S&S Medical GROUP

17/04/2025

Hypertension made easy.🫀

08/09/2024

03/09/2024

Postural education

29/08/2024

Types of stroke Health Assistant For Loksewa and licence Health Assistant for Loksewa and licence : Daily MCQs Practice

23/02/2024

हार्ट अट्याकपछि मानिसहरूले यस्ता देखावट गर्नुपर्ने देखिन्छ:

1) औषधि सुस्त गर्नुहोस्: नियमित रूपमा निर्धारित औषधि खानुहोस्।
2) स्वस्थ खाना: हार्ट-स्वस्थ खाना खानुहोस्, जसमा सैरसकेटेड चरबी, कोलेस्ट्रोल, र नत्रियम कम छन्।
3) नियमित व्यायाम: स्वास्थ्य प्रदाताबाट सल्लाहको अनुसार नियमित फिजिकल एक्टिभिटीमा संलग्न हुनुहोस्।
4) तनाव प्रबन्धन: ध्यान, ध्यान योग जस्ता तनाव न्यूनिकरण तकनीकहरू अमल गर्नुहोस्।
5) सिगरेट निकाल्नुहोस्: धुम्रपान छोड्नुहोस् र दुई विशेषज्ञको धुम्रपानमा पर्नुहोस्।
6) अल्कोहल सीमित गर्नुहोस्: अल्कोहल मध्यममा पिउँदा होस्, यदि सम्भव भए भने।
7) नियमित जाँच: स्वास्थ्य प्रदातासँग नियमित अप्पोइन्टमेन्टमा हाजिर हुनुहोस्।
8) लक्षणहरूमा नजर राख्नुहोस्: पुनः हृदय दुखाइ वा असहजता कुनै लक्षणहरूको लागि सतर्क रहुनुहोस् र तत्काल जानकारी दिनुहोस्।
9) भावनात्मक समर्थन: भावनात्मक चुनौतीहरू सामना गर्नको लागि परिवार, मित्रहरू, वा समर्थन समूहबाट समर्थन प्राप्त गर्नुहोस्।
10) स्वस्थ जीवनशैली: स्वस्थ वजन बनाए राख्नुहोस् र मधुमेह र उच्च रक्तचाप जस्ता अन्य दीर्घकालिक अवस्थाहरू प्रबन्ध गर्नुहोस्।

21/02/2024

Most effective method to control bleeding is ; Health Assistant For Loksewa and licence Health Assistant for Loksewa and licence : Daily MCQs Practice
a Apply torniquet
b Firm Bandage
c Surgical ligation
d Digital pressure

06/01/2024

Test your knowledge this winter! Do you know the signs of frostbite and hypothermia?

Remember that hypothermia is a medical emergency. If you notice signs of hypothermia, get medical attention immediately.

30/12/2023

नेपालका ठाउँहरुमा कोही घाइते हुँदा आम मानिसहरुले घाइतेहरुलाइ उपचारमा लैँजाँदा गरिने केही गम्भीर भुलहरु भिडियोहरुमा देखिन्छ।
१. कोही घाइते छ भने उसको टाउको उठाउने होइन, वरु उसलाइ सुताएर खुट्टा चाहिँ उठाइदिनाले रक्तचाप मेन्टेन हुन्छ, बिरामी shock मा छ भने दिमागमा रक्तसंचार हुन मद्दत पुग्छ।
२. हातखुट्टा चारजनाले समातेर तुन्द्रुङ्ग टाउको र जीउ झुन्ड्याएर गाडीमा लैजाने होइन। यसो गर्नाले गर्धन र मेरुदन्डमा भएको सामान्य चोट बढ्न गइ प्यारालाइसिस वा स्पाइनल shock भएर रक्तचाप कम भएर ज्यान जान सक्छ।
३. त्यसैले चोट लागेको बिरामीलाइ गर्ने भनेको, जमीनमा सुताउने, रक्तस्राव कहीँबाट भएको छ भने कपडाले बाँधेर वा थिचेर त्यसलाइ रोक्ने, त्यसपछि बिरामीको स्वास र नाडी छ छैन चेक गर्ने। स्वास नाडी छैन भने वरपर कोही मेडिकल वा पारामेडिकल बोलाएर छाती थिचेर मुटु चलाउने प्रक्रिया (CPR) सुरु गराउने।
४. बिरामीलाइ स्ट्रेचरमा हालेर(काठको फल्याक प्रयोग हुनसक्छ), वा त्यहीँ साधन वा एम्बुलेन्स बोलाएर मात्र वसार पसार गर्नु उत्तम हुन्छ। हतासमा हातखुट्टा समातेर जीउ र टाउको झुन्डाएर अनुपयुक्त तरीकाले बिरामी वसार पसार गर्नाले झन जोखिम ज्यादा हुने वा ज्यान जाने सम्भावना बढ्छ।
(जनचेतनाको लागि)from Neurosurgeon

29/08/2023

22/08/2023

Abdominal Examination
Very Important For Medical Personnel

15/08/2023

आँखा पाक्ने रोग अर्थात भाइरल कन्जंक्टिभाइटिसः हाल नेपालका विभिन्न जिल्लाहरूमा भाइरल कंजक्टिभाइटिस अर्थात् आँखा पाक्ने समस्या देखिएकोले सतर्क रहौँ।

लक्षणहरूः
- आँखा रातो हुने र चिलाउने
- आँखाबाट आँसु बगिरहने वा कचेरा, चिप्रा लाग्ने
- आँखाको ढकनी रातो हुने, सुन्निने
- आँखा बिझाउने, दुख्ने
- घाममा वा उज्यालोमा हेर्न गाह्रो हुने

भाइरल कन्जंक्टिभाइटिस (आँखा पाक्ने रोग) सजिलै एक व्यक्त्तिबाट अर्को व्यक्त्तिमा सर्न सक्छ। त्यसैले रोकथामका निम्न उपायहरू अपनाएर आँखा पाक्ने रोगबाट बचौँ।
- संक्रमित व्यक्त्तिसँग नजिकको सम्पर्कमा नजाने र संक्रमित व्यक्त्ति भिडभाडमा नजाने
- संक्रमित व्यक्त्तिले प्रयोग गरेका सामान जस्तै टावेल, रुमाल, सिरानी, तन्ना प्रयोग नगर्ने
- जथाभावी आँखा नछुने, आँखा छुनु परेमा छुनु अघि वा छोइसके पछि साबुन पानीले मिचिमिचि राम्रोसँग हात धुने
- व्यक्त्तिगत सरसफाइमा ध्यान दिने

भाइरल कन्जंक्टिभाइटिस भइहाले आत्तिनु पर्दैन। यो रोग १ देखि २ हप्तामा आफैँ निको हुन्छ। स्वास्थ्यकर्मीको सल्लाह बिना जथाभावी औषधी प्रयोग नगरौँ।