Coach Nayl

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Coach Nayl

Ayudo a mujeres a transformar su cuerpo a través del ejercicio enfocándonos en la tonificación y confianza corporal. 📲 Únete a la comunidad!

06/11/2025

🔥Prepárate para vivir algo totalmente diferente.

Este domingo 23 de noviembre nos encontramos en una clase que va a despertar tus sentidos, tu energía y buca diversión 🏋️‍♀️🎧

Una experiencia en colaboración con , donde movimiento y aroma se fusionan para celebrar el aniversario de Nayl Training 🩷

💪 La parte de entrenamiento estará a mi cargo, pero te adelanto algo:
no será una clase como las demás.
Y el cierre… prefiero que lo vivas tú.
Solo puedo decirte que después de esta experiencia, no vas a ver las cosas igual.

🎁 Además, tendremos regalitos de bienvenida y una energía que vas a querer repetir.
💫 Cupos limitados — ¡reserva el tuyo ya!

📍Evento abierto para hombres y mujeres, adaptado a todos los niveles.

📅 Domingo 23 de noviembre
🕖 9:00 a.m.

💌Escribe al DM para más detalles.

04/11/2025

MOVE & BREATHE EXPERIENCE
✨ Clase Full Body + Aromaterapia + DJ en Vivo

Prepárate para vivir una experiencia que va más allá del entrenamiento.

🌿 Una mañana para reconectar con tu cuerpo, tus sentidos y tu energía.

💫 Una experiencia sensorial única, diseñada para renovar tu energía.

🎶 DJ en vivo
💪 Entrenamiento Full Body guiado por
🌺 Aromaterapia guiada por
🎁 Welcome Kit exclusivo
🌸 Celebrando el aniversario de Nayl Training

📅 Domingo 23 de noviembre
🕘 9:00 a.m. – 11:00 a.m.
📍 3er Piso AltaPlaza Mall (bajo techo)
🅿️ Estacionamiento gratis

💖 Inversión: $25 (Incluye welcome kit)

📲 Reserva tu cupo ahora y sé parte de esta experiencia única.

MoveAndBreatheExperience

31/10/2025

Hay lugares que no solo se ven… se sienten.🌿

Hay aromas, sonidos y energías que te envuelven apenas llegas.

Falta poco para algo que va a despertar tus sentidos, tu cuerpo y tu energía. ✨

Ya pronto lo sabrás, pero sí te adelanto algo:
vas a sentirlo todo. 💕

24/10/2025

La diferencia entre sentirte pesada y sin energía…
y sentirte ligera y segura en tu cuerpo,
está en tus elecciones del día a día.

Yo te enseño a hacerlo fácil, real y sin restricciones.

Comenta “cambios” si quieres que te comparta el plan que usamos en mi programa para perder grasa@de forma real, desinflamarte y crear hábitos sostenibles.

21/10/2025

En los primeros meses de este año adelgacé muchísimo. No me sentía bien por dentro, y eso también se reflejó en mi cuerpo.

Aun así, me esforzaba por dar lo mejor a mis alumnas, concentrarme en mi trabajo y entregar el 100%. Pero en ese proceso… me olvidé de mí.

Con los días recordé algo muy valioso: si tú no estás bien, no puedes ayudar a que los demás lo estén.

Decidí enfocarme en mí, trabajar en mi bienestar y escuchar lo que mi cuerpo me estaba diciendo. Hoy puedo decir con certeza que me siento mejor que nunca. 💖

Ningún proceso es completamente lineal. Habrá altos y bajos, momentos fáciles y momentos difíciles. Lo importante es concentrarte en ti, enfocarte en tu bienestar y hacer lo que tengas que hacer para estar, sentirte y verte mejor, sin importar los tropiezos.

Si sientes que estás estancada y no avanzas, por la razón que sea, escribe al DM “Cambio” y te comparto los primeros pasos que me ayudaron a mejorar y sentirme increíble. ✨

16/10/2025

Vengo con este post para recordarte algo importante: nunca es tarde para empezar.
Yo tengo alumnos de 70 y hasta 80 años que entrenan conmigo y siguen mejorando cada día. 🫶🏼

La edad no es un límite… el único límite es el que te pones tú.
Y créeme, la disciplina vale mucho más que los años que tengas. 💪

👉 Sígueme si quieres aprender a cuidar tu cuerpo de forma integral, sin importar tu edad.

13/10/2025

Todos tenemos ese amigo que dice: ‘Confía en mí, yo sé lo que hago’. 😅 ¡Aprende de mis anécdotas y evita meses de descanso forzado!

08/10/2025

Empieza por pequeños cambios como los del slide 6 y notarás la diferencia. 💚

Entrenar duro sí! te va a fortalecer. Pero cuando lo complementas con buenos hábitos, ahí es donde realmente ves resultados sostenibles.

Escribe ENERGÍA y recibe mi checklist para entrenar y comer sin inflamación.

02/10/2025

✨ Así nos despedimos de septiembre…

Quedan solo 3 meses para cerrar el año y wow… cuánto hemos aprendido, cuánto hemos cambiado, y todo lo que aún nos falta por construir. 🫶🏼

Los hábitos sí se pueden transformar.

Nunca es tarde para empezar de nuevo, para elegirte, para convertirte en esa versión de ti que jamás imaginaste. 💖

24/09/2025

Dejá un 💖 si en alguna frase te sentiste identificada y compártelo con alguien que NECESITA ver esto.

Durante mucho tiempo nos repetimos cosas como:
“No tengo tiempo...”
“Estoy demasiado cansada...”
“No sé por dónde empezar...”
“No soy disciplinada...”
“No me gusta, pero sé que lo necesito...”
Dejarlo para después suena cómodo.
Pero también te mantiene lejos de lo que realmente quieres.

Cada pequeño intento fortalece tu cuerpo, tu mente y tu bienestar.
Es una decisión, y todavía estás a tiempo de tomarla.

15/09/2025

Fragmentos de días que cuentan la semana porque así se vive. ✨

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Teléfono

+50769497010

Página web

http://www.nayltraining.com/

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