Psic. Claudia Salas 𓆸

Psic. Claudia Salas 𓆸 calma & alma
creando una vida valiosa ☼
Psicóloga y Psicoterapeuta ACT || DBT|| BATD || RO DBT || Mindfulness.

Muchas veces creemos que lo que nos da miedo es “subir de peso”.Pero cuando miramos más profundo, nos damos cuenta de qu...
16/09/2025

Muchas veces creemos que lo que nos da miedo es “subir de peso”.
Pero cuando miramos más profundo, nos damos cuenta de que el miedo real está en los juicios, en no sentirnos suficientes, en la mirada de los demás.

🪷 Si sientes que estos miedos te acompañan, la terapia puede ser un espacio seguro para aprender a relacionarte de forma más compasiva con tu cuerpo y contigo misma.

Somos muchas personas nuevas por aquí, y quiero aprovechar para presentarme 🌿Soy Licenciada en Psicología, tengo formaci...
11/09/2025

Somos muchas personas nuevas por aquí, y quiero aprovechar para presentarme 🌿

Soy Licenciada en Psicología, tengo formación en ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso) y DBT (Terapia Dialéctico Conductual), además de una especialidad en Trastornos de la Conducta Alimentaria.

Actualmente atiendo a consultantes de manera online y presencial en 📍Arequipa

Mi mayor propósito es acompañar a quienes atraviesan momentos difíciles, ayudándoles a reconectar con sus valores y a construir una vida digna y con sentido, una vida que valga la pena vivir 💫

Si estás en búsqueda de un espacio seguro para explorar, sanar y crecer, estoy aquí para caminar contigo en ese proceso 🐛🦋

El dolor puede ser tan intenso que parece imposible de sostener.Pero incluso en los momentos más oscuros, existen formas...
10/09/2025

El dolor puede ser tan intenso que parece imposible de sostener.
Pero incluso en los momentos más oscuros, existen formas de aprender a relacionarnos con ese dolor sin que nos arrastre.

Este mes quiero poner mi granito de arena en la prevención del suicidio 💛. Por eso ofrezco descuentos en sesiones, para que pedir ayuda sea más accesible.

No se trata solo de compartir un post, sino de tender la mano.
Hablemos, acompañemos, prevengamos.

🎗️

A cuantos nos pasa que comemos por ansiedad 😥 ? y claro si venimos de un periodo de dieta 🥗 y restricción, no comemos un...
04/09/2025

A cuantos nos pasa que comemos por ansiedad 😥 ? y claro si venimos de un periodo de dieta 🥗 y restricción, no comemos una galletita, nos comemos toda la bolsa y luego nos sentimos culpables por “romper la dieta” este es el circuito de restricción + atracón + purga clásico en los TCAs 🐛
Hoy les dejo una habilidad buenísima de DBT para trastornos de conducta alimentaria, me cuentan si la practican!! 🦋

Si quieres mejorar tu relación con el cuerpo y la comida envíame un mensaje 💬

Hay otros caminos distintos al ciclo de dieta/atracón ✨ Estas buscando terapia psicológica para mejorar tu relación con ...
21/08/2025

Hay otros caminos distintos al ciclo de dieta/atracón ✨ Estas buscando terapia psicológica para mejorar tu relación con la comida? envíame un mensaje 💬

exigirnos estar en la moda de “amo mi cuerpo” puede llegar a ser bastante invalidante! 🚩Es natural que un dia amanezca y...
11/08/2025

exigirnos estar en la moda de “amo mi cuerpo” puede llegar a ser bastante invalidante! 🚩

Es natural que un dia amanezca y no me sienta comoda con una parte de mi cuerpo 🤷🏽‍♀️ MAS AUN viniendo de una historia de aprendizaje donde me han enseñado COMO DEBERIA SER un cuerpo IDEAL 🤳

Tener el pensamiento de “no me gusta mi abdomen” es COMPLETAMENTE HUMANO y parte del proceso 🤍

Si quieres aprender sobre una mejor relación HUMANA con tu cuerpo la comida y el ejercicio envíame un mensaje 💬

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Estar presente no siempre significa estar en acción. A veces, el mayor acto de valentía es simplemente permanecer con lo...
01/08/2025

Estar presente no siempre significa estar en acción. A veces, el mayor acto de valentía es simplemente permanecer con lo que hay.
🌱 Estar ≠ Hacer.
En la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) trabajamos para cultivar una presencia consciente, sin la necesidad constante de hacer para valer

¿Y si te dijera que no se trata solo de la comida?⠀A veces nos peleamos con la comida… pero en realidad, estamos peleand...
21/07/2025

¿Y si te dijera que no se trata solo de la comida?

A veces nos peleamos con la comida… pero en realidad, estamos peleando con el dolor, la culpa, la autoexigencia o el miedo al rechazo.

Comer también puede ser un acto de conexión, de presencia, de autocuidado.

Este carrusel no es para decirte qué comer.
Es para invitarte a mirar qué hay detrás de esa relación con la comida.

Si tú o alguien que quieres necesita ayuda, escríbeme.
Aquí no hablamos de calorías. Hablamos de historias.

Dirección

Arequipa
04017

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Martes 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Miércoles 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Jueves 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Viernes 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00

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