Wawas Centro Pediátrico Arequipa

05/03/2026

Huesos fuertes, futuro sano 🦴🏃‍♂️ El ejercicio de impacto moderado (correr, saltar, jugar fútbol, voley, basket, etc) estimula el depósito de calcio en los huesos.
🟢Estimula el crecimiento óseo y la fuerza muscular, favoreciendo el desarrollo estructural del cuerpo.
🟢Mejora la salud cardiovascular y la capacidad pulmonar, fortaleciendo el corazón y aumentando la resistencia física.
🟢Ayuda a mantener un peso saludable, como explicamos en esta guía sobre el tratamiento de la obesidad infantil.
🟢Reduce el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, la hipertensión o las dislipidemias.
🟢Refuerza el sistema inmunológico, disminuyendo la frecuencia de resfriados e infecciones comunes.
🟢Favorece un sueño de calidad, indispensable para la recuperación física y el rendimiento escolar.
🟢Contribuye a una postura corporal correcta, previniendo desviaciones como escoliosis y contracturas.

04/03/2026

No se trata de ser permisivos, sino de ser guías. Es entender que detrás de un "mal comportamiento" hay una necesidad no satisfecha o una emoción que el niño no sabe gestionar.
Eduquemos para que aprendan, no para que obedezcan por miedo.

03/03/2026

¿El flúor es un villano o un superhéroe? 🦸‍♂️✨ Muchos papás temen al flúor, pero la realidad es simple: es el escudo más fuerte que tienen los dientes de tus hijos contra las caries. No se trata de "si usarlo o no", sino de usar la cantidad correcta según su edad.

02/03/2026

¿Hambre o sueño? Aprende a leer a tu bebé antes del llanto. El llanto es la última señal, no la primera. Si tu bebé se lleva las manos a la boca, busca el pecho con la cabeza o succiona sus labios, tiene hambre. Pero, si se frota los ojos, bosteza o evita tu mirada quedándose con la vista fija en la nada, lo que necesita es dormir.
́a

27/02/2026

DISPONIBLE EL PRIMER EPIDOSIO DE "DOCTOR JIMMY EL PODCAST"
Conoceremos un poco más sobre el doctor JImmy Borja, su infancia, su decision de estudiar medicina y sobretodo pediatria, también nos dará algunas recomendaciones de salud, no se lo pierdan.

En este primer epidosio de mi podcast les contaré un poco más sobre mi, mi infancia, cómo decidí ser médico y sobretodo pediatra, algunas anecdotas de mi vid...

27/02/2026

Detrás de cada diagnóstico preciso y de cada niño que vuelve a casa sano, hay un tecnólogo médico que puso su ciencia y corazón en el laboratorio o la sala de rayos. 🧪✨
Gracias por ser piezas clave en el rompecabezas de la salud infantil. 🧩❤️
́amédica

26/02/2026

¿Huesos débiles? ¡Ni de broma! 🥦 Varía su plato y dales las herramientas para llegar a lo más alto. ¡La variedad es el secreto del crecimiento!
🟠Leche, yogur y otros lácteos con bajo contenido de grasa y bebidas a base de soja.
🟠Las leches saborizadas, tales como con chocolate y frutilla, tienen la misma cantidad de calcio que la leche común. Tenga en cuenta que estos pueden contener azúcar agregado y más calorías.
🟠Los vegetales de hoja verde oscura, tales como la col rizada y las hojas de nabo, son bajos en calorías y ricos en calcio.
🟠Brócoli, garbanzos, lentejas, guisantes y pescados. Puede agregar estos alimentos a las ensaladas.
🟠Jugos fortificados con calcio.
🟠Cereales fortificados con calcio.

25/02/2026

Tu peque ha dejado de comer o está muy irritable? 🚩 A veces, los niños no saben decir "me duele la garganta".
Presta atención a estos síntomas.
́aperú

24/02/2026

¿Cuándo fue la última vez que te detuviste a observar una mariposa o la forma de las nubes? A veces, la clave para reducir nuestro estrés no está en un manual, sino en observar a nuestros hijos. Mirar con los ojos de un niño es descubrir todo lo bueno de la vida.
Bajemos el ritmo y redescubramos el mundo a su lado. 🌿✨

23/02/2026

Cuando el mundo parece grande y confuso, tus abrazos son el refugio donde todo vuelve a estar bien. El contacto físico constante crea un apego seguro, la base de una autoestima inquebrantable.

20/02/2026

No hay nada más agotador para un padre que escuchar a su hijo toser toda la noche. La tos persistente puede ser desesperante, pero identificar su causa (desde reflujo hasta factores ambientales) es el primer paso para que todos vuelvan a descansar.
̃osano

19/02/2026

Cuando tu hijo dice "tengo miedo", lo que menos necesita oír es "no pasa nada". Para él, sí está pasando. El consejo: Cambia el "no tengas miedo" por un "estoy aquí, te escucho". Validar su emoción es el primer paso para que se sienta seguro de enfrentarla.
Cuando un niño se siente comprendido, su sistema nervioso empieza a relajarse. La valentía no es la ausencia de miedo, es sentirlo y saber que mamá o papá están cerca para sostener su mano. ❤️
́ainfantil