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Lina Delgado Psicóloga

Casa
Panama
Panama City
Lina Delgado Psicóloga

♡JC†
🧠 Brain Health Professional Certified | Neuroterapeuta. Cuidar tu cerebro es bienestar mental y emocional.
📍Panamá & Colombia

06/10/2025

Lugares que encantan en Panamá ♥️🤍💙

03/10/2025

Les comparto un fragmento de la entrevista sobre nuestro próximo taller “De la ansiedad a la paz” con el jueves 9 de octubre 6:00pm
Gracias del programa y a por su apoyo.

29/09/2025

Haz de la paz un hábito diario.
La ansiedad puede gritar fuerte, pero tu cerebro puede aprender otra ruta.
En la charla “Transformándome: de la ansiedad a la paz” te mostraré el método de 21 días que une ciencia sencilla + Principios Bíblicos prácticos, para que vuelvas a respirar con calma, dormir mejor y decidir con claridad.
Lo que veremos:
• Cómo funciona la ansiedad (sin tecnicismos).
• 3 micro-hábitos que bajan el volumen interno.
• Claves espirituales para sostener la paz en la vida real.
CLC Panamá · Jueves 9 de Octubre ·6:00 pm — Cupos limitados.
INSCRIPCIONES + Libro Transformándome en CLC Vista Hermosa.

22/09/2025

Atención, Panamá ‼️‼️
No te pierdas el taller “De la ansiedad a la paz” rutina Bíblico-neurocientífica que te lleva a la paz.
En 1 hora vas a aprender y practicar “Paz en 5 minutos, una rutina sencilla que integra la oración, meditación en La Palabra y coloring consciente para entrenar tu mente hacia la calma cotidiana. La evidencia sugiere beneficios cuando se practica a diario.
Ideal para: quienes sienten sobrecarga mental y desean una fe práctica, clara y sostenible.
📅 Jueves 9 de octubre de 2025
⏰ 6:00–7:00 pm
📍 CLC Vista Hermosa
🎟️ Cupos: 50
🔗 Inscripción: CLC Panamá
Facilita: Lina Delgado — Psicóloga y Brain Health Professional.
Habrá venta y firma de Transformándome.
Nota: este taller no reemplaza terapia individual ni atención médica.

10/09/2025

La prevención comienza con pequeños gestos. Una palabra, una escucha, un abrazo… pueden ser la luz que alguien necesita. Tu vida y la de los demás tienen un valor infinito.
Algunas recomendaciones:
- Habla del tema sin miedo. Romper el silencio salva vidas.
- Escucha con empatía. A veces no hace falta aconsejar, sino acompañar.
- Detecta señales de alerta. Cambios de ánimo, aislamiento o frases de desesperanza son importantes de atender.
- Ofrece apoyo práctico. Un mensaje, una visita o acompañar a una cita marcan la diferencia.
- Fomenta redes de apoyo. La soledad incrementa el riesgo, los vínculos lo reducen.
- Promueve hábitos de autocuidado. Dormir bien, alimentarse de forma saludable y ejercitarse fortalecen la salud mental.
- Invita a buscar ayuda profesional. Psicólogos, psiquiatras o consejeros especializados pueden brindar herramientas efectivas.
- Habla de esperanza. Recordar que el dolor es temporal y que siempre hay nuevas oportunidades.
- Recuerda el valor espiritual. Confiar en Dios y en Su amor puede dar fuerza en medio del dolor.
- Comparte líneas de ayuda. Facilita contactos de emergencia en tu país para quien lo necesite.

06/09/2025

Transformándome es un libro terapéutico y devocional para colorear de 21 días pensado para instaurar un ritual nocturno que calma la mente y enfoca el corazón. Colorear 10–20 minutos focaliza la atención y disminuye rumiación; cuando lo repites a diario, el cerebro aprende la ruta de calma. La idea de “21 días” sirve para arrancar y consolidar el ritual; la automatización del hábito suele requerir más tiempo (63 días de media) y varía según persona y conducta.
Integro Principios Bíblicos: orar (alabanza/agradecimiento) se asocia con menor estrés; meditar en la Palabra (Lectio) ha mostrado aumentos de esperanza y bienestar en intervenciones breves; agradecer mejora el estado de ánimo en ensayos controlados. La música de alabanza añade regulación emocional y mejor sueño en diversos estudios de música receptiva.
Pasos simples: respiración 4-6, colorear 10–15 min, Biblia, oración, gratitud 3×1. Mide tu progreso (0–10 en estrés, sueño y enfoque) en el día 1 y el 21.
¿Lista para empezar? Disponible en Amazon Global, CLC Panamá y Colombia al Whatsapp 3103148003

01/09/2025

Bienvenido Septiembre! La Voluntad De Dios siempre será La Mejor 🤍🙌🏼

23/07/2025

El último video fue uno de mis momentos favoritos 👏🏼👏🏼👏🏼 Felicidades y bendiciones infinitas para los nuevos esposos y ♥️♥️♥️ Gracias por la maravillosa celebración de amor que fue oportunidad para unir familias y personas de diferentes idiomas, naciones y culturas… una experiencia inolvidable llena de hermosos detalles ♥️♥️
Gracias a mi hermosa Sara de por tu ayuda con mi outfit 💖

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