Servicio de Psicología UNSA

20/03/2026

"Cada persona tiene su propio ritmo, valor y manera de brillar"

12/03/2026

"Dormir bien también es estudiar mejor: claves para una buena higiene del sueño".
La higiene del sueño comprende un conjunto de hábitos y prácticas que favorecen un descanso adecuado y reparador.

12/03/2026

"Cómo manejar la ansiedad cuando el mundo parece estar en crisis".
Puesto que muchos estudiantes universitarios están expuestos constantemente a noticias sobre guerras, problemas con abastecimiento de gas o problemas energéticos, puede generar un aumento de ansiedad.

12/03/2026

Como cuidar la salud mental.
Es importante cuidar la Salud mental es fundamental para nuestro bienestar general, ya que nos permite manejar el estrés, tomar decisiones infortunadas y mantener relaciones saludables.

02/03/2026

13/01/2026

Identifícate y construye tu historia a través de tu forma de pensar y actuar.

22/12/2025

Llegó fin de año y nuestras redes sociales empiezan a llenarse de logros y listas de los éxitos de los demás. Sin embargo, podemos caer en comparaciones y sentir que no logramos lo suficiente; sin embargo si este año lograste empezar a cuidar de ti y tu salud mental, ten en cuenta que ese también es un gran logro. 🙌🏽✨

11/12/2025

Por tu bienestar personal...

04/12/2025

Hace unos días empezó el mes de diciembre ❄️ y muy al contrario de lo que muchas personas creen, también podemos sentirnos agotados y algo tristes en estas fechas. 😪 Por ello queremos compartirles esta publicación, para darles un abrazo en estas épocas. ❤️‍🩹 Recuerda que cada persona está recorriendo su propio camino, no te compares; y si conoces a alguien que se esté sintiendo así, recuerda que todos podemos ser un hombro en el cual se pueden apoyar. 💖

01/12/2025

🌎 El Día Mundial de la lucha contra el Sida se celebra cada 1ero. de Diciembre desde 1988, cuando la Asamblea General de las Naciones Unidas declaró el Día Mundial del Sida para aumentar la conciencia sobre el VIH/SIDA y mostrar solidaridad con las personas que viven con esta enfermedad.
“La prevención es la mejor cura contra el VIH/SIDA”

25/11/2025

25 de noviembre, dia Internacional contra la violencia a la mujer
Desde el departamento médico de la UNSA, estamos totalmente en CONTRA de cualquier acto de violencia, sea cual fuera la intención, forma o genero, fomentemos un ambiente de unión, paz y comunicación