्न चाहन्छौं। कोभिड-१९ जस्ता चुनौतीपूर्ण समयदेखि लिएर प्रत्येक दिन–रात अस्पताल, स्वास्थ्य चौकी, र समुदायमा तपाईंहरूले देखाउनुभएको अथक परिश्रम, ममता, र साहसले नै धेरै जनालाई जीवन दिएको छ। तपाईंहरूको त्याग, सेवाभाव, र मानवताको भावना समाजको लागि अमूल्य छन्।

तपाईंहरू न केवल स्वास्थ्य सेवाका आधारस्तम्भ हो, बरु हरेक रोगीको आशा र सान्त्वनाको प्रतीक पनि हो। तपाईंहरूको समर्पणले मानव जीवनलाई गरिमा दिने काम गर्दैछ। यो दिवसले तपाईंहरूको योगदानलाई सम्मान गर्ने मौका दिएकोमा हामी गर्वित छौं।

धेरै धेरै आभार र शुभकामना! तपाईंहरूको स्वास्थ्य, सुख, र शान्तिको कामना गर्दै— तपाईंहरूको सेवा सदैव प्रेरणादायी बनीरहोस्।

#अन्तर्राष्ट्रियनर्सदिवस #धन्यवादनर्सहरू

02/05/2025

यो चित्रले स्तन क्यान्सर शल्यक्रिया पछि MICAP फ्ल्याप पुनर्निर्माण (रिकन्स्ट्रक्सन) को नतिजा देखाउँछ। MICAP (Medial Intercostal Artery Perforator) फ्ल्याप एक पुनर्निर्माण प्रविधि हो, जुन स्तनमा ट्युमर हटाएपछि वा मास्टेक्टोमी (स्तन हटाउने शल्यक्रिया) पछि स्तन पुनर्निर्माण गर्न प्रयोग गरिन्छ।

माथिल्लो भाग ("Pre Operative") मा शल्यक्रिया अघि बिरामीको स्तन अवस्था देखाइएको छ, जहाँ सम्भवतः ट्युमरको कारणले शल्यक्रियाको आवश्यकता परेको छ।

तल्लो भाग ("Post Operative - After 2 months of Surgery") मा शल्यक्रिया पछि दुई महिनामा बिरामीको अवस्था देखाइएको छ। घाउ निको भएको देखिन्छ र पुनर्निर्माण गरिएको स्तनको बनावट स्पष्ट छ, जसले सफल उपचारको संकेत गर्दछ।

यस चित्रमा डा. रूपेश रोशन को नाम उल्लेख गरिएको छ, जो स्तन अनकोसर्जन (स्तन विशेषज्ञ) हुन्, जसले शल्यक्रिया सम्पन्न गर्नुभएको हो।

यस प्रकारको पुनर्निर्माण शल्यक्रिया क्यान्सरको उपचारपछि बिरामीको आत्मविश्वास र शारीरिक बनावट सुधार गर्न अत्यन्त महत्त्वपूर्ण हुन्छ।

Beautiful Outcome

20/04/2025

स्तन क्यान्सर रोकथाममा पोषणको भूमिका
स्तन क्यान्सर रोकथाममा संतुलित आहारले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। विशेष पोषक तत्त्वहरू युक्त आहारले यसको जोखिम घटाउन सहयोग गर्छ।

मुख्य आहार सम्बन्धी सुझावहरू:
१. वनस्पति-आधारित आहार: फलफूल, तरकारी, दाल, गेडागुडा, अन्न, र सब्जीमा धेरै फाइबर र फाइटोकेमिकल्स हुन्छन् जसले क्यान्सरको जोखिम घटाउँछ।
२. क्रुसिफेरस तरकारी: ब्रोकली, काउली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स जस्ता सब्जीमा क्यान्सर विरोधी गुण हुन्छन्।
३. रातो मासु र प्रोसेस्ड मासु कम गर्ने: यी मासुको धेरै सेवनले स्तन क्यान्सरको जोखिम बढाउँछ। बदल्लीमा माछा वा पौष्टिक वनस्पति प्रोटीन छनौट गर्नुहोस्।
४. मदिरा नखाने: मदिराले स्तन क्यान्सरको सम्भावना बढाउँछ। यसलाई टाढा राख्नु उत्तम हो।
५. स्वस्थ तौल कायम राख्ने: मोटोपना (विशेष गरी रजोनिवृत्त पछि) स्तन क्यान्सरको जोखिम कारक हो। नियमित व्यायाम र संतुलित आहारले यसलाई नियन्त्रण गर्न मद्धत गर्छ।

किन महत्त्वपूर्ण छ?
- वनस्पति-आधारित आहारमा एन्टिअक्सिडेन्ट र रेशादार खाद्यले शरीरलाई डिटक्सिफाई गर्छ।
- नेपालीहरूमा दाल, अङ्गुर, र सुकुमेल खाद्य पदार्थहरू पनि फाइदाजनक छन्।
- स्थानिय रुपमा उपलब्ध हरियो पाते सब्जी (पालुङ्गो, साग) र ओमेगा-३ युक्त माछा (सिस्ने, असला) सेवन गर्न सल्लाह दिइन्छ।

जागरूकताको शक्ति:
सचेत आहार र जीवनशैली अपनाएर हामी स्तन क्यान्सरको जोखिम घटाउन सक्छौं। यस विषयमा जानकारी फैलाउँदै सामुदायिक स्वास्थ्य सुरक्षित बनाउनुहोस्।

सुझावहरूको साथको इन्फोग्राफिक हेर्नुहोस्। याद गर्नुहोस्—सजगताले जीवन बचाउँछ।

#स्तनक्यान्सररोकथाम #स्वस्थआहार #पोषणजागरूकता #नेपालीस्वास्थ्य #दालसाग_स्वास्थ्यको_आधार #मदिराछाड्नुहोस् #ओमेगा३माछा #जागरूकतालेबचाउँछजीवन

पोषण र स्तन क्यान्सर रोकथाम।

13/04/2025

🙏 नयाँ वर्ष २०८२ को हार्दिक शुभकामना!
स्वस्थ र सुखी जीवनको लागि नयाँ वर्षमा यी स्वास्थ्य सुझावहरू पालना गरौं:

१. स्वच्छताको ध्यान दिऔँ: हात धुने बानी राखौं, खाना पकाउँदा स्वच्छता अपनाऔँ, र सार्वजनिक स्थलमा मास्क लगाउन नभुलौं।
२. संतुलित आहार: नयाँ वर्षमा पोषणयुक्त खाना (हरियो साग, फलफूल, अन्न, र प्रोटीन) प्राथमिकता दिऔँ। जंक फूड र धुम्रपानबाट टाढा रहौं।
३. नियमित व्यायाम: दिनको ३० मिनेट पैदल हिँडौं, योगा गरौं, वा आफ्नो मनपर्ने खेल खेलौं। शरीर सक्रिय राखौं!
४. मानसिक स्वास्थ्य: तनाव कम गर्न ध्यान वा प्राणायाम अभ्यास गरौं। आफ्नो मनको कुरा प्रियजनसँग साझा गरौं।
५. नियमित जाँच: उच्च रक्तचाप, मधुमेह, र अन्य रोगको नियमित जाँच गराऔँ। टीकाकरण (व्यस्क र बालबालिका) पूरा गरौं।

"स्वस्थ नेपाल, सबल नेपाल" को सपना साकार पार्न यस नयाँ वर्ष देखि आफ्नो स्वास्थ्यप्रति सचेत रहौं।
नयाँ वर्षले तपाईं र तपाईंका परिवारलाई स्वास्थ्य, सुख, र समृद्धि ल्याओस्! 🙏

#नयाँवर्ष२०८२ #स्वस्थनयाँवर्ष #स्वस्थजीवन #स्वास्थ्यसुझाव #स्वास्थ्यजागरूकता #सुरक्षितनयाँवर्ष #स्वस्थनेपालसबलनेपाल #व्यायामरस्वास्थ्य #मानसिकस्वास्थ्य #संतुलितआहार #नियमितजाँच #स्वच्छताकोअभ्यास #सुखीरहनुस्वस्थरहनुस् #स्वास्थ्यप्रवर्धन #सामुदायिकस्वास्थ्य