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Clinica ALTOC

Casa
Peru
Ate
Clinica ALTOC

Somos especialistas en TOC y Trastornos de Ansiedad para cuidar de tu salud mental.

Te brindamos tratamiento basado en evidencia, tanto de forma presencial en Lima, Perú y virtual en todo LATAM

03/01/2026

Muchas personas creen que el TOC es “pensar mucho” o “no poder controlar la mente”… pero no es así.
El TOC es un ciclo: aparece una idea que asusta, se siente ansiedad, y para calmarla se hacen rituales o revisiones. Y ese alivio dura muy poco.

Lo importante: sí se puede tratar.
La E/PR ayuda a dejar de pelear con la mente y a recuperar la vida poco a poco.

Si estás pasando por esto (o conoces a alguien), no estás solo.
Con el tratamiento correcto, mejorar es completamente posible. 💙

30/12/2025

Sabemos que a veces parece más fácil ignorar los pensamientos, esperar a sentir ‘el momento perfecto’. Pero cada día que dejamos que el TOC tome el control, nuestra vida se hace más pequeña. No estás solo/a. Con apoyo, herramientas y práctica, puedes empezar a recuperar tu libertad hoy 🩵

18/12/2025

¿Tienes un ser querido con TOC y no sabes cómo ayudar sin reforzar el ciclo? Creamos este taller para ti 🤍

Taller para Familias: Acomodación Familiar en el TOC

4 sesiones teórico–prácticas para aprender a responder sin compulsionar, poner límites sin culpa y manejar la desregulación en casa.

🗓 5, 12, 19 y 26 de enero
⏰ 7–8:30 pm (Perú)
💻 Zoom | 👥 20 familias
💵 Preventa hasta el 15 de diciembre

🔗 Inscripciones WhatsApp +51 925 612 799 (https://wa.link/3au8qe)

Acompañar a alguien con TOC no tiene que ser desgastante.
Tu familia también merece herramientas 💛

18/12/2025

La acomodación familiar ocurre cuando, con la intención de ayudar,
los familiares modifican rutinas, responden a pedidos, tranquilizan o evitan situaciones para reducir la ansiedad de la persona con TOC.

Aunque alivia en el momento,
sin darse cuenta refuerza el ciclo del TOC y dificulta la recuperación.

Por eso, acompañar no es hacer sentir mejor ahora,
sino ayudar a que el TOC tenga cada vez menos espacio.

11/12/2025

Si mi acción reduce su malestar en el momento, pero no reduce el TOC… probablemente es acomodación.
👉 ¿En cuál de estas conductas te reconoces más?

04/12/2025

💬 Cuéntanos:
¿Qué nuevo tema comenzó a revisar tu mente en diciembre?

29/11/2025

Muchísimas gracias a todos por asistir 🤍

Tener espacios presenciales donde puedan ser escuchados y conectar con personas que realmente entienden (tanto terapeutas como familiares) es invaluable 🫶🏼

Nos vemos en la siguiente edición.

23/11/2025

El TOC te convence de que cada duda es urgente, peligrosa o moralmente importante.
Que si no la aclaras, algo malo va a pasar… o vas a ser una mala persona… o no podrás descansar.

Y claro: cualquiera se agotaría así.

A veces no se trata de entender más, sino de dejar de entrar en ese juego.

19/11/2025

La Clínica ALTOC anuncia la apertura de 10 cupos de orientación psicológica gratuita.
Nuestro objetivo es brindar a la comunidad un primer espacio de escucha, evaluación breve y orientación profesional para quienes estén enfrentando dudas o dificultades relacionadas con TOC, ansiedad u otros temas emocionales.

Durante esta orientación podrás conversar con un miembro de nuestro equipo clínico, recibir recomendaciones iniciales y conocer las alternativas de tratamiento basadas en evidencia disponibles.

Si deseas más información o reservar un cupo, puedes escribirnos al:
+51 967 199 927

Dirección

Lima
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Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 17:00
Martes	09:00 - 17:00
Miércoles	09:00 - 17:00
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Página web

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