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Clinica ALTOC

Casa
Peru
Ate
Clinica ALTOC

Somos especialistas en TOC y Trastornos de Ansiedad para cuidar de tu salud mental.

Te brindamos tratamiento basado en evidencia, tanto de forma presencial en Lima, Perú y virtual en todo LATAM

04/12/2025

💬 Cuéntanos:
¿Qué nuevo tema comenzó a revisar tu mente en diciembre?

29/11/2025

Muchísimas gracias a todos por asistir 🤍

Tener espacios presenciales donde puedan ser escuchados y conectar con personas que realmente entienden (tanto terapeutas como familiares) es invaluable 🫶🏼

Nos vemos en la siguiente edición.

23/11/2025

El TOC te convence de que cada duda es urgente, peligrosa o moralmente importante.
Que si no la aclaras, algo malo va a pasar… o vas a ser una mala persona… o no podrás descansar.

Y claro: cualquiera se agotaría así.

A veces no se trata de entender más, sino de dejar de entrar en ese juego.

19/11/2025

La Clínica ALTOC anuncia la apertura de 10 cupos de orientación psicológica gratuita.
Nuestro objetivo es brindar a la comunidad un primer espacio de escucha, evaluación breve y orientación profesional para quienes estén enfrentando dudas o dificultades relacionadas con TOC, ansiedad u otros temas emocionales.

Durante esta orientación podrás conversar con un miembro de nuestro equipo clínico, recibir recomendaciones iniciales y conocer las alternativas de tratamiento basadas en evidencia disponibles.

Si deseas más información o reservar un cupo, puedes escribirnos al:
+51 967 199 927

17/11/2025

Muchas personas creen que el TOC es “pensar mucho” o “no poder controlar la mente”… pero no es así.
El TOC es un ciclo: aparece una idea que asusta, se siente ansiedad, y para calmarla se hacen rituales o revisiones. Y ese alivio dura muy poco.

Lo importante: sí se puede tratar.
La E/PR ayuda a dejar de pelear con la mente y a recuperar la vida poco a poco.

Si estás pasando por esto (o conoces a alguien), no estás solo.
Con el tratamiento correcto, mejorar es completamente posible. 💙

15/11/2025

Acompañar a alguien con TOC no significa reducir su malestar, sino ayudarlo a avanzar.
Si necesitas orientación para familiares o pacientes, nuestro equipo puede ayudarte 🤍
📲 WhatsApp: +51 967 199 927
Atención presencial en Lima y virtual en todo LATAM.

10/11/2025

El desafío no es la intrusión.
Es la respuesta automática de miedo,
y la compulsión que la refuerza.

El cerebro aprende que “hacer el ritual = seguridad”,
y por eso el pensamiento vuelve con más fuerza.

La intervención eficaz no es distraerse:
es exponerse, tolerar la ansiedad y romper el ciclo (EPR dentro de TCC).

08/11/2025

✨ La Navidad ya nos respira en la nuca… y en la Clínica ALTOC lo sabemos.
Queremos prepararnos contigo para cerrar el año con bienestar.
🎁 Cuéntanos, ¿qué te gustaría que te brindemos estas fiestas?

04/11/2025

En Clínica ALTOC trabajamos con personas que viven con TOC y trastornos de ansiedad, brindando atención especializada y basada en evidencia científica.

Nuestro equipo aplica Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y Exposición con Prevención de Respuesta (EPR), consideradas las intervenciones más eficaces para el tratamiento del TOC.

Ofrecemos un acompañamiento cercano, estructurado y profesional, con atención presencial en Lima, Perú, y virtual en toda Latinoamérica.

🧠 Si estás buscando un tratamiento especializado,
agenda tu cita en +51 967 199 927
🌐 Más información en clinicaaltoc.com

31/10/2025

🎃 El monstruo del TOC
A veces se disfraza de pensamientos intrusivos, culpa o miedo.
Te hace creer que hay algo peligroso, cuando en realidad solo hay ansiedad buscando sentirse segura.

💡 Comprender el TOC es el primer paso para desenmascarar al miedo.
Con la información y el tratamiento adecuados, es posible recuperar la calma.

30/10/2025

Cada vez que eliges exponerte en lugar de evitar, estás entrenando a tu cerebro a responder distinto.
Eso es terapia: práctica, repetición y aprendizaje.

22/10/2025

Sentir que los pensamientos no se detienen puede ser agotador, pero con estrategias adecuadas y apoyo profesional, es posible encontrar momentos de paz y recuperar el control de tu vida. 🌤️

No estás solo/a en este camino: cada pequeño paso cuenta. 💛

Dirección

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Lunes	09:00 - 17:00
Martes	09:00 - 17:00
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