Les petits cours de Mathilde - Yoga

12/11/2025

🗓️ Saturday 15th
⏰ 9:00-10:00 am
⚠️ Booking essential => platform MomoYoga (link in bio) or via DM. Please book at least 1 day in advance 🙏🏼
💰 koha (donation) cash or bank transfer
Mathilde Poirier 38-9019-0164217-00
Bring your yoga mat

Class confirmed or cancelled 24hrs beforehand, depending on the weather.

10/11/2025

🇫🇷
Deux options cette semaine pour les cours de yoga :
Vendredi, pour une séance en douceur, Samedi matin pour les amateurs de yoga en extérieur : séance guidée en anglais et français.
Réservations sur le site MomoYoga - lien en bio ou via message.
À très vite 🙏🏼

🇳🇿
Come along to one of the class this week. Bilingual english/french class in the park on Saturday.
Book your spot on MomoYoga - link in bio or message me.
Have a lovely week

09/11/2025

Challenge réussi 💪🏼 108 salutations au soleil (ou 109 voire 112 😅) en moins d’une heure !
Bravo 🙌🏼
Les courbatures vont vite se faire ressentir ! Mais on peut être fière de nous. 😇

Ps: la vitesse accélérée de la vidéo est à peu de choses près notre cadence du début, pour les 10 premières salutations ! 😂

07/11/2025

03/11/2025

En collaboration avec l' Alliance Française Christchurch - NZ , je propose un atelier de yoga parents&enfants. Un joli moment de complicité avec son enfant et l’occasion pour les parents de prendre le temps de pratiquer un peu de yoga ! ✨

📆 Samedi 8 novembre
⏰ de 10:30 à 11:15 am
📍 Alliance Française, 275 Cashel street, Central city, Christchurch
⚠️ Places limitées
👉 Réservation obligatoire (Booking essential) -> https://www.momoyoga.com/les-petits-cours-de-mathilde/ ou via le formulaire https://forms.gle/FpqZ6uSB4cc6pQ2T9.

03/11/2025

🇫🇷
Des options pour tous les goûts cette semaine :
Vendredi, pour une séance en douceur, Samedi matin pour les amateurs de yoga en extérieur, puis pour les enfants et dimanche pour ceux qui veulent se lancer un défi !
Réservations sur le site MomoYoga - lien en bio.
À très vite 🙏🏼

🇳🇿
Come along to one of the class this week. Options for everyone !
Book your spot on MomoYoga - link in bio.
Have a lovely week

30/10/2025

Voici l'agenda du mois de novembre ✨
Les cours en extérieur reprennent ! Cette fois-ci, on tente un jour et horaire fixe, et une confirmation 24h avant aux personnes qui auront réservé leur place.
Les réservations se font sur la plateforme Momoyoga (lien en bio) ou en DM.

29/10/2025

🧘🏻‍♀️💪🏼 𝐂𝐡𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐠𝐞 𝟏𝟎𝟖 𝐬𝐮𝐧 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 - 𝐘𝐨𝐠'𝐚̀ 𝐄𝐯𝐨𝐥𝐯𝐞
Join me for this meditative and spiritual experience, typically done at seasonal transitions 🌸 to detoxify both body and mind. Get ready to sweat and engage your muscles fully. 🏋🏻‍♀️
🇫🇷 🇳🇿 This class will be explained in french and english. Donc, vous êtes les bienvenus à ce cours-challenge qui est ouvert à toutes et à tous, even if you don't speak french at all. ☺️
✨ What to expect : warm-up, pranayama, meditation, sun salutations, stretching and savasana. Please, bring your own yoga mat.
📆 Sunday November 9th
⏰ 4:00-5:30pm
📍 Studio 6 , Evolve studios 98 Carlyle Street
💵 $25
👉 Booking essential : through the website MomoYoga (link in bio) or message-me.
-------
𝐖𝐡𝐚𝐭 𝐢𝐬 𝐭𝐡𝐢𝐬 𝟏𝟎𝟖 𝐬𝐮𝐧 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐜𝐡𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐠𝐞 𝐚𝐛𝐨𝐮𝐭 ?
Performing 108 sun salutations is a traditional Ayurvedic practice with deep spiritual and symbolic significance.
𝐖𝐡𝐲 𝟏𝟎𝟖 ? In Ayurveda and many Indian traditions, the number 108 is considered sacred, symbolising the universe and the divine.
𝐈𝐭 𝐬𝐞𝐞𝐦𝐬 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐲𝐨𝐮 ? Rest assured, it’s entirely achievable. There’s no pressure, everyone can go at their own pace. However, performing these 108 sun salutations together with music will create a sense of unity and collective energy, helping you stay motivated.