13/11/2025
Stop College App Panic. Start with Self-Compassion.
Feeling overwhelmed by deadlines and essays? The college application process is a mental health challenge as much as an academic one. It’s the "Pressure Cooker."
Counseling Tip to Beat Stress:
Chunk It: Break huge tasks (like "Write Essay") into tiny, manageable steps (like "Outline Topic").
Focus on Control: You can't control the final decision, but you can control your effort. Focus on what's in your immediate power.
Be Kind: Your worth is not tied to an acceptance letter. Practice self-compassion.
➡️ Ready to handle the stress alongside the strategy? DM us to schedule a session.
Detén el Pánico Universitario. Comienza con la Autocompasión.
¿Te sientes abrumado por los plazos y los ensayos? El proceso de solicitud universitaria es un desafío de salud mental tanto como uno académico. Es la "Olla a Presión".
Consejo de Consejería para Vencer el Estrés:
Divide Tareas (Chunking): Divide las tareas enormes (como "Escribir Ensayo") en pasos pequeños y manejables (como "Definir Tema").
Enfócate en el Control: No puedes controlar la decisión final, pero sí puedes controlar tu esfuerzo. Céntrate en lo que está en tu poder inmediato.
Sé Amable: Tu valor no está ligado a una carta de aceptación. Practica la autocompasión.
➡️ ¿Listo(a) para manejar el estrés junto con la estrategia? Envíanos un mensaje directo para agendar una sesión.