26/09/2025
¿Sientes que la ansiedad a veces controla tu vida?
¿Tu mente no para y tu cuerpo se siente agotado?
No estás solo/a… y sí es posible aprender a vivir en calma 🌱
🧘♀️ Te invitamos al Taller Vivencial Online:
“Viviendo en Calma: Cómo gestionar la ansiedad en tu vida cotidiana”
👉 En este taller aprenderás a:
✅ Reconocer las señales de ansiedad en tu cuerpo.
✅ Aplicar técnicas de respiración, relajación y mindfulness.
✅ Transformar pensamientos que alimentan la preocupación.
✅ Crear tu propia caja de herramientas anti-ansiedad.
🎁 Incluye un cuadernillo de trabajo digital para que practiques las técnicas y sigas avanzando después del taller.
💡 Este no es un curso teórico: es una experiencia práctica para sentir, experimentar y transformar.
📌 4 sesiones prácticas de 90 minutos
📅 Inicio: 04/10/25
💁♀️ Fechas: 04, 11, 18 y 25 de octubre
🕒 Horario: 5:00pm a 6:30pm
💁♀️ Dirigido a: Adultos (18 a más)
💻 Modalidad: Virtual (Zoom) y grupal
📲 Inscríbete ahora y asegura tu lugar: https://w.app/centrovinculos
🌿 Porque mereces una vida más tranquila, consciente y en equilibrio.