Alternative Health Center

06/11/2025

💆‍♂️✨ ¡Agenda tu cita hoy con un quiropráctico certificado! ✨💆‍♀️
Recupera tu bienestar, alivia dolores y mejora tu calidad de vida.
📲 Reserva ahora y siente la diferencia desde la primera sesión.

06/11/2025

😲 ¡Su primera reacción tras el ajuste quiropráctico! 💥

¿Lo has probado ya? ¡Lo mejor está por venir! 🌿✨
👨‍⚕️ Si aún no lo has hecho, agéndalo hoy mismo y descubre la magia de sentirte bien.

06/11/2025

🛌 Dormir bien es un arte… y también una postura
¿Sabías que dormir de lado, especialmente del lado izquierdo, mejora la circulación y ayuda a la digestión? Además, mantiene tu columna alineada y evita dolores al despertar. 😴✨

📌 Dato curioso: Durante el sueño, la médula espinal se expande y puede “crecer” hasta 1 cm por la descompresión natural. ¡Por eso amaneces más alto que al acostarte! 😱

06/11/2025

🔥 Rutina exprés para fortalecer tus muñecas 💪
6 ejercicios con mancuerna ligera 🏋️‍♀️ | 3 series x 15 repeticiones | Descanso: 30-40 seg entre ejercicios
⏱ Duración total aproximada: 10-12 minutos.

Si sufres molestias, hormigueo o rigidez, fortalecer y movilizar esta zona puede prevenir lesiones como tendinitis, síndrome del túnel carpiano o sobrecargas musculares. ✅

📌 Ejercicios controlados, sin dolor y con respiración constante.
💡 Si sientes molestias punzantes, detén el ejercicio y consulta a un profesional.

💾 Guarda este post para tus sesiones de prevención
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06/11/2025

💡 Clave: La artritis es inflamatoria, la artrosis es degenerativa. Ambas necesitan atención, pero el tratamiento y enfoque son diferentes.

¿Te gustaría que suba ejercicios o alimentos que ayudan a aliviar los síntomas? 💬👇

06/11/2025

🔧✨Un ajuste quiropráctico puede hacer maravillas por tu cuerpo: mejora tu postura, alivia el dolor y te devuelve la energía que tanto necesitas.🌟

31/10/2025

💥 ¡Hazlo y verás la magia! 💥

No olvides activar el core, alinear bien los hombros y mantener la respiración constante. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! ✨🙌

👉 Síguenos para más tips como este y domina cada movimiento con nosotros.💯

31/10/2025

💥 ¡Siente el cambio! 💥 Un buen ajuste quiropráctico y tu cuerpo dice “gracias”. 😎


🔑

31/10/2025

30/10/2025

💆‍♂️✨ Ajuste Quiropráctico: el reset que tu cuerpo necesita para estar al 100%. No es solo un alivio temporal, ¡es el camino hacia un bienestar integral! 💪

🔹 Alinea tu vida, ajusta tu cuerpo. 🔹

30/10/2025

¡Aliviar el dolor lumbar es posible! 🤸‍♀️💥 Aquí te dejamos cuatro ejercicios clave para liberar esa tensión en la zona baja de la espalda.

Recuerda, si sientes que alguno te resulta complicado o necesitas una rutina personalizada, ¡estamos aquí para ayudarte! No dudes en contactarnos. 🙌💪