29/09/2025
Muchas veces, las compulsiones del TOC no se ven: no siempre son rituales evidentes como lavarse las manos. Algunas se presentan como evitaciones: acciones o pensamientos que hacemos para no sentir ansiedad o enfrentar lo que nos da miedo.
Por ejemplo, Juan evita tocar picaportes o baños públicos, y Valeria evita tomar decisiones importantes en el trabajo. Aunque estas conductas parecen “protegernos”, en realidad limitan nuestra vida y mantienen el TOC activo.
La buena noticia es que con tratamiento adecuado, como la Exposición con Prevención de Respuesta (EPR), es posible enfrentar los miedos de forma segura, reducir la ansiedad y recuperar la libertad.
En Clínica ALTOC te acompañamos para que puedas dar esos pasos y vivir con menos miedo y más autonomía.
