Jessica Roman

Jessica Roman 🧘Terapeuta más de 10 años de experiencia
🫁Breathwork
🧠Programación Neurolingüistica
🧬Coaching

En honor a aquellos padres que han perdido un hijo (a).  "El dolor de perder a un hijo"¿Qué puedes decirle a alguien que...
10/11/2025

En honor a aquellos padres que han perdido un hijo (a).

"El dolor de perder a un hijo"

¿Qué puedes decirle a alguien que acaba de perder a su hijo?
No hay palabras suficientes que consuelen, que traigan verdadera calma, que detengan las lágrimas o alivien el alma.

Es un dolor que atraviesa el corazón y lo rompe en mil pedazos.
Una parte de ti se va con ese pedacito de cielo…
Ese ser de luz que ya no está en este plano, pero que permanece tatuado en cada rincón de tu ser.

¿Cómo se lidia con no volver a sentir sus manitas, no escuchar su voz o su llanto?
¿Cómo aceptar que ya no habrá más meriendas, juegos, sueños por cuidar, ni abrazos cálidos o dulces besos?

Es válido llorar…
Llorar en cada abrazo, en cada silencio, en cada recuerdo.
Es válido caerse, desmoronarse, rendirse al dolor, incluso si por fuera algo arranca una sonrisa.
Y un día —sin saber cómo— entenderás que este dolor caminará contigo el resto de la vida.

No desaparecerá, pero sí cambiará de forma.
Y entonces, lo único que podrás hacer para honrar esa pequeña gran vida es "seguir caminando".
Atestiguar que existió.

Que su existencia tuvo un propósito, que tocó almas, que transformó la tuya…
Y que vino a enseñarte el amor más profundo, más real y más trascendente.

Cada hijo, cada alma, viene a mostrarnos algo.
Incluso si su paso fue breve, su huella es eterna.
Y su amor, también.


“Después del trueno, viene la lluvia.” —atribuida a SócratesCuentan que un día Sócrates discutía con su esposa Jantipa, ...
05/11/2025

“Después del trueno, viene la lluvia.” —atribuida a Sócrates

Cuentan que un día Sócrates discutía con su esposa Jantipa, conocida por su carácter explosivo.
Ella, enfurecida, le gritaba sin parar… y al ver que él permanecía en silencio, tomó un balde de agua y se lo vació encima.

Sócrates, empapado, simplemente dijo:

“Después del trueno, viene la lluvia.”

Nada más.
Sin reproches, sin ofensas, sin perder el control.

Ese instante resume toda una filosofía:
la verdadera fuerza no está en dominar a otros, sino en "dominarte a ti mismo".
El sabio no evita las tormentas… aprende a no mojarse por dentro.

En un mundo lleno de ruido, provocaciones y egos frágiles, "el autocontrol es un Super poder".
No respondas con ira a lo que solo busca arrastrarte.

Respira. Observa. Sonríe.
Y deja que el agua corra.

Querido Dios:Gracias por enseñarme a fortalecer mi fe.  Gracias por mostrarme el valor de aquello que no se compra con d...
20/10/2025

Querido Dios:

Gracias por enseñarme a fortalecer mi fe.
Gracias por mostrarme el valor de aquello que no se compra con dinero.

Gracias por enseñarme a cuidarme, a abrazar mi vulnerabilidad.
Gracias por ayudarme a mirar de frente la frustración que a veces me paraliza, pero también me impulsa a reinventarme y volver a comenzar.

Gracias por quitarme, poco a poco, las máscaras que me puse para sobrevivir… hasta llegar a no reconocerme.
Gracias por mostrarme esa sombra a la que por tanto tiempo temí… y por enseñarme a abrazarla.

Gracias por invitarme a bailar con mi luz y mi sombra, en equilibrio, en verdad.
Gracias por enseñarme que al sanar yo, también se sana mi entorno.

Gracias por darme el valor de poner límites.
Gracias por reencontrarme con mi "yo compasivo", y desde ahí, soltar lo que no me pertenece.

Gracias por mostrarme que cuando me conecto conmigo, también me conecto con los demás.

Gracias por recordarme que tengo a los padres que necesitaba: los que me dieron la vida, y también grandes lecciones para el alma.

Gracias por enseñarme que soy co-creador y administrador de los dones que me has confiado.

¿Y qué decir del amor?
Gracias, porque incluso tras caminos difíciles, me mostraste que el "Amor Genuino sí existe".

Gracias por recordarme que, detrás de cada transición, hay una bendición.
Y que el perdón… es una llave que libera.

¡Gracias, Dios!
Quédate conmigo, que aún tengo sueños por cumplir, personas por conocer, lugares que visitar, labores que compartir, experiencias que trascender…

Pero eso sí: quiero aprender en Amor, en Paz, en Armonía, en Consciencia plena, en Prosperidad y en Gozo.

Hecho está.
Amén ✨💓

11/10/2025

Vivir en el presente: el poder del aquí y ahora.

Vivir en el presente no es ignorar el pasado ni dejar de planear el futuro.
Es "no quedarte atrapado" en lo que ya fue, ni vivir ansioso por lo que aún no llega.

Es darte permiso de sentir, de respirar y de estar donde realmente estás.
Porque "la vida no ocurre en el ayer ni en el mañana… ocurre aquí y ahora."

El exceso de pensamientos de pasado nos conduce al re-sentimiento, a la tristeza e incluso a la depresión; el exceso de pensamientos de futuro nos llevan a la pre-ocupación, al miedo y ansiedad.

Cuando vives en el presente:
• Escuchas con atención
• Agradeces lo simple
• Calmas tu mente
• Tomas decisiones con claridad

Vivir en el ahora es volver a ti.
Una y otra vez.
Con amor y sin juicio.

Te invito a "vivir" en el presente. 🫂💓🌻
Breathwork

25/09/2025

🧠 ¿Sabías que tenemos alrededor de 60 mil pensamientos al día?

Y el 95% de ellos son repetitivos…
Frases como:
“No puedo”, “No soy capaz”, “No lo merezco”, “No soy suficiente”…

Eso se llama *autosabotaje*, y muchas veces ni siquiera lo notamos.
La buena noticia es:
no necesitas controlar lo que piensas, pero sí puedes observarlo.

✨ Observar tus pensamientos te permite darte cuenta:
— ¿Estás atrapado en el pasado?
— ¿Ansioso por el futuro?
— ¿O realmente presente en el aquí y ahora?

El primer paso para cambiar tu mente…
es darte cuenta de lo que está diciendo.

Obsérvate. Respira. Elige de nuevo.


La limpieza real del alma no empieza en un templo, sino dentro de ti.Puedes rezar, leer, meditar…  Pero si no sueltas lo...
16/09/2025

La limpieza real del alma no empieza en un templo, sino dentro de ti.

Puedes rezar, leer, meditar…
Pero si no sueltas lo que escondes —tu ego, tus miedos, tu dolor—, "nada cambia."

Lo que niegas, no sana.
Lo que justificas, no se transforma.

¿Quieres una verdadera transformación?

Entonces "suelta las defensas" , baja la voz del ego, y atrévete a mirar lo que duele, lo que lastima, lo que incomoda.

Háblale al Creador desde el corazón y entrégale lo que ya no puedes - y no quieres cargar.-

"Ahí empieza la limpieza verdadera del alma"

Y cómo lo haces? R E S P I R A.

Te atreves??breathwork
https://www.instagram.com/jessica.breathwork?igsh=aDFwMXh5NWo4ZHQ5


🌟 Familia, vínculos de amor y autoconocimiento 🌟La familia es nuestro primer hogar emocional.  Allí aprendemos a amar, a...
10/09/2025

🌟 Familia, vínculos de amor y autoconocimiento 🌟

La familia es nuestro primer hogar emocional.
Allí aprendemos a amar, a confiar, a cuidarnos… y también a sanar.

No siempre es perfecto. A veces hay diferencias, heridas, silencios que duelen.
Pero también hay abrazos que sostienen, miradas que entienden y manos que no sueltan.

💖 La familia no es solo un apellido. Es memoria, es historia, es elección.
Y aunque a veces necesitemos tomar distancia para cuidarnos, el amor sigue siendo posible desde otro lugar.

Hoy, más que juzgar, elijamos comprender.
Ellos solo pudieron dar lo que sabían dar, igual que tú, igual que yo.

📸 Comparte una foto con tu familia y cuéntame:
¿Qué significa para ti ese vínculo que te une? ❤️

Hermosa vivencia Reserva Nacional Manu - Perú
08/09/2025

Hermosa vivencia Reserva Nacional Manu - Perú

💓CoachingDe regreso a lo que tanto amo.Agradecida de poder acompañar un grupo humano extraordinario, empresas que buscan...
30/08/2025

💓Coaching

De regreso a lo que tanto amo.
Agradecida de poder acompañar un grupo humano extraordinario, empresas que buscan el crecimiento personal de sus colaboradores.

Gracias por una hermosa jornada llena de emociones, de sentir, de risas y aprendizajes.
Gracias por respirar con consciencia.

Vamos por más 🧠🫁
take.a.breath

PAITITI, la ciudad perdida de los incas.🧑‍🦳Dicen los ancianos de la selva que, cuando el sol se pone en ciertas noches y...
21/08/2025

PAITITI, la ciudad perdida de los incas.

🧑‍🦳Dicen los ancianos de la selva que, cuando el sol se pone en ciertas noches y las hojas tiemblan sin viento, se puede oír el eco lejano de tambores de oro, provienen del corazón de la selva, donde nadie ha podido llegar, al menos, nadie que haya regresado cuerdo; y donde muchos perdieron la vida, en el camino de esta búsqueda….

🌻Estas vacaciones comprendí que Paititi existe, pero no como lo imaginamos. No se encuentra en mapas, ni en coordenadas, sino como nos dijo nuestro querido guía W***y: 🌿“Paititi es el oro verde que nos rodea, es la conexión con el espíritu andino, es la gente que lo habita, la armonía con la naturaleza y el respeto entre todos los seres”

😍Entonces miré a mi familia, con quienes compartimos esta aventura y recordé a quienes no pudieron estar. En ese instante algo en mi corazón susurró:
🌈“Nos pasamos la vida buscando el PAITITI, sin darnos cuenta que el tesoro más grandioso ya lo tenemos en nuestro hogar, con nuestra familia, con los amigos y todos lo seres humanos con los que coincidimos; el verdadero Paititi son esos momentos de compartir, sentir, vivir, amar, llorar.

✨Y en ese soplo de consciencia lo entendí… el verdadero Paititi está dentro de mí, ya no necesito seguir buscando afuera porque el tesoro siempre estuvo aquí.

Gracias a mi amada familia por unos días inolvidables, los amo💓

Jessica.

Dirección

Calle Manuel Ugarteche 600/Selva Alegre/Arequipa
Arequipa

Horario de Apertura

Lunes 16:30 - 19:30
Martes 16:30 - 19:30
Miércoles 16:30 - 19:30
Jueves 16:30 - 19:30
Viernes 16:30 - 19:30

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Jessica Roman publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Jessica Roman:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría