Al Zahra Medical Complex

Al Zahra Medical Complex تقديم الرعاية الطبية كاملة تحت سقف واحد.
أكثر من 28 سنه خبره في سلطنة عمان مجاور الخميس بلازا بناية الرائد، القرم, مسقط
For enquiry : +968 24571094

04/03/2026

أسباب تساقط الشعر وكيفية علاجه

شعرك مرآة لصحتك ✨
لو لاحظتِ تساقط أكثر من الطبيعي، انتبهي للأسباب وابدئي بالعلاج من الداخل قبل الخارج 💚
التغذية السليمة، تقليل التوتر، واستشارة الطبيب خطواتك الأولى لشعر أقوى وكثافة أفضل 👩‍⚕️🌿

فيتامينات جمال العناية_الطبيعية HairCare HealthyHair

04/03/2026

⁨ نصائح صحية اثناء الصوم خاصة لمرضى حصوات الكلى لابد من الانتباه منها

مبارك عليكم الشهر الفضيل

عروض شهر رمضانباقة الجمال #رمضان #فلر #بلازما #تصبغات
01/03/2026

عروض شهر رمضان
باقة الجمال

#رمضان #فلر #بلازما #تصبغات

28/02/2026

تكيس المبايض: العلاج يختلف حسب حالتك 🤍

تكيس المبايض مو علاج واحد للجميع ✨
العلاج يختلف حسب الأعراض، العمر، والهدف… هل تريدين تنظيم الدورة فقط؟ لو عندك تأخر حمل؟

الأساس بكل الحالات هو تغيير نمط الحياة:
🥗 تقليل النشويات والسكريات
😴 نوم كافي ومنتظم
🏃🏻‍♀️ رياضة منتظمة
⚖️ نزول 5–10% من الوزن ممكن يحدث فرق كبير

بعض الحالات تحتاج أدوية لتنظيم الهرمونات، وبعضها تحتاج علاجات تنشيط للتبويض إذا أكو تأخر حمل.
والحلول المتقدمة مثل الإبر أو أطفال الأنابيب تكون حسب تقييم الحالة.

تذكري 🌸
أهم وأول خطوة بالعلاج هي نمط حياتك… والباقي يعتمد على استجابة جسمك والمتابعة الطبية الصحيحة.






تنظيم_الدورة
هرمونات
مقاومة_الانسولين
علاج_تكيس_المبايض
نمط_حياة_صحي

17/02/2026

تشخيص تكيس المبايض ما يعتمد على تحليل واحد أو سونار فقط ✋🏻
حسب معايير روتردام لازم يتوفر شرطين من أصل ثلاثة حتى نأكد التشخيص:

1️⃣ اضطراب بالدورة أو أعراض مثل زيادة الشعر، حب الشباب، صعوبة نزول الوزن أو تأخر الحمل
2️⃣ خلل في الهرمونات
3️⃣ شكل المبيض بالسونار يكون متعدد التكيسات

يعني وجود عرض واحد فقط ما يكفي للتشخيص.
ولا شكل مبيض متكيس وحده بدون أعراض يعتبر تكيس.

التاريخ المرضي والسؤال عن الأعراض هو أهم خطوة بالتشخيص 👩🏻‍⚕️
التشخيص الدقيق يحميج من علاج غير ضروري ويوجهنا للعلاج الصحيح 🌿

الهاشتاقات:





عقم
تأخر_الحمل
سونار
وعي_صحي
نصائح_طبية

15/02/2026

التوقيت أهم من الكثرة 👶🏻

مش كل ما زادت العلاقة الزوجية زادت فرص الحمل.
العبرة مش بالكثرة… العبرة بالتوقيت الصح 👌🏻

تنظيم العلاقة، خصوصًا في فترة التبويض، كل يومين تقريبًا يساعد في الحفاظ على جودة وعدد الحيوانات المنوية، وبالتالي يرفع فرص الحمل بطريقة صحية ومتوازنة.

ابعدي عن الضغوط والنصائح المنتشرة بدون أساس طبي، وخلي دايمًا مرجعك الإرشاد الطبي الصحيح 🤍

#الحمل

#التبويض


حياة_زوجية
نصائح_طبية

احجز موعدك الان مع الدكتور ممدوح

12/02/2026

شنو هو تكيس المبايض؟
ليش يصير؟
وهل هو خطير لو لا؟

تكيس المبايض مو مجرد “أكياس” على المبيض، وإنما اضطراب هرموني مزمن يصير بسبب خلل بالتوازن بين الهرمونات الأنثوية والذكورية، ويأثر على عملية التبويض 🌸

بهالحلقة راح نشرح التعريف الصحيح والأسباب الهرمونية بطريقة مبسطة وواضحة 🤍

تابعو كل جديد حتى تفهمون كل التفاصيل العلمية بعيداً عن الخرافات ✨
واكتبوا بالتعليقات شنو تحبون نجاوب عنه بالحلقات الجاية 👇

#هرمونات PCOS

08/02/2026

المداعبة… لغة حب لا تُقال

المداعبة غير الجنسية مش تفصيلة صغيرة في الزواج،
دي أساس الأمان والاحتواء.
لمسة، نظرة، كلمة دافية
تقول “إنتِ مهمة” بدون ما تنطق.
تقوّي الثقة، تهدي القلب،
وتحمي العلاقة من البرود.
أحيانًا… لمسة صادقة
تعبّر عن اللي الكلام يعجز عنه


#المداعبة
#حب
أمان_عاطفي

02/02/2026

الالتصاقات في الحوض قد تكون سببًا خفيًا للألم المزمن أو تأخر الحمل.
غالبًا لا تظهر بوضوح في الفحوصات، ويظل المنظار البطني هو التشخيص الأدق.
الانتباه للأعراض يصنع الفرق






توعية_طبية
طب_النساء
صحة_إنجابية

01/02/2026

علاج طويل الامد باحدث التقنيات الحديثة

احجز موعدك مع الدكتور ممدوح

#الانتصاب ⁩

27/01/2026

تمارين كيجل مفيدة للرجال أيضًا، وليست حكرًا على النساء.
تساعد على تقوية عضلات الحوض، وتحسين الانتصاب، والتحكم في توقيت القذف.
5–10 دقائق يوميًا قد تصنع فرقًا كبيرًا… والاستمرارية هي السر






تثقيف_صحي
نصائح_طبية
وعي_صحي

26/01/2026

تحديد جنس الجنين مو ترند
ولا إجراء بسيط
الأهم دائمًا:
صحة الأم وصحة الجنين 🤍
الأمومة نعمة… مو اختيار



#الأمومة

#ترند

Address

Al-Raid Building - 1st Floor, Nearby Al Khamiz Plaza
Qurm
130

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Al Zahra Medical Complex posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category