Dr. Kapendra Shekhar Amatya

27/02/2026

क्यान्सर उपचारपछि कस्तो व्यायाम आवश्यक हुन्छ? 🏃‍♀

क्यान्सर उपचारपछि केवल हातको व्यायाम (जस्तै लसिकाजन्य सुन्निनु/लिम्फेडेमा नियन्त्रणका लागि) मात्र पर्याप्त हुँदैन। दैनिक कम्तीमा ३०–६० मिनेटसम्म शारीरिक व्यायाम गर्नु आवश्यक हुन्छ।

नियमित व्यायामले रक्तसञ्चार सुधार गर्छ, सुन्निनु कम गर्छ, मांसपेशी कमजोर हुन दिँदैन र शरीरलाई पुनः सशक्त बनाउन मद्दत गर्छ। उपचारपछि स्वस्थ जीवनशैली अपनाउनु पुनःस्थापनाको महत्वपूर्ण हिस्सा हो।

📞 +977-9823380862
क्यान्सर उपचारपछि सही व्यायाम र पुनःस्थापनाबारे जानकारी लिन आजै सम्पर्क गर्नुहोस्।

25/02/2026

पहिलो महिनावारी छिटो सुरु भयो वा ढिलो बन्द भयो? ध्यान दिनुपर्ने संकेत हुन सक्छ।

Early Menarche (छिटो महिनावारी सुरु हुनु)
वा late Menopause (ढिलो बन्द हुनु)

भएमा शरीरमा estrogen exposure लामो समय रहन्छ,
जसले breast cancer risk बढाउन सक्छ।

नियमित breast screening गर्न नबिर्सनुहोस्।

Breast checkup, cancer screening वा परामर्शका लागि सम्पर्क गर्नुहोस्:
📞 +977-9823380862

24/02/2026

Hand swelling after breast cancer treatment? It could be lymphedema.

Read more: https://drkapendra.com.np/hand-swelling-after-breast-cancer-treatment/

Swelling in the hand or arm after breast cancer surgery or radiation therapy may indicate lymphedema, a common post-treatment condition caused by lymph fluid buildup. Symptoms like heaviness, tightness, and discomfort should not be ignored. Early diagnosis, physiotherapy, compression therapy, and proper care can help control swelling and improve quality of life.

Read more to understand the causes, warning signs, prevention tips, and effective treatment options.

23/02/2026

🎗️ Early-stage breast cancer has up to 90–95% treatment success rate.

Breast cancer is treatable especially when detected early.
In Stage I & II breast cancer,
treatment success can reach 90–95%.
Even in Stage III, outcomes are improving with modern oncology treatment, chemotherapy, surgery, and targeted therapy.

The key is early detection, timely diagnosis, and proper cancer treatment.
Don’t ignore symptoms. Early diagnosis saves lives.

Credit: Real Time Story
Link: https://www.youtube.com/watch?v=Qrq67OBceuA
For breast cancer screening, oncology consultation, or cancer treatment guidance, contact today:
📞 +977-9823380862
Early consultation can make a life-saving difference.

20/02/2026

महिनावारी चाँडो वा ढिलो हुनु पनि स्तन क्यान्सरको जोखिम हुन सक्छ… 😢

महिनावारी धेरै चाँडो सुरु हुनु वा धेरै ढिलो बन्द हुनु हाम्रो नियन्त्रणमा हुँदैन।

तर यसले शरीरमा इस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टेरोन जस्ता हर्मोनहरू लामो समयसम्म सक्रिय राख्छ

यी हर्मोनहरूले स्तनको कोषहरू बढाउन मद्दत गर्छन
तर कहिलेकाहीँ यही प्रक्रियाले क्यान्सरको जोखिम पनि बढाउन सक्छ।

डराउने होइन ❌
सचेत हुने हो ✅

समयमै जाँच (screening) गरेमा स्तन क्यान्सरबाट जोगिन सकिन्छ।

आफ्नो स्वास्थ्यलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्

💬 यो जानकारी उपयोगी लाग्यो भने कमेन्ट गर्नुहोस्
📌 सेभ गरेर राख्नुहोस्
👩‍👩‍👧‍👧 आफ्ना दिदीबहिनी र आमासँग अवश्य शेयर गर्नुहोस्
📞 थप जानकारी तथा परामर्शका लागि: +977-9823380862

19/02/2026

समावेशी समाज, सशक्त राष्ट्र 🤝

समान अवसर र समावेशी सोचले मात्र बलियो लोकतान्त्रिक समाज निर्माण हुन्छ।
एकता र सहकार्यबाट समृद्ध नेपाल बनाऔँ।
प्रजातन्त्र दिवसको हार्दिक शुभकामना।🌼

17/02/2026

स्तन क्यान्सर बढ्दैछ तर सचेतना पनि बढ्दैछ 💗

नेपालमा स्तन क्यान्सर (Breast Cancer in Nepal) का बिरामीहरूको संख्या बढिरहेको छ। अहिले करिब २,०००–३,००० नयाँ केसहरू प्रति वर्ष पहिचान भइरहेका छन्।

सकारात्मक कुरा के हो भने Breast Cancer Awareness र Early Detection पहिलेभन्दा धेरै सुधारिएको छ। महिलाहरू समयमै Cancer Screening का लागि अस्पताल पुगिरहेका छन्।

मिडिया, स्वास्थ्यकर्मी र अस्पतालहरूको सक्रियताले प्रारम्भिक चरणमै रोग पहिचान गर्न मद्दत गरेको छ।

सचेतना नै सुरक्षित भविष्यको आधार हो 💕

👉 नियमित स्तन परीक्षण गर्नुहोस्।
🏥 समयमै जाँच गराउनुहोस्।
📞 थप जानकारी तथा परामर्शका लागि: +977-9823380862

Credit: Real Time Story
Link: https://www.youtube.com/watch?v=Qrq67OBceuA

15/02/2026

🔱 शक्ति र विवेकको संगम

भगवान शिवको शक्ति, बुद्धि र विवेकले सबैको जीवनलाई सन्तुलित, समृद्ध र उद्देश्यपूर्ण बनाओस्। महाशिवरात्रिको यस पावन अवसरमा हार्दिक शुभकामना।

14/02/2026

Care for yourself first 🌹

Love yourself and care for yourself because your health matters most. Stay happy, stay healthy, and enjoy a meaningful Valentine’s Day.

13/02/2026

क्यान्सर सर्जरीपछि Lymphedema को जोखिम कति हुन्छ
र यसलाई कसरी नियन्त्रण गर्न सकिन्छ?

क्यान्सर सर्जरीपछि हुने Lymphedema को जोखिम
पहिले जस्तो उच्च छैन।
सही सर्जिकल प्रविधि, नियमित जाँच
र समयमै निगरानीका कारण
हाल यो जोखिम ४–७% सम्म घटाइएको छ।

तर advanced अवस्थामा
जोखिम बढ्न सक्ने भएकाले
सर्जरीपछि सतर्कता र follow-up अत्यन्तै महत्वपूर्ण हुन्छ।

👉 Lymphedema को जोखिम र नियन्त्रणबारे
पूरा भिडियो हेर्नुहोस्।

क्यान्सर सर्जरीपछि
हात–खुट्टा सुन्निने, भारीपन
वा असहजता महसुस भइरहेको छ?
📞 +977-9823380862 मा सम्पर्क गरी परामर्श लिनुहोस्।

13/02/2026

Breast Cancer: स्तनमा आएको गाँठो क्यान्सर त हैन? 🤔

डराउनु अघि सही जानकारी जान्नुहोस्। 🩺

स्तनमा गाँठो देखिनु भनेको सधैं क्यान्सर नै हुन्छ भन्ने होइन। ❗
धेरै अवस्थामा यो सामान्य कारणले पनि हुन सक्छ।

यस भिडियोमा स्तनको गाँठो किन आउँछ, क्यान्सरका संकेतहरू के–के हुन् 🔍, र कहिले चिकित्सकसँग जाँच गराउनु आवश्यक हुन्छ भन्ने विषयमा स्पष्ट जानकारी दिइएको छ।

समयमै पहिचान र सही परामर्श नै सुरक्षित स्वास्थ्यको आधार हो। 💙

🎥 पूरा भिडियो यहाँ हेर्नुहोस्: https://www.youtube.com/watch?v=cHphKtkKBoQ
🔁 यो महत्वपूर्ण जानकारी अरूसम्म पनि पुर्‍याउनुहोस्।

Breast Cancer: स्तनमा आएको गाठो क्यान्सर त हैन? | Dr. Kapendra Shekhar Amatya | The Health Show Ep07Highlights Entertainment Presents!"The Health Show"Podcas...

12/02/2026

💃 Move for a Cause | World Cancer Day 2026

Celebrate World Cancer Day 2026 with a powerful message of cancer prevention and community awareness in Nepal. This special Zumba event highlights the importance of physical activity, healthy lifestyle choices, early cancer screening, and public health awareness in reducing cancer risk. Discover how movement, prevention, and unity can make a difference in the fight against cancer.

📖 Read more: https://drkapendra.com.np/world-cancer-day-2026-zumba-prevention-nepal/