Care At Home

20/09/2025

We Care Everyday in Every Way 💙
👩‍⚕️ के तपाईंको घरमा बिरामी हुनुहुन्छ?
👨‍⚕️ के तपाईंलाई केयरगिभर वा नर्स आवश्यक छ?
अब दक्ष नर्स र केयरगिभरहरू तपाईंको घरमै आइपुग्छन्, हेरचाह गर्न!

🏥 हाम्रो सेवा:

1️⃣ Nursing Care at Home (24/7)
2️⃣ Caregiver Service
3️⃣ Physiotherapy at Home
4️⃣ Medicine Delivery
5️⃣ Medical Escorting
6️⃣ Dietician Counseling
7️⃣ Blood Sample Collection
8️⃣ Doctor on Call.. र अन्य धेरै सेवा!

💙 For your complete health care needs at home


📍 Raniban, Kathmandu
📞 984-5274001

01/09/2025

✅ Special Offer !!! ✅
अब नर्सिङ केयर सेवा मात्र रु 70 प्रति घण्टा बाट सुरु!

👩‍⚕️ के तपाईंको घरमा बिरामी हुनुहुन्छ?
👨‍⚕️ के तपाईंलाई केयरगिभर वा नर्स आवश्यक छ?
अब दक्ष नर्स र केयरगिभरहरू तपाईंको घरमै आइपुग्छन्, हेरचाह गर्न!

🏥 हाम्रो सेवा:

1️⃣ Nursing Care at Home (24/7)
2️⃣ Caregiver Service
3️⃣ Physiotherapy at Home
4️⃣ Medicine Delivery
5️⃣ Medical Escorting
6️⃣ Dietician Counseling
7️⃣ Blood Sample Collection
8️⃣ Doctor on Call.. र अन्य धेरै सेवा!

💙 For your complete health care needs at home


📍 Raniban, Kathmandu
📞 9845274001
📧 careathome92@gmail.com

31/08/2025

के मखना सुपरफुड हो?
हो, मखना (Fox Nuts / Lotus Seeds / गेडागुडी) लाई धेरै विशेषज्ञहरूले सुपरफुड मान्ने गर्छन्। कारण के भने यसमा पोषण तत्वहरू धेरै मात्रामा पाइन्छन् र स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ।

👉 मखनामा हुने मुख्य पोषक तत्वहरू:

प्रोटिन – शरीरलाई शक्ति दिन्छ, स्नायु र मांसपेशीलाई मजबुत बनाउँछ।

फाइबर – पाचन राम्रो बनाउन मद्दत गर्छ।

क्याल्सियम – हड्डी र दाँतलाई बलियो बनाउँछ।

म्याग्नेसियम, पोटासियम – मुटु र ब्लड प्रेशरका लागि लाभदायी।

एन्टिअक्सिडेन्ट – बुढ्यौली ढिलो ल्याउन, छालामा चमक ल्याउन, रोग प्रतिरोधात्मक शक्ति बढाउन सहयोगी।

👉 स्वास्थ्यका फाइदा:

तौल नियन्त्रणमा सहयोगी (कम क्यालोरी, बढी प्रोटिन)।

मधुमेह भएका व्यक्तिका लागि लाभदायी (low glycemic index)।

उच्च रक्तचाप (BP) नियन्त्रणमा उपयोगी।

तनाव कम गर्ने र निन्द्रा सुधार गर्ने गुण।

गर्भवती र बच्चाका लागि पनि सुरक्षित स्न्याक्स।

यसकारण मखना “सुपरफुड” भन्न मिल्छ।

07/07/2025

26/06/2025

WELCOME TO CARE AT HOME HEALTH CARE SERVICE
Care at home, also known as home health care or home care, refers to medical and non-medical services provided to individuals in their own homes. It is an alternative to receiving care in a hospital or other medical facility, and it can be a suitable option for people who prefer to stay in a familiar environment while receiving necessary care and support.
Home health care services can be provided by trained professionals, including nurses, therapists, and caregivers, depending on the individual’s needs.
Here are some common examples of health care services offered at home:
1. Skilled nursing care: Registered nurses or licensed practical nurses can provide medical services such as wound care, medication administration, monitoring vital signs, and managing chronic conditions.
2. Rehabilitation therapy: Physical, occupational, and speech therapists can provide therapy sessions at home to help individuals recover from surgery, injuries, or manage chronic conditions.
3. Personal care assistance: Caregivers can assist with activities of daily living, such as bathing, dressing, grooming, and mobility support.
4. Medication management: Professionals can help ensure medications are taken properly, including organizing pill boxes, administering injections, and monitoring potential drug interactions.
5. Medical equipment and supplies: Home health care providers can arrange for the delivery and setup of medical equipment, such as oxygen tanks, hospital beds, or mobility aids & others apparatus.
6. Chronic disease management: Care plans can be developed to support individuals with chronic conditions like diabetes, heart disease, or respiratory conditions, including education, monitoring, and lifestyle management.
7. Palliative and hospice care: Specialized care can be provided for individuals with serious illnesses, focusing on pain management, symptom control, and emotional support.

Benefits of health care at home include personalized care, increased independence, reduced risk of infections, and improved quality of life for individuals who prefer to receive care in their own homes. It can also help prevent hospital readmissions and reduce the overall healthcare costs.

25/06/2025

🛡️ 15 Powerful Foods That Boost Your Immune System Naturally 🌿🍽️
🍊 1. Citrus Fruits
Packed with vitamin C, citrus fruits like oranges, lemons, and limes increase white blood cell production—vital for fighting infections.

🥦 2. Broccoli
Rich in vitamins A, C, and E, as well as fiber and antioxidants, broccoli is one of the healthiest vegetables to include in your meals.

🧄 3. Garlic
Garlic contains allicin, a compound that enhances immune function and helps fight infections.

🍠 4. Sweet Potatoes
Loaded with beta-carotene, sweet potatoes support skin health—which is your body’s first line of defense.

🥣 5. Yogurt
Probiotics in yogurt promote gut health, which is closely linked to immune strength.

🎃 6. Pumpkin Seeds
High in zinc, these seeds help immune cells function properly and can help reduce inflammation.

🥚 7. Eggs
A great source of protein and vitamin D—both important for immune function.

🍄 8. Mushrooms
Mushrooms like shiitake and maitake are known for boosting white blood cells and enhancing immunity.

🌶️ 9. Peppers
Bell peppers are rich in vitamin C—yes, even more than citrus fruits! They also contain beta-carotene for added support.

🍈 10. Papaya
Papaya contains digestive enzymes and vitamin C, both of which help strengthen the immune system.

🥕 11. Carrots
Another great source of beta-carotene that supports mucous membrane health and immune defense.

🥬 12. Dark Greens
Spinach, kale, and other leafy greens are loaded with immune-enhancing nutrients like folate and iron.

🌱 13. Ginger
Ginger has anti-inflammatory and antioxidant properties, helping fight off illness and soothe sore throats.

🥣 14. Lentils
A plant-based source of protein, iron, and zinc, lentils help energize your immune response.

🍊 15. Citrus Fruits (Again!)
They're so important they deserve a second mention! Vitamin C is essential for cellular repair and defense.

04/06/2025

"म त पेट हुँ – म तेरो सम्पूर्ण शरीरको मूल हुँ…
मलाई जोगाउ, म तिमीलाई जीवन दिन्छु…"

बिहान उठ्दा, जब सूर्यका किरणहरू झ्यालबाट सर्ने गर्छन्,
त्यसैबेलासँगै हामीभित्रको एउटा मौन अङ्ग – हाम्रो पेट –
नरम स्वरमा सन्देश दिन थाल्छ –
"म आज पनि तिमीमाथि भरोसा गर्छु, मलाई जस्तो खानेकुरा दिन्छौ, म त्यसै अनुसार तिमीलाई दिनभरी साथ दिन्छु।"

खाली पेटको आग्रह – मलाई केही यस्तो देऊ...

१. मलाइ तातो पानी देऊ

"तिमी निदाउँदा म पनि विश्राम गर्छु।
तर उठेपछि मलाई छिटो चल्न मन लाग्छ – तातो पानी मेरो इन्धन हो।
यसले मलाई सफा गर्छ, शान्त बनाउँछ, अनि
रातभर थुनिएको विष निकास गर्न म सजिलो महसुस गर्छु।"

२. मलाई फोक्सो खोल्ने, सफा गर्ने खाना देऊ

जस्तो कि भिजाएको बदाम,
थोरै कागती हालेर तातो पानी,
वा फलफूल –
यी कुराले मलाई सफा, सजिलो बनाउँछ।

३. मलाई धेरै बोझ नदेऊ

मलाई बिहानै स्पाइसी, चिल्लो, तारे खाना दिइस भने,
म रिसाउँछु। म जल्छु। म सुन्निन्छु।
त्यसपछि तिमी दिनभर थाक्छौ, ग्यास, डकार र आलस्य भोग्छौ।

पेट भन्छ – “तिमीले मलाई जस्तो व्यवहार गर्छौ, म तिमीलाई त्यस्तै जीवन दिन्छु।”

हामी जुनसुकै कुरा खाँछौं – त्यो सर्वप्रथम पेटमा पुग्छ।
पेटको काम हो त्यो खानेकुरालाई सजीव ऊर्जामा रूपान्तरण गर्नु।
तर त्यो ऊर्जा तब मात्रै मिल्छ,
जब हामीले पेटले चाहेका कुरा बुझेर त्यस अनुसार खुवाउँछौं।

पाचन प्रणालीको यो साँचो कथा

खाना पेटमा पुग्नासाथ ग्यास्ट्रिक जुस बनाउँछ।
त्यसपछि आन्द्रामा पास हुन्छ, जहाँ विभिन्न अंगहरूले त्यसलाई
छाँटछाँट गरी शरीरका भागहरूमा पठाउँछन्।
तर यो प्रक्रिया सफल हुन ३ कुरा अनिवार्य छन्:

१. समय अनुसार खाना –
जस्तो कि बिहान हल्का, दिउँसो भारी, बेलुकी फेरी हल्का।
२. भाव अनुसार खाना –
खुशी मनले खाएको खाना सजिलै पचाउँछ।
३. संयम अनुसार खाना –
पेटलाई थोरै थोरै खुवाउनु, त्यसैमा सन्तुष्टि छ।

जब पेट दुख्छ, सम्पूर्ण शरीर थला पर्छ।

पेट भनेको जरा हो,
मूल हो,
आधार हो।

हामी पैसा कमाउन विदेश जान सक्छौं,
तर पाचनको समस्याले शान्ति खोसिदिन्छ।
हामी मस्तिष्कलाई खुवाउँछौं ज्ञान,
तर पेटलाई खुवाउँछौं विष –
त्यसपछि मस्तिष्क पनि काम गर्न छोड्छ।

पेटको अन्तर्मनबाट आएका सन्देशहरू –

"तिमी मलाई समयमा खुवाऊ, म तिमीलाई रोगरहित बनाउँछु।"

"मलाई सन्तुलन चाहिएको छ – न धेरै, न थोरै।"

"मलाई अमिलोभन्दा प्यारो चाहिएको छ, मसलाभन्दा सजीव चाहिएको छ।"

"मलाई ध्यान दिनुहोस्, म मौन छु, तर म आफै एक विश्वविद्यालय हुँ।"

निष्कर्षमा – पेट खुशी भयो भने, जीवन खुशी हुन्छ।

"पेटलाई पूजा गर –
त्यसमा अन्न मात्र होइन, आत्मा बास गर्छ।"-साभार

18/05/2025

You should definitely have one of these in your house. I like number 6 best myself. These 6 indoor plants can purify the air and thrive with low light:

1. Snake Plant (Sansevieria trifasciata) – Excellent air purifier and very tolerant of low light.

2. Peace Lily (Spathiphyllum) – Removes toxins like formaldehyde and benzene; tolerates low light.

3. Spider Plant (Chlorophytum comosum) – Easy to maintain and effective at purifying pollutants.

4. Pothos (Epipremnum aureum) – Grows well in low light and effective at cleaning the air.

5. ZZ Plant (Zamioculcas zamiifolia) – Can survive in shade and encourages improved indoor air quality.

6. Chinese Evergreen (Aglaonema) – Survives well in low light and eliminates hazardous air pollutants.

12/01/2025

A visually striking and creative representation of the concept 'You are what you eat'.😊🙏

20/12/2024

Food and their time for Digestion 🍜⏰

14/11/2024

"Breaking Barriers, Bridging Gaps"

"आजको 'विश्व मधुमेह दिवस' मा हामी सबैलाई मधुमेहका बारेमा सचेत बनौं र स्वस्थ जीवनशैली अपनाउन प्रेरित गरौं। समयमै जाँच गरौं, सही आहार र नियमित व्यायामबाट स्वस्थ जीवन जीउँ।
#विश्वमधुमेहदिवस "

मधुमेह #रोकथाम गर्ने तरिकाहरु:
🔹शरिरको तौललाई नियन्त्रण गर्ने,
🔹शारिरिक रुपमा सकृय रहने,
🔹🏋️‍♂️दैनिक व्यायम तथा कसरत,
🔹योगा गर्ने,
🔹बिहान साँझ हिंड्ने वानी वसाल्ने,
🔹🥗सन्तुलित आहारको सेवन गर्ने,
❌बजारमा पाइने तयारी खाना तथा खाजाहरु नखाने,
🔹शरिरमा चिल्लो पदार्थ तथा कोलेस्ट्रोललाई नियन्त्रणमा गर्ने,
🔹🥗प्रशस्त मात्रामा सागसब्जी, फलफूल र रेशादार खानेकुरा खाने,
❌🚭️चुरोट रक्सी तथा अन्य सूर्तिजन्य पदार्थहरुको सेवन नगर्ने,
✅बेला बेलामा आफ्नो रक्त परिक्षण गरी शरिरमा ग्लुकोजको मात्रा कति छ जाँच गर्ने ।

03/02/2024

क्यान्सर सम्बन्धी जान्नुपर्ने कुराहरु!
जनहितमा जारी! 🙏

For any Medical & surgical queries please Contact us🙂
9845274001
Our services :-
👉️24 hrs Home care facility by well trained nursing staff.
👉️ Intravenous Canulation/ medications,
👉️Dressing & Age care service
👉️ If you Need Any services for Operations /Surgical procedure with Skilled surgeon & Affordable price.🙏🙏