FORUM - Centro de Estudios Familiares

26/01/2026

Blue Monday 📆

¿Sabías que el “día más triste del año” no tiene base científica?

Es un mito que se hizo popular con el tiempo.
Lo que sí es real: son como realizamos o sentimos nuestras conductas en cada contexto y como cuidarnos.

Para quienes quieran profundizar, aquí les dejamos la Gaceta de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), donde se explica el origen del llamado Blue Monday y por qué no cuenta con sustento científico.

https://www.gaceta.unam.mx/el-llamado-blue-monday-fantasia-seudociencia/

Una buena oportunidad para informarnos desde fuentes confiables y entender cómo se construyen este tipo de mitos.

¡Síguenos para más información!

31/12/2025

Desde Fórum, les deseamos un muy feliz Año Nuevo, con bienestar, esperanza y grandes oportunidades.

24/12/2025

Desde el Equipo Fórum les deseamos una Feliz Navidad.
En estas fechas es importante recordar que no todas las personas viven la Navidad de la misma manera. Para algunos es un tiempo de alegría y encuentro; para otros, puede despertar nostalgia, ausencia o situaciones difíciles.

Desde la psicología, invitamos a transitar estas fiestas con respeto por nuestros propios procesos y los de los demás, validando lo que sentimos y ofreciendo empatía, escucha y contención.

Que esta Navidad sea también un espacio para el cuidado emocional, la comprensión y la humanidad compartida.

13/12/2025

🎓Un nuevo logro profesional 🎓

Celebramos con orgullo la colegiatura de Lucero Alvarez, Noemi Bardales y Lizeth Marrufo, quienes inician oficialmente su ejercicio profesional como psicólogas, asumiendo con compromiso ético, vocación de servicio y responsabilidad el cuidado de la salud mental.

Este paso representa años de esfuerzo, dedicación y formación constante, y marca el inicio de una etapa orientada al bienestar individual y social.
¡Felicitaciones por este importante logro y muchos éxitos en su camino profesional!

06/12/2025

✨ La psicología basada en evidencia vuelve a reunirse en un solo escenario.

El II Congreso Internacional CITCO 2026 llega para transformar tu forma de intervenir, evaluar y acompañar procesos psicológicos desde un enfoque cognitivo conductual contextual.

📅 Inicio: 04 de mayo
🎓 Modalidad: Semipresencial
📍 Conferencias virtuales + presenciales
📜 Certificación: 80 horas académicas
👥 Ponentes nacionales e internacionales

Una experiencia académica diseñada para potenciar tu práctica profesional, conectar con expertos y actualizarte con lo mejor de la psicología contemporánea. Este es el espacio donde tu crecimiento profesional toma un nuevo impulso 🚀

💰 INVERSIÓN – ETAPAS DE INSCRIPCIÓN

🟡 PRE VENTA (hasta el 15 de enero de 2026):
✔ Participante del CITCO 2025: S/ 90
✔ Pre venta general: S/ 100

🔵 PRECIO REGULAR (desde el 16 de enero de 2026):
✔ Público general: S/ 150
✔ Participante del Congreso Aniversario Fórum 2025: S/ 130
✔ Grupo (3 personas): S/ 120 c/u

🔗 Enlace de inscripción:
👉 https://forms.gle/zZj83L4ADz3Z7i527

25/11/2025

¿Alguna vez dejaste un audio de inglés para “aprender mientras dormías”? 🔈
La idea suena genial... pero la ciencia dice lo contrario.

En este post revisamos por qué la hipnopedia no funciona, qué ocurre realmente en el cerebro mientras dormimos y cómo la investigación moderna ha permitido estudiar la conciencia dentro del sueño a tráves de los sueños lúcidos 💤😴

🤓 Dormir sí ayuda a consolidar lo que aprendiste despierto, pero no puede enseñarte contenido nuevo.

¿Y tú? ¿Crees que podemos lograr más cosas con los sueños lúcidos? 👀🔎

19/11/2025

19 de noviembre – Día Internacional del Hombre 🙋🏻‍♂️

Hoy reconocemos y valoramos el rol de los hombres en nuestra sociedad, destacando su aporte a las familias, comunidades y espacios de trabajo.

Esta fecha se conmemora para promover modelos de masculinidad más saludables, fomentar el bienestar físico y emocional, y visibilizar la importancia del bienestar emocional, un tema que muchas veces es postergado o silenciado.

El Día Internacional del Hombre busca también resaltar a aquellos que inspiran con su ejemplo, su responsabilidad y su compromiso diario.

Que esta fecha nos recuerde la importancia de construir relaciones más equitativas, justas, empáticas y basadas en el cuidado mutuo.

17/11/2025

El pasado 7 y 8 de noviembre, el psicólogo Ricardo Silva participó en el SIALAPCCO, realizado en Lima, Perú, donde presentó la ponencia “TCC: entre la teoría y la práctica local cajamarquina”. Durante su exposición, dio a conocer avances relevantes en psicología e investigación desarrollados en el contexto cajamarquino, aportando evidencia valiosa para el fortalecimiento del trabajo científico en la región.
Expresamos nuestro reconocimiento por este importante logro y reafirmamos nuestro compromiso con la promoción de la psicología que contribuyan al desarrollo académico y social.

28/10/2025

🌟 ¡Grandes noticias! 🌟

FORUM - Centro de Estudios Familiares se une al Colegio Pre UCT para impulsar la educación y fortalecer a las familias.

Lo que viene con esta alianza:
• Escuelas para padres a cargo del equipo FORUM
• Espacios de práctica profesional para estudiantes
• Capacitaciones exclusivas y mucho más

¡Estamos creando juntos oportunidades de aprendizaje, crecimiento y bienestar para toda la familia!

📌 Mantente atento, ¡pronto más novedades!

28/10/2025

15/10/2025

¿Soñaste con tu ex y corriste a buscar que significa? 🏃🏻‍♂️

Tranquilo, tu cerebro no te está mandando señales del universo, solo está procesando emociones y recuerdos ☁️

🌙 Y si el sueño puede procesar lo vivido...
😴 ¿Podría también ayudarnos a aprender cosas nuevas? 👀

🔜 Lo veremos en el siguiente post

# Neurociencia

10/10/2025

10 de octubre – Día mundial de la salud Mental

Esta fecha nos invita a reflexionar sobre la importancia de cultivar equilibrio, presencia y sentido en nuestra vida.

El bienestar no se entiende como ausencia de malestar, sino como la capacidad de relacionarnos de manera flexible con nuestras experiencias, actuar en coherencia con nuestros valores y mantener una actitud de apertura y compasión.

El 10 de octubre nos recuerda que cuidar de nosotros también implica aceptar, conectar y vivir con propósito cada día.