Meditation Lotus PTY

04/12/2025

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Este grupo es tu refugio de bienestar: entra, comparte tu energía y acompáñanos en cada práctica.

11/11/2025

¡DICIEMBRE NO TIENE QUE SER CAÓTICO! 🧘‍♀️ Te regalamos la PAUSA que necesitas. Tatiana y Joselyn hemos creado una agenda de Bienestar 100% VIRTUAL para que cierres el año en calma, con fuerza y mucha intención, ¡sin salir de casa! Este mes te acompañamos del sillón a la meditación profunda: ✨ TU RESET PERSONAL (9 al 12 Dic): "4 Días para Volver a Ti." Un reto íntimo para alinear tu cuerpo y mente antes de la prisa....

¡DICIEMBRE NO TIENE QUE SER CAÓTICO! 🧘‍♀️ Te regalamos la PAUSA que necesitas. Tatiana y Joselyn hemos creado una agenda de Bienestar 100% VIRTUAL para que cierres el año en calma, con fuerza y mucha intención, ¡sin salir de casa! Este mes te acompañamos del sillón a la meditación p...

22/10/2025

En Zen Lotus, siempre hablamos de encontrar la calma, pero a veces, el simple silencio puede ser abrumador. Si te sientes así, la respuesta podría estar en el Mantra; el sonido que te devuelve el enfoque. Un mantra es una palabra, sílaba o frase repetida con intención. Se traduce literalmente como "instrumento de la mente" (Man = Mente, …...

En Zen Lotus, siempre hablamos de encontrar la calma, pero a veces, el simple silencio puede ser abrumador. Si te sientes así, la respuesta podría estar en el Mantra; el sonido que te devuelve el enfoque. Un mantra es una palabra, sílaba o frase repetida con intención. Se traduce literalmente co...

17/10/2025

Si has explorado un poco el mundo del yoga y la meditación, probablemente te has encontrado con el Japamala o Mala. A primera vista, parece un collar hermoso, hecho de piedras, semillas o madera, pero su verdadero valor reside en ser una herramienta milenaria para anclar la mente. Un Japamala es un rosario de meditación, por lo tanto, su uso está directamente ligado al concepto de…...

Si has explorado un poco el mundo del yoga y la meditación, probablemente te has encontrado con el Japamala o Mala. A primera vista, parece un collar hermoso, hecho de piedras, semillas o madera, pero su verdadero valor reside en ser una herramienta milenaria para anclar la mente. Un Japamala es un...

07/10/2025

La Práctica de Hatha para Encontrar tu Equilibrio Si has decidido explorar el yoga, es probable que te hayas encontrado con muchos nombres, pero el Hatha Yoga es el punto de partida ideal. Su nombre, Ha (Sol) y Tha (Luna), simboliza el equilibrio, y eso es precisamente lo que ofrece: un espacio para balancear la energía de tu cuerpo y la calma de tu mente....

La Práctica de Hatha para Encontrar tu Equilibrio Si has decidido explorar el yoga, es probable que te hayas encontrado con muchos nombres, pero el Hatha Yoga es el punto de partida ideal. Su nombre, Ha (Sol) y Tha (Luna), simboliza el equilibrio, y eso es precisamente lo que ofrece: un espacio par...

01/10/2025

¿Tienes poco tiempo, pero mucha tensión? Obtén acceso inmediato a nuestro pack de 4 Infografías de Yoga de 5 Minutos, diseñadas para integrarse sin esfuerzo en tu día. Estas guías visuales te enseñan 5 poses rápidas y efectivas para aliviar el dolor, mejorar la concentración y calmar la mente, todo en menos de lo que tardas en preparar un café....

¿Tienes poco tiempo, pero mucha tensión? Obtén acceso inmediato a nuestro pack de 4 Infografías de Yoga de 5 Minutos, diseñadas para integrarse sin esfuerzo en tu día. Estas guías visuales te enseñan 5 poses rápidas y efectivas para aliviar el dolor, mejorar la concentración y calmar la me...

01/10/2025

¡Descarga tu Kit de Bienestar al instante! Incluye la guía para el Yoga Relajante y hojas de Journaling...

¡Descarga tu Kit de Bienestar al instante! Incluye la guía para el Yoga Relajante y hojas de Journaling

01/10/2025

¡Descarga tu guía de 5 minutos al instante! Si quieres llevar tu calma al siguiente nivel, no te pierdas nuestras Clases Gratuitas en el Parque y Tutoriales Exclusivos. Únete a nuestra comunidad ahora mismo: [Link a tu página de suscripción o canales]...

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01/10/2025

Lleva tu práctica de meditación al siguiente nivel sin esfuerzo. Esta guía esencial te introduce a las técnicas de Pranayama (control de la respiración), el motor de tu práctica y bienestar. ...

Lleva tu práctica de meditación al siguiente nivel sin esfuerzo. Esta guía esencial te introduce a las técnicas de Pranayama (control de la respiración), el motor de tu práctica y bienestar.

16/09/2025

Tu mat de yoga es más que una simple superficie; es tu santuario personal, el lugar donde te conectas contigo mismo, sudas, respiras y te transformas. Por eso, mantenerlo limpio no solo es una cuestión de higiene, sino también de respeto por tu práctica y por ti mismo. Un mat sucio puede acumular bacterias, olores desagradables y aceites corporales que, con el tiempo, pueden degradar el material....

Tu mat de yoga es más que una simple superficie; es tu santuario personal, el lugar donde te conectas contigo mismo, sudas, respiras y te transformas. Por eso, mantenerlo limpio no solo es una cuestión de higiene, sino también de respeto por tu práctica y por ti mismo. Un mat sucio puede acumula...

14/09/2025

¡Estoy muy emocionada de invitarlos a un evento único y transformador! El próximo sábado 20 de septiembre a las 6:00 p.m., vamos a vivir una experiencia diseñada para nutrir el cuerpo, la mente y el alma: "Alquimia Suave". Registrate aquí ¿Qué es Alquimia Suave? Es un ritual íntimo y especial para reconectar contigo misma. En este taller, te guiaré a través de tres prácticas llenas de intención:...

¡Estoy muy emocionada de invitarlos a un evento único y transformador! El próximo sábado 20 de septiembre a las 6:00 p.m., vamos a vivir una experiencia diseñada para nutrir el cuerpo, la mente y el alma: "Alquimia Suave".

25/05/2025

Cada año, el 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga, una fecha especial dedicada a reconocer los beneficios de esta práctica ancestral. Pero, ¿por qué se eligió este día? ¿Cuál es su significado? ¡Aquí te lo contamos! 📖 Origen de la Celebración El Día Internacional del Yoga fue declarado oficialmente por la Organización de las Naciones Unidas (ONU)...

Cada año, el 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga, una fecha especial dedicada a reconocer los beneficios de esta práctica ancestral. Pero, ¿por qué se eligió este día? ¿Cuál es su …