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Healthybox Pa Comida Saludable

Casa
Panama
La Chorrera
Healthybox Pa Comida Saludable

Comida Saludable a domicilio
Te ayudamos a alimentarte de manera más saludable y sostenible
Panam

12/02/2026

Hay algo que no puede faltar en el plato de .pa (en serio son llamadas de reclamo 😜 que recibimos si no enviamos la copita de aderezo) 🥗😜

Y es que es comprensible que a menos que tengas una costumbre muy marcada de comer vegetales, sin salsita... no gustan mucho!

Acá te dejamos un aderezo sencillo, con ingredientes que casi siempre encontrarás en tu cocina y que te pueden salvar a la hora de acompañar tus vegetales!

Un datito: el culantro cimarrón 🌿(el nacional que crece en el patio, es un excelente aliado por su contenido de antioxidantes, tiene propiedades antiinflamtorias y ayuda a tu digestión, no sólo lo puedes usar para cocinar.

08/02/2026

Los primeros meses del año, siempre recibimos muchos pedidos de comida "sin arroz" o sin carbohidratos o "solo ensalada" mensajes con temor, ansiedad y miedo a comerse una porción de carbohidratos por miedo a engordar, y es que en estos meses después de las fiestas se nos mete el "espíritu de la dieta"😅😜 y de la culpa.

👀Y ojo, las vendemos (Promoción de Febrero), pero a veces recibimos el feedback de que es muy grande o mucha comida 🍅😬... Eso tiene una explicación...

Por eso creamos este carrusel sencillo para mostrarte los componentes de nuestras ensaladas, 🥗para que sea una comida completa, que te brinde saciedad, con balance y equilibrio, saludable y no una comida que te deje picoteando o con antojos por ahí antes de la cena.

Recuerda! Comer saludable no es sinónimo de restringirse 👌🥑🥗

Muy importante, cuando te decimos suficiente proteína... Nos referimos a que sea la proteína necesaria para reparar tejidos, mantener masa muscular, evitarla fatiga y proporcionar saciedad. 🥩🥚🍗🍖

Te gustaría saber cuánta proteína necesitas diariamente? Envíanos este post al DM y te damos una guía para calcular tus macronutrientes 🌟🎖️💛 ( Información valiosa si buscas personalizar tus comidas y lograr objetivos de forma más rápida)

💡Comer bien no es castigo, es estrategia.
🏆 Hacerlo bien te acerca a tus objetivos.

05/02/2026

Menús Balanceados todos los días!
*Pedidos hasta las 9:00 am
* Menú Lunch Balanceado o Menú Low Carb,
* Disfruta y encuentra tu bienestar

03/02/2026

Dale amor a tu intestino!

Uno de los vegetales más incomprendidos para nosotros es el repollo y sí, sí sé que algunas veces puede caer pesado pero eso tiene solución: prueba masajeándolo, asándolo o cocinándolo al v***r, salteándolo con especias, con esto potencia el sabor y evita los tan molestos gases.

Otra forma es preparando fermentados como el chucrut es fácil de almacenar y lo puedes encontrar en cualquier supermercado puesto de verdura y tiendas pequeñas.

A ti también te gusta el repollo, ya sabes puede ser tu #1 aliado intestinal 🥗

25/01/2026

A todos nos gusta picotear o comer entre comidas snacks, mira estas opciones que son ricas, sencillas y amigables con tu salud intestinal.🧠🥦

Son ricas, fáciles de conseguir o de preparar en casa, cual te gustaría llevar todos los días? a nosotros nos encanta el Hummus, 😀😀

22/01/2026

La papaya es un producto que puedes encontrar de forma local, económica y fresca, incluso en tu propio patio la puedes cultivar, y es una de las frutas más amigables con la salud intestinal y con un elevado potencial antiinflamatorio, antioxidante y desintoxicante!

No te gusta su olor? Consumela cuando aún está pintona, tiene menor olor y mayor concentración de papaína una enzima que te ayudara a tener una mejor digestión.

Puedes agregarle a tu porción de papaya y 1 cucharada de linaza molida,🧡 esto te ayuda a sentir saciedad, y evita el estreñimiento, por su alto contenido de fibra

Dato curioso: las semillas de papaya, tienen efectos antiparasitarios, las puedes secar y triturar y usar una cucharadita junto a la linaza.

Te gusta la papaya?
A nosotros nos encanta! ☀️😋

20/01/2026

No vivimos solo de ensalada, pero a veces es lo que provoca 😜🥦🥗.

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