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Nutriendo bonito

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Bienvenid@s a Nutriendo Bonito.

Somos un equipo de nutricionistas comprometidos en alcanzar tus objetivos de salud, teniendo como herramienta principal a la alimentación.

22/10/2025

¿Quién dijo que comer sano no es rico? 🥑🍓

Comer sano no es aburrido, es descubrir sabores reales, energía constante y bienestar que se nota por dentro y por fuera💪🏻

Cuando eliges alimentos naturales, eliges sentirte bien.
Cuando cuidas tu cuerpo, tambien alimentas tu mente.

Porque comer saludable no se trata de restricciones... Se trata de elección.

Elegir lo que te suma, lo que te nutre y lo que te hace estar en tu mejor versión🌱

21/05/2025

Cuanto menos dormimos detrás de todo eso esta:

1.- El aumento de los antojos de azúcar y comida rápida
2.- Nos saltamos comidas por desgano
3.- Dificultad para sostener pautas nutricionales planificadas 😱

El descanso adecuado es un pilar fisiológico del control del apetito, del metabolismo y del comportamiento alimentario.

Dormir menos no es inofensivo. No subestimes su impacto en tu rendimiento, tu salud mental y tu adherencia al tratamiento nutricional.

Prioricemos el descanso ya que es parte esencial de un estilo de vida saludable.

Tu cuerpo y tu mente te lo va agradecer 🫶🏻

03/05/2025

¿Listo para ser parte del cambio?

28/04/2025

Encontré esta foto de hace años y recordé algo esencial:

No siempre conocía a todos los que cruzaban mi camino, pero cada uno tenía un propósito en mi vida y yo en la de algunos.

Aprendí que no controlamos todo lo que llega a nuestras vidas, pero si como actuamos frente a ello.

Gracias a quienes, con su ejemplo y conocimiento, me impulsaron a crecer.

Hoy como nutricionista, sigo creyendo en actuar, en agradecer, en construir desde adentro, la vida siempre recompensa el esfuerzo silencioso, crecer es un trabajo interno que nunca se detiene y hoy entiendo que todo suma cuando se camina con humildad, propósito y gratitud.

Abracemos ese movimiento constante qué cultiva el verdadero crecimiento, el que empieza desde adentro. 🌿

21/03/2025

Tu cuerpo y mente es el reflejo de como lo nutres

19/03/2025

Realizando una dinamica entre equipos de trabajo escuche los conceptos que tenían sobre la idea de que comer cinco veces al día ayuda a bajar de peso más rápido porque "acelera el metabolismo o tonifica los músculos".

Aqui les dejo algunos puntos claves respaldados por evidencia científica que deben tener en cuenta sobre este tema y así derribamos juntos conceptos o ideas erradas.

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