Lunes 09:00 - 17:00 Martes 09:00 - 17:00 Miércoles 09:00 - 17:00 Jueves 09:00 - 17:00 Viernes 09:00 - 17:00 Sábado 09:00 - 13:00

Clinica ALTOC

Casa
Peru
Ate
Clinica ALTOC

Somos especialistas en TOC y Trastornos de Ansiedad para cuidar de tu salud mental.

Te brindamos tratamiento basado en evidencia, tanto de forma presencial en Lima, Perú y virtual en todo LATAM

01/02/2026

La EPR online es una modalidad respaldada por estudios que muestran reducciones significativas en la severidad del TOC, comparables a la EPR presencial, cuando se aplica de forma estructurada y basada en principios conductuales.

El formato online permite trabajar exposiciones en el contexto real del paciente, intervenir compulsiones conductuales y mentales en tiempo real y favorecer la generalización del aprendizaje a la vida cotidiana.

30/01/2026

¿Cuál fue la última vez que tu mente te hizo dudar de algo absurdo y te hizo actuar para “asegurarte”?
Comparte tu experiencia y veamos que no estás solo(a) en esto.

25/01/2026

¿Alguna vez sentiste alivio en sesión… pero el TOC volvió más fuerte después?

Te leemos 👇

Clínica ALTOC
Especialistas en TOC y ansiedad

20/01/2026

Brindamos atención psicológica especializada en Trastorno Obsesivo Compulsivo y trastornos relacionados, con un enfoque basado en evidencia científica.

📍 Modalidad presencial en Ate, Lima – Perú
🌎 Modalidad virtual para toda Latinoamérica

Para más información sobre el tratamiento, puedes escribirnos por mensaje directo o contactarnos vía WhatsApp:
📱 +51 967 199 927
wa.me/51967199927

Clínica ALTOC

15/01/2026

Esperar a sentirte listo es otra trampa del TOC

12/01/2026

Si esperamos a sentirnos bien para hacer las cosas, tal vez nunca empezaríamos

10/01/2026

Cuando dejas de pelear con la idea
el TOC empieza a perder fuerza.

03/01/2026

Muchas personas creen que el TOC es “pensar mucho” o “no poder controlar la mente”… pero no es así.
El TOC es un ciclo: aparece una idea que asusta, se siente ansiedad, y para calmarla se hacen rituales o revisiones. Y ese alivio dura muy poco.

Lo importante: sí se puede tratar.
La E/PR ayuda a dejar de pelear con la mente y a recuperar la vida poco a poco.

Si estás pasando por esto (o conoces a alguien), no estás solo.
Con el tratamiento correcto, mejorar es completamente posible. 💙

30/12/2025

Sabemos que a veces parece más fácil ignorar los pensamientos, esperar a sentir ‘el momento perfecto’. Pero cada día que dejamos que el TOC tome el control, nuestra vida se hace más pequeña. No estás solo/a. Con apoyo, herramientas y práctica, puedes empezar a recuperar tu libertad hoy 🩵

18/12/2025

¿Tienes un ser querido con TOC y no sabes cómo ayudar sin reforzar el ciclo? Creamos este taller para ti 🤍

Taller para Familias: Acomodación Familiar en el TOC

4 sesiones teórico–prácticas para aprender a responder sin compulsionar, poner límites sin culpa y manejar la desregulación en casa.

🗓 5, 12, 19 y 26 de enero
⏰ 7–8:30 pm (Perú)
💻 Zoom | 👥 20 familias
💵 Preventa hasta el 15 de diciembre

🔗 Inscripciones WhatsApp +51 925 612 799 (https://wa.link/3au8qe)

Acompañar a alguien con TOC no tiene que ser desgastante.
Tu familia también merece herramientas 💛

18/12/2025

La acomodación familiar ocurre cuando, con la intención de ayudar,
los familiares modifican rutinas, responden a pedidos, tranquilizan o evitan situaciones para reducir la ansiedad de la persona con TOC.

Aunque alivia en el momento,
sin darse cuenta refuerza el ciclo del TOC y dificulta la recuperación.

Por eso, acompañar no es hacer sentir mejor ahora,
sino ayudar a que el TOC tenga cada vez menos espacio.

15/12/2025

A lo largo de este año, desde ALTOC abrimos espacios de encuentro, psicoeducación y acompañamiento, pensados para cuidar la salud mental desde una mirada informada, humana y en comunidad.

Cada taller fue una oportunidad para aprender, compartir y fortalecer recursos, recordándonos que el bienestar también se construye en red.

Gracias a quienes participaron, confiaron y fueron parte de estos espacios.
Seguimos trabajando por una salud mental accesible, responsable y cercana 🤍

Dirección

Lima
Ate

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 17:00
Martes	09:00 - 17:00
Miércoles	09:00 - 17:00
Jueves	09:00 - 17:00
Viernes	09:00 - 17:00
Sábado	09:00 - 13:00

Página web

https://linktr.ee/clinica.altoc

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