Misti Yoga

18/11/2025

16/06/2025

A veces, nos sentimos así.
Con los ojos vendados por creencias, juicios, pensamientos que no son nuestros.
Sabemos que hay algo más, que hay algo dentro que quiere liberarse… pero no siempre sabemos cómo quitar la venda.

Las Barras de Access llegaron a mi vida como una herramienta para eso:
para soltar, para aquietar el ruido,
para encontrarme incluso cuando me sentía perdida.

Una sesión de Barras es como permitirte aflojar la venda,
abrir espacio,
y empezar a ver con claridad interna.

No necesitas entender todo.
Solo estar dispuesta a recibir.

Esta obra que me tocó profundamente es de Agnes, a quien tuve el honor de conocer ayer en su exposición. Gracias por inspirar este momento de reflexión.

🌿 Si te resuena este camino de volver a ti, de soltar cargas invisibles y mirar con nuevos ojos,
estoy aquí para acompañarte.
Con amor, ✨

05/06/2025

✨ ¡Ya están aquí los horarios de junio en Misti Yoga! ✨
Este mes seguimos compartiendo espacio para mover el cuerpo, calmar la mente y volver al centro.
⠀
🧘‍♀️ Vinyasa Dinámico para activar tu energía
🤍 Hatha-Vinyasa para encontrar equilibrio
💪 Pilates Mat para fortalecer desde adentro
⠀
📍Elige tu clase, tu horario y haz de tu práctica un ritual.
Reserva tu espacio con anticipación 🙌
⠀
🗓 ¿Nos vemos en el mat?

03/06/2025

No tienes que demostrar nada, ni lograr todo. Estás aquí, respirando… y eso ya es un acontecimiento sagrado 🌞✨

¿Hoy qué acontecimiento simple te hizo sentir viv@?

28/05/2025

✨ ¿Sabías que la fuerza abdominal no se trata solo de tener “cuadritos”?

En Pilates, el centro lo es todo: es tu eje físico, tu sostén emocional, tu fuego interno.

Una columna fuerte no solo sostiene tu cuerpo… también sostiene tu vida.

💫 Conecta con tu centro en cada movimiento.

📍Misti Yoga – Arequipa
🧘‍♀️ Lunes, miércoles y viernes – 6:15 p.m.
🧘‍♂️ Martes y jueves – 10:30 a.m.

23/05/2025

✨ Les presentamos a Benjamin Ganong ✨
Ben es instructor canadiense de Vinyasa Yoga y forma parte de la familia de Misti Yoga durante su estadía en Arequipa 🧘‍♂️💛

Con 10 años de práctica y 4 años enseñando, Ben ha encontrado en el yoga una forma de conectar con el presente y cultivar el amor propio. Su intención como guía es acompañar a cada alumno en su viaje personal, ofreciéndoles un espacio para reconectar y respirar en medio del ajetreo cotidiano.

Lo verán compartiendo clases especiales con nosotros, así que estén atentos a nuestras publicaciones 📿🌿

¡Gracias Ben por tu energía, presencia y generosidad!

24/04/2025

¡Hola mis queridos yoguis! Este sábado celebramos el Raíces Fest – Día de la Tierra
Un espacio para reconectar con la naturaleza, disfrutar de un día hermoso y mover el cuerpo con buena vibra.

La entrada es de S/15 e incluye:
· Clase de yoga al aire libre
· Static dance con DJ en vivo

¡Sería muy lindo que puedan acompañarnos y compartir esta experiencia!
Conecta, celebra y vuelve a la raíz
✨🫶

Aquí nuestra ubicación 🌞
https://maps.app.goo.gl/1PvdEvo3UbfL6qdc9

20/04/2025

Tejer comunidad es también una forma de sanar.

15/04/2025

Pilates mat ✨ Entrenamiento con el peso corporal.

Una rutina de cuerpo completo en colchoneta, usando solo el peso de tu cuerpo como resistencia.
Ideal para fortalecer, estabilizar y flexibilizar todo tu sistema.

Realiza de 12 a 15 repeticiones por cada lado y siente la diferencia.

¿Te animas a probarla?

12/04/2025

Renacimiento | Cacao | Sonido

Hoy elegimos sanar, sentir y despertar.

08/04/2025

08/04/2025

¿Qué harías si el miedo no te detuviera?
A veces creemos que somos nosotras las que no podemos… pero en realidad, solo estamos cargando miedos que no nos pertenecen.

Este sábado te invito a un taller vivencial donde vamos a mirar de frente esos límites internos y liberarlos, con amor y con fuerza.
A través del cuerpo, la respiración, la escritura y el movimiento consciente, vamos a soltar lo que ya no necesitamos para avanzar.

Taller: Libérate de tus límites
Un espacio para transformar el miedo en poder interior.

¿Te sumas?