10/01/2022
⌚Tras pasar tantas horas al día frente a la computadora💻 por el trabajo remoto, terminamos adoptando malas posturas y con el pasar de los días nuestros músculos se terminan tensando lo que a la larga nos lleva a padecer de múltiples lesiones 🤕 como:
- LUMBALGIA
- CODO DEL PROGRAMADOR
- TENDINITIS
- ARTRITIS
- TÚNEL DE CARPIO O CARPIANO
- CERVICALGIA
MANTÉN UNA BUENA POSTURA
Evita contracturas, lesiones y dolor de columna.
Recuerda que la clave es estirar 🤸🏻♂️ todos los días, hagas o no ejercicios.
¡Sigue nuestros tips ✍🏻 y olvídate de padecer estas lesiones!
¡Te esperamos en Fisioalem! 🤗
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