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Healthybox Pa Comida Saludable

Casa
Panama
La Chorrera
Healthybox Pa Comida Saludable

Comida Saludable a domicilio
Te ayudamos a alimentarte de manera más saludable y sostenible
Panam

17/11/2025

‎🇵🇦 ¡Noviembre de Celebración! 🥳
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‎¿Alguien. más siente que el desfile fue por su pancita? 😅 Sabemos que este mes de rumba y desorden gastronómico fue épico: comida rápida, tamales, sancocho, chorizos, carne en palitos y ese gustito de más que nos dimos por Panamá. ¡Y estuvo bien! Las Fiestas Patrias se celebran con el corazón y el estómago. 🇵🇦
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‎Pero ahora, sientes esa hinchazón, pesadez y tu pantalón te mira con cara de pocos amigos, ¡tranquilos! Es el momento de ponerle un poquito de orden al desorden.
‎ Nuestro cuerpo pide un reset cariñoso, no castigo. 🪽
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‎En .pa, como tu expertos en Nutrición y Cocina, te extendemos la mano con esta consejos para que te sientas más ligero y con energía, ¡sin dramas!
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‎✨ Tu Kit de Supervivencia Anti-Inflamación:
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‎1. El Poder de las Especias (¡Fuego Antiinflamatorio!): El té de Cúrcuma y Jengibre (mira la foto 5) es un shot de antiinflamatorios naturales que modulan la inflamación y mejoran tu digestión. 🫖
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‎2. Enzimas Digestivas (¡Para la Pesadez!): La Piña (Bromelina) y la Papaya (Papaína) (mira la foto 2) son tus aliadas. Ayudan a descomponer esas proteínas de la celebración y facilitan la digestión. 🍍
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‎3. Antioxidantes y Fibra: La Zanahoria (mira la foto 4) es rica en fibra para un tránsito intestinal regular y en betacarotenos, que reducen la inflamación.🥕🥕🥕
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‎4. Desintoxicación y Combate al Estrés Oxidativo: ¡No huyas del Brócoli, Coliflor y Repollo! (mira la foto 4). Contienen compuestos poderosos que apoyan a tu hígado en la desintoxicación. Cocínalos suave, al v***r o asados, para digerirlos mejor.🥦♥️🥗
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‎5. Grasas Amigas y Motilidad: El Aguacate y el Aceite de Oliva Extra Virgen (mira la foto 5) son protectores celulares y su fibra/agua ayuda a que todo fluya mejor por dentro. 😉 🥑
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‎6. Probióticos para la Microbiota (¡Adiós Hinchazón!): Alimentos como el Yogur Natural, Kéfir y Chucrut (mira la foto 1) contienen esas bacterias buenas que reequilibran tu flora intestinal. Un intestino feliz = menos hinchazón.
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‎🌟 RECUERDA: ¡No tienes que ser perfecto/a, solo constante! Dale a tu cuerpo alimentos que lo nutran y lo ayuden a recuperarse

13/10/2025

‎¡Basta de dietas de moda y sufrimiento! 🛑 Si estás buscando pérdida de peso real y un cambio de hábitos sostenible, este post es para ti🥑🥗.
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‎Este no es un plan "mágico"; es un enfoque científico, adaptado a sabores nacionales para que logres un bienestar duradero y además:
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‎✅ Metabolismo optimizado para quemar grasa eficientemente.

‎✅ Análisis de sangre mejorados (colesterol, ácido úrico, insulina, glucosa, triglicéridos) de forma natural.

‎✅ Inflamación reducida y energía que se siente de verdad.
‎
‎Diseñado para que te sientas fuerte y saludable. ¡Es hora de dejar de "hacer dieta" y empezar a construir la mejor historia para tu salud!
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‎➡️ ¡Da el primer paso hoy! Síguenos en .pa para ordenar tu plan y lograr ese cambio real en tu vid

09/10/2025

Sabes por qué los platos llenos de color se ven tan apetitosos?

Los colores pueden influir significativamente en nuestras emociones y comportamientos, incluyendo el apetito.
🍁🍅🌶️🍊🥕🥭Los colores cálidos como el rojo, naranja y amarillo se asocian a la energía y tienden a estimular el hambre.
🍀🥬🫑🥦🌿🥑El verde, se relaciona con lo natural, suele evocar frescura, salud y bienestar, lo que lo convierte en un aliado visual en tu plato.
🌼🧄🧅🍙🥟🥥El blanco actúa como color neutro proporciona contraste, ayuda a resaltar otros elementos del plato.
💜🍆🫐🍆🍇🍆Por su parte, los tonos morados, cómo los del repollo, berenjenas, cebollas y coles moradas, hacen que el plato luzca más elegante y atractivo.

🥙🧆🥘🥗🍝🍜Estas combinaciones de colores, no solo hacer tu plato ma bonito, sino que también influyen en la experiencia que puedas tener a la hora de comer

Comer conscientemente también es dejarte guiar por lo que ves: colores que invitan, equilibran y despiertan el placer de nutrirte bien.

Cual es tu color favorito? Para nosotros los amarillos 😜🥕🥭🍊🧆🌽🍠

07/10/2025

3 HACKS que te ayudarán a cerrar el 2025 COMIENDO SALUDABLE, SIN CULPAS Y SIN DIETAS para que el 2026 te agarre con toda la energía💪💜

1: ¡Empieza HOY! Una comida bien balanceada al día es un gran apoyo para iniciar el cambio. No busques la perfección, busca la consistencia. 🥗🍍🍄🥑

2: ¡No te saltes ninguna comida! Alimentar tu cuerpo de forma regular es clave en cantidades adecuadas, incluso sin un plan estricto. 🕖🕐🕕 🥑

3: ¡No todo es comida, el descanso es parte del plan! Dormir bien y manejar el estrés es tan importante como lo que comes. No te obsesiones, ¡tu bienestar es integral! 😴☕🥴

Nosotros te lo ponemos fácil! 🥗 Y te ayudamos a cerrar el año cargado de energía y salud
Aprovecha nuestros servicios de comidas saludables a domicilio y céntrate en lo que realmente importa.

06/10/2025

Hello Monday!
Ya pediste tu menú semanal ? Recuerda que estamos de lunes a viernes recibiendo pedidos hasta las 9 am para el menú Lunch y desde el día anterior para el menú Low Carb 😎🥗💪

🥗💪💯

01/10/2025

Que Octubre sea un mes lleno de cosas buenas! Mucha comida rica y sobre todo mucha concienciación sobre temas tan importantes como tú salud 💝

25/09/2025

Imagina en un día como hoy un plato calientito de puré de otoe (con caldo de huesos y AOVE) unas brochetitas de pollo con salsa de curry (antiinflamatorio) y unos vegetales al oleo con quinoa tostada. 🥗💕🤪
De eso y más puedes disfrutar si pides nuestro menú Lunch 😉🥦🥗
Te animas?

10/09/2025

Cuando hay Arroz con Pollo, nuestros clientes se ponen felices 🤪💞🥗
Uno de los platos más aclamados y más elogiados! Y es que no solo es delicioso, sino que una muestra de que comer saludable si es posible sin sacrificar el sabor y el gusto.!
En la imagen Arroz con Pollo con base vegetal, pero te gustaría un reel con la versión Low Carb?

09/09/2025

Alguien más está resfriado por aquí? En épocas de lluvia siempre hay alguien resfriado cerca, o en casa 🏠, y si tenemos pequeños en la escuela, con mayor razón 🥴😜
Mira este menú, que básicamente te recomienda a gritos que a parte de la medicina tradicional, le demos un empujón a las defensas! En nuestro plato puede estar la clave para evitar recaídas
Recuerda un intestino sano, es clave !!

04/09/2025

Sencillo! Come para Nutrirte y los resultados serán Maravillosos, a veces lo más sencillo puede ser lo más eficiente

01/09/2025

✨ Septiembre en Healthy Box ✨

Este mes no es uno más en el calendario… ¡es un mes lleno de motivos para celebrar! 💚

🎂 Cumpleaños muy especial, para nosotros 👵💜
🥦 Septiembre también marca nuestro aniversario simbólico, recordándonos el inicio de este proyecto que busca llevar salud, sabor y equilibrio a cada mesa.

🌱 Y sobre todo, nos llena de gratitud por tenerlos a ustedes, nuestra comunidad, que hacen posible que cada día sigamos creciendo.

Gracias por acompañarnos en este viaje y ser parte de esta familia saludable 🥑✨.

💚 ¡Feliz septiembre para todos!

Tendremos sorpresas? obviiiio 😉

27/08/2025

Opciones de menú bajo en Carbohidratos!
Ideal si estás en busca de controlar tus niveles de glucosa en sangre! Si quieres perder grasa corporal 😜🥦🥗
Recuerda tenemos menú Low Carb diario disponible, has tu pedido antes de las 9 am

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