La Vida Bonita

La Vida Bonita Instructora de Yoga y Coach de Salud & Nutrición. Como Coach de salud y nutrición, ayudo a mis clientes a lograr sus metas de salud y vida.

Mis programas de coaching privado tienen una duración de 3 a 6 meses donde logro, junto a mis clientes, cambios increíbles en hábitos alimenticios y de estilo de vida. Siempre respetando el ritmo de cada cliente. Soy profesora de yoga. Me dedico a mis grupos de prenatal, principiantes y doy clases privadas en la clínica quiropráctica Aditi - aquí atiendo a clientes regulares y clientes con alguna lesión. Organizadora de Panamá Hace Yoga el primer y único festival de yoga en Panamá.

13/11/2025
Siempre es un buen momento para perdonar o perdonarnos.
10/11/2025

Siempre es un buen momento para perdonar o perdonarnos.

Espero transmitirte mi emoción por la planeación y el orden.Y es que nada mejor para nuestra tranquilidad que saber que ...
27/10/2025

Espero transmitirte mi emoción por la planeación y el orden.

Y es que nada mejor para nuestra tranquilidad que saber que queremos e ir poco a poco tomando los pasos hacia ese objetivo.

Dándonos espacios para fallar y también aprendiendo herramientas para mantenernos constante.

Cuando haces las pases con esto mágicamente empiezas a "tener" tiempo para todo lo que realmente te importa.Delegas, sue...
25/10/2025

Cuando haces las pases con esto mágicamente empiezas a "tener" tiempo para todo lo que realmente te importa.

Delegas, sueltas las redes, te levantas un poquito más temprano o dejas de ver series para dedicarle ese tiempo a lo que te apasiona o al menos a descubrir que te apasiona.

No es necesario hacer grandes sacrificios o cambiar de vida, sólo hacer tiempo para hacer algo que nos ponga una sonrisa en la cara y nos deje esa sensación de rica de estar contenta.

Nuestros pensamientos son la base de nuestras palabras y acciones, los cuales construyen nuestros hábitos. Y esos pequeñ...
22/10/2025

Nuestros pensamientos son la base de nuestras palabras y acciones, los cuales construyen nuestros hábitos. Y esos pequeños hábitos son los encargados de hacer realidad nuestro destino.

Ya llega, esa época del año donde queda bien bonito hacer un recuento de lo que hemos hecho y organizarnos para fin de a...
21/10/2025

Ya llega, esa época del año donde queda bien bonito hacer un recuento de lo que hemos hecho y organizarnos para fin de año.

Yo ya estoy recolectando todo, reflexionando sobre mi año, tomando cursos de planeación para afinar mis planes para el año que viene y preparando mi fin de año que viene bien bombis.

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