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Manejo del estrés y la ansiedad. Mindfulness, inteligencia emocional, resiliencia y bienestar. Programas para personas, empresas y deporte. Mariana Gómez

31/03/2021

Loving kindness meditation
🙏❤

30/03/2021

El momento de aprovechar el momento

27/03/2021

En radio , invitada por "Cuando el peor enemigo de tu éxito eres tú".
🤯Nuestros pensamientos automáticos y memorias emocionales pueden jugarnos una mala pasada.
❤ Con mindfulness podemos hacernos concientes de ellos, y salir del trance de "no soy suficiente" desde la aceptación, sin juzgar ni juzgarnos, encontrando nuestro espacio de transformación.

16/03/2021

Muchas veces, resistirnos a algo que nos pasa (una situación o emoción difícil) nos termina provocando un mayor sufrimiento. Empieza por hacerle espacio.

08/03/2021

8M Día internacional de la mujer.
Celebramos a cada mujer conciente de misma y empoderada en generar un impacto positivo en el mundo, cualquiera sea su espacio de actuación.
Según la ONU el tema de este año es “Mujeres líderes: por un futuro igualitario en el mundo de la Covid-19”, celebrando los enormes esfuerzos realizados por mujeres y niñas de todo el mundo a la hora de definir un futuro más igualitario y una recuperación sostenible ante la pandemia.

05/03/2021

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http://iboglobal.org/mindtraining

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