Lactancia Ideal

Lactancia Ideal Asesora Certificada en Lactancia Materna. Lcda. Enfermería y Logopeda. Certificada en Alimentación C

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19/02/2026

IMPRESIONANTE 🤩

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¡MADRUGADAS DE LÁCTEOS!: LO QUE PASA EN TU PECHO MIENTRAS DUERMES. 🌙🥛🚨

¿Te has despertado con el pecho inflamado, goteando o con una sensación de pesadez en plena madrugada? No es coincidencia. Mientras tú duermes, tu cuerpo activa una “fábrica” de alta intensidad. Entre las 2 y las 5 de la mañana, tu cerebro envía la señal más fuerte del día para producir leche. ¡Aquí te explico la ciencia de tu producción nocturna! 🚨⚠️

1. ¡EL PICO DE LA PROLACTINA! 📈 El turno nocturno.
La prolactina es la hormona que ordena fabricar leche, y su nivel máximo ocurre durante la madrugada. Tu cuerpo aprovecha el descanso profundo para inundar el sistema con esta hormona. Por eso, las tomas nocturnas son las más nutritivas y las que más ayudan a mantener tu producción a largo plazo. Si tu bebé pide pecho de noche, está ayudando a “programar” la fábrica para el día siguiente. ✨🩺

2. ¡CONGESTIÓN Y LLENADO! 🌋 La presión interna.
Durante la noche, el flujo de sangre hacia los pechos aumenta para transportar los nutrientes necesarios hacia los alvéolos (los saquitos donde se crea la leche). Esta acumulación de líquido y sangre es lo que genera esa sensación de calor y tensión. Tus pechos están trabajando a máxima capacidad metabólica mientras el resto de tus órganos ahorran energía. 🏗️✅

3. ¡MECANISMOS DE PROTECCIÓN! 🔌 El drenaje necesario.
Si el pecho se llena demasiado y no se vacía, el cuerpo produce una proteína llamada “Factor de Inhibición de la Lactancia”. Es un interruptor de seguridad: si hay mucha presión, el cerebro entiende que hay “exceso de stock” y deja de producir. Por eso, el goteo nocturno es la forma que tiene tu cuerpo de liberar presión y evitar que la fábrica se detenga. 🔌🆘

AVISO MÉDICO IMPORTANTE: Si la congestión nocturna viene acompañada de zonas rojas, bultos dolorosos que no desaparecen o fiebre, podrías estar desarrollando una mastitis. Es vital vaciar el pecho y buscar atención médica si los síntomas persisten. Este material es solo informativo y no reemplaza la consulta profesional. 🩺📋✅

14/01/2026

CUIDEMOS EL ORGANISMO DE LOS PEQUEÑOS.
Su alimentación debe ser valorada y sagrada.
Para una alimentación saludable en bebés, ofrece variedad de alimentos nutritivos (frutas, verduras, carnes, lácteos) desde temprana edad, introduce texturas gradualmente y establece rutinas con comidas regulares y refrigerios saludables. Evita azúcares y procesados, limita el jugo, fomenta la independencia (cortando la comida en trozos pequeños) y haz de la hora de comer un momento positivo y tranquilo, sin distracciones, ¡y recuerda que la paciencia es clave!.
Principios Clave
Variedad y Nutrientes: Incluye todos los grupos de alimentos (vegetales, frutas, legumbres, cereales, lácteos, carnes, pescado) y un poco de grasa para energía.

Texturas Graduales: Introduce alimentos blandos y cortados en trozos pequeños (8-10 meses) y luego fomenta el uso de la cuchara.

Rutina y Ambiente Positivo: Establece horarios fijos para comidas y refrigerios y haz de la comida un momento de conexión, sin televisión ni juguetes.

Hidratación: El agua y la leche son las mejores bebidas; limita el jugo a 4 onzas al día.

Independencia: Corta la comida en trozos pequeños para que el bebé pueda comer solo, fomentando su autonomía.
Video tomado de

INICIO DE LA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA.A partir de los seis meses —o cuando el pediatra lo indique— el bebé comenzará ...
09/01/2026

INICIO DE LA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA.
A partir de los seis meses —o cuando el pediatra lo indique— el bebé comenzará a probar otros alimentos que se suman a la leche materna. En esa etapa de su vida, ya tiene una maduración a nivel fisio y neurológico que le permiten recibir, digerir y absorber otros alimentos. Ya se sienta sin tambalearse, tiene mejor control sobre sus labios y su lengua, le empiezan a salir los primeros dientes, se lleva cosas a la boca y experimenta con texturas, sabores, olores, etc.

with .repost・・・Gracias a mi lindo team, por sacar de su tiempo y asistir a un reencuentro lleno de anécdotas, risas y...
07/12/2025

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Gracias a mi lindo team, por sacar de su tiempo y asistir a un reencuentro lleno de anécdotas, risas y lágrimas.
La maternidad si es sostenida, acompañada y nunca juzgada, es mucho más bonita.
Gracias a cada una de ustedes por la confianza.
Gracias mil a la Dra. por su dinámica, apoyo y ayuda con mis mamitas.
Gracias y Rafaela por el regalo 🎁🥹 .
Gracias por el espacio acogedor un buen café ☕️ y un delicioso 🍞.
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Causas más comunes de sangre en la leche:1. P***n lastimado o irritadoPuede ocurrir por un agarre incorrecto, fricción o...
02/12/2025

Causas más comunes de sangre en la leche:
1. P***n lastimado o irritado
Puede ocurrir por un agarre incorrecto, fricción o uso del extractor con mucha potencia.
2. Vasos sanguíneos muy sensibles (síndrome de “tubería oxidada”)
Suele aparecer en mamás de recién nacidos cuando los conductos están muy activos y sensibles.
3. Extracción fuerte o copa incorrecta
La copa del extractor puede ejercer más presión de la necesaria si el tamaño no es el adecuado.
4. P***n con heridas o piel agrietada
⚠️ Cuándo es importante consultar a un profesional

Busca ayuda con un médico o asesora de lactancia si:
• La sangre es muy frecuente (varios días seguidos).
• El p***n tiene un área lesionada que no mejora.
• Sientes dolor fuerte durante o después de cada toma/extracción.
• Notas inflamación que no baja.
👁️ Sí, en la mayoría de los casos la leche con un poco de sangre es segura para el bebé.
Pero si el sangrado es abundante o persistente, es mejor consultar para revisar la causa 👁️.
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❤️😍 🤱♥️

¿Qué fue lo más difícil de la maternidad esta semana?.
16/11/2025

¿Qué fue lo más difícil de la maternidad esta semana?.

04/11/2025

Gracias Dr .mauriciogonzalez por esta valiosa información.
.mauriciogonzalez with .repost
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Los primeros 1000 días de vida son clave para el desarrollo del sistema inmunológico. La nutrición adecuada en esta etapa define la salud futura. ¡Invertir en alimentación es invertir en vida! ⁣
Fe de erratas: dije olisacáridos, cuando en realidad es oligosacáridos ⁣😅
⁣

Fuentes:⁣
Fragkou PC, Karaviti D, Zemlin M, Skevaki C. Impact of Early Life Nutrition on Children’s Immune System and Noncommunicable Diseases Through Its Effects on the Bacterial Microbiome, Virome and Mycobiome. Front Immunol. 2021;12:644269. ⁣
⁣
Nocerino R, De Filippis F, Cecere G, et al. The therapeutic efficacy of Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12® in infant colic: A randomized, double blind, placebo-controlled trial. Aliment Pharmacol Ther. 2020;51(1):110-120.

😂 ¡Jajaja, “teta calabaza”! Ese podría ser el disfraz oficial de todos los bebés lactantes en Halloween.
30/10/2025

😂 ¡Jajaja, “teta calabaza”! Ese podría ser el disfraz oficial de todos los bebés lactantes en Halloween.

✔️No invadas los primeros días”✅Es un llamado a respetar el espacio y tiempo de la madre y el recién nacido.✅Implica que...
22/10/2025

✔️No invadas los primeros días”
✅Es un llamado a respetar el espacio y tiempo de la madre y el recién nacido.
✅Implica que los primeros días tras el parto son delicados, tanto física como emocionalmente.

✔️Descanso y lactancia primero”
✅Prioriza la recuperación física de la madre y el establecimiento de la lactancia materna.
✅Refuerza que la madre necesita tiempo y tranquilidad para adaptarse a los cambios del posparto.

✔️Visitas después”
✅Señala que las visitas pueden esperar hasta que la madre y el bebé estén listos.
✅Promueve límites saludables y reduce estrés o presión social en los primeros días.

Cada nacimiento es un acto de amor y entrega.El parto y la cesárea no son competencias ni jerarquías; son caminos difere...
11/10/2025

Cada nacimiento es un acto de amor y entrega.
El parto y la cesárea no son competencias ni jerarquías; son caminos diferentes hacia el mismo milagro: dar vida. Detrás de cada uno hay una madre que confía, que se entrega y que ama profundamente a su bebé.

El parto puede ser un proceso natural, intenso y transformador; la cesárea, un acto médico que también requiere valentía, fe y amor infinito. En ambos hay emoción, entrega y una historia que merece respeto.

Porque no importa cómo llega un hijo al mundo, lo que realmente importa es el amor con el que se le recibe. ❤️

Cada familia tiene una historia que contar.Una vivencia.Detrás de cada lágrima del inicio, hay una historia de amor que ...
06/10/2025

Cada familia tiene una historia que contar.
Una vivencia.
Detrás de cada lágrima del inicio, hay una historia de amor que valió la pena.
Siempre valdrá la pena intentarlo.
Gracias por la confianza Dani 🌟.
Ginecólogo:
Pediatra:

Amamantar no es solo alimentar, es demostrar que el amor no tiene horarios. Cada toma es un gesto de cariño, paciencia y...
03/10/2025

Amamantar no es solo alimentar, es demostrar que el amor no tiene horarios. Cada toma es un gesto de cariño, paciencia y conexión que fortalece el vínculo entre madre e hijo, recordándonos que el tiempo se mide en abrazos y miradas, no en relojes.

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Amamanta sin miedo y sin dolor!

El camino de la maternidad, lactancia y crianza, no es fácil, imposible tampoco lo es,con herramientas, hacemos que tu lactancia sea maravillosa, feliz, puedas vivir ese vínculo maravilloso entre madre e hijo, el dolor, jamás debe formar parte de este proceso.