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Dra. Ritzela Quintero

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Chiriquí
Dra. Ritzela Quintero

Dra. Ritzela Quintero
Médico Especialista
Medicina Familiar
Centro Médico Mae Lewis
David, Chiriquí

04/03/2026

👩🏻‍⚕️ ¡NO es solo un problema de peso!
La obesidad es una enfermedad crónica que aumenta el riesgo de múltiples complicaciones metabólicas, cardiovasculares y respiratorias.

La buena noticia es que tratar la obesidad sí cambia el pronóstico de salud.

Incluso una pérdida de 5–10 % del peso corporal puede mejorar el control de la glucosa, la presión arterial, los lípidos y reducir el riesgo de muchas enfermedades.

La obesidad se puede prevenir, tratar y manejar con intervenciones basadas en evidencia: cambios en el estilo de vida, tratamiento médico y, en algunos casos, cirugía metabólica.

Hoy, en el Día de Concientización sobre la Obesidad, recordamos que hablar de obesidad es hablar de salud, prevención y calidad de vida.

21/02/2026

👩🏻‍⚕️ El diagnóstico requiere ≥2 mediciones elevadas en días diferentes.
🏠 Se recomienda confirmación con automonitoreo o MAPA.
☕ Medir tras 5 minutos de reposo, sin café, ejercicio o estrés previo.

Fuente: ESH 2023 · ACC/AHA 2017 · ISH 2020

Para más información puedes contactarnos y te ayudamos a que te mantengas al día con tu salud.

Dra. Ritzela Quintero
Médico Especialista
Medicina Familiar
+507 6679 7290

10/02/2026

👩🏻‍⚕️ ¡Te ayudamos a que te mantengas al día con tu salud!

Dra. Ritzela Quintero
Médico Especialista
Medicina Familiar
+507 6679 7290

Fuente:
🟢 Declaración sobre la prevención y el control de las enfermedades no transmisibles (ENT)
🟢 Reunión 158 del Consejo Ejecutivo de la Organización Mundial de la Salud (OMS)

04/02/2026

🗓️ Hoy, en el Día Mundial del Cáncer, recordamos que la prevención, la detección temprana y el seguimiento médico oportuno salvan vidas.

👩🏻‍⚕️ La salud no se improvisa. Se evalúa, se previene y se acompaña con criterio clínico.

Dra. Ritzela Quintero
Médico Especialista
Medicina Familiar
+507 6679 7290

03/02/2026

Puede manifestarse como:
- acantosis nigricans (oscurecimiento en cuello y axilas),
- acrocordones (“bolitas de carne”), y
- obesidad central o abdominal.

Si presentas alguno de estos signos, podrías tener resistencia a la insulina y un mayor riesgo de desarrollar diabetes (DM2).

👩🏻‍⚕️ Comenta “RESISTENCIA” y te explico qué pasos seguir.

😌 La salud no se improvisa.
💪🏻 Se evalúa, se previene y se da seguimiento con criterio clínico.

Dra. Ritzela Quintero
Médico Especialista
Medicina Familiar
📞 +507 6679 7290

01/02/2026

👩🏻‍🔬 El diagnóstico de la diabetes mellitus tipo 2 (DM2) está bien establecido; no es una opinión médica.

👩🏻‍⚕️ Para más información puedes contactarnos y te ayudamos a que te mantengas al día con tu salud.

Dra. Ritzela Quintero
Médico Especialista
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28/01/2026

🥚🍳 ¿Cuántos huevitos te comes al día?

Para más información puedes contactarnos y te ayudamos a que te mantengas al día con tu salud.

Dra. Ritzela Quintero
Médico Especialista
Medicina Familiar
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15/01/2026

👩🏻‍⚕️ Holístico significa...
ver todo, no solo las partes.

😌 La salud no se improvisa. Se evalúa, se previene y se da seguimiento con criterio clínico.

Dra. Ritzela Quintero
Médico Especialista
Medicina Familiar
+507 6679 7290

09/01/2026

¿Cuándo buscar atención médica?

🔴 Dificultad para respirar
🔴 Respiración muy rápida
🔴 Sensación de falta de aire que empeora
🔴 Saturación de oxígeno ≤93%
🔴 Coloración azulada de labios o dedos
🔴 Confusión, somnolencia o desorientación
🔴 Incapacidad para hablar, comer o beber
🔴 En niños:
tiraje intercostal o subcostal,
quejido espiratorio y
disminución marcada de ruidos respiratorios

👉 Estos signos NO son para manejo en casa.
La atención oportuna puede prevenir complicaciones graves.

😌 La salud no se improvisa. Se evalúa, se previene y se da seguimiento con criterio clínico.

Dra. Ritzela Quintero
Médico Especialista
Medicina Familiar
+507 6679 7290

Chiriqui Panama

07/01/2026

😎 Si tomas sol y aún así tu vitamina D está baja,
📊 vale la pena evaluarla y tratarla de forma individual.

😌 La salud no se improvisa. Se evalúa, se previene y se da seguimiento con criterio clínico.

Dra. Ritzela Quintero
Médico Especialista
Medicina Familiar
+507 6679 7290

Chiriqui Panama

05/01/2026

🗓️ Un año nuevo es una oportunidad para evaluar, prevenir y dar seguimiento a nuestra salud.

🩺 En #2026, recuerda la importancia de:
- Controlar presión arterial, glucosa y perfil lipídico
- Actualizar tus chequeos según edad y riesgo
- Dar seguimiento adecuado a enfermedades crónicas
- Priorizar la prevención basada en evidencia

👩🏻‍⚕️ La medicina familiar acompaña a la persona a lo largo de todas las etapas de la vida, con un enfoque integral y continuo.

😌 La salud no se improvisa. Se evalúa, se previene y se da seguimiento con criterio clínico.

Dra. Ritzela Quintero
Médico Especialista
Medicina Familiar
+507 6679 7290

David Chiriqui Panama

31/12/2025

👩🏻‍⚕️ Hola, hoy cerramos el 2025 y quiero agradecer profundamente a cada uno de ustedes por confiarme su salud durante este año.

🌟 En este 2026 que comienza, reafirmo mi compromiso de acompañarlos, con cercanía y evidencia médica, en el camino hacia un bienestar integral.

Un abrazo,
Dra. Ritzela Quintero
Medicina Familiar

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Chiriquí
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