Yoga Restaurativo Cajamarca

Yoga Restaurativo Cajamarca Clases de Yoga Restaurativo para personas que sufren de dolor crónico, ansiedad y depresión intensas y clases de Pilates

25/10/2025

Lo real del Yoga 🙏🏻🙌🏻

💌Ser humano también es pasar tormentas… pero siempre podemos elegir espacios que nos devuelvan la calma y la alegría, cu...
03/10/2025

💌Ser humano también es pasar tormentas… pero siempre podemos elegir espacios que nos devuelvan la calma y la alegría, cultivándolas también a través del yoga y la meditación, eso es lo que han sido y son para mí, y puede serlo también para ti, te invito a que juntos aprendamos a regalarnos esos momentos en la práctica de yoga 🧘🏻‍♀️🤍

☯️Yoga Restaurativo + Meditación ✡️¡Tu cuerpo es tu templo! 💝Regálale a tu cuerpo calma, a tu mente claridad y a tu alma...
28/09/2025

☯️Yoga Restaurativo + Meditación ✡️
¡Tu cuerpo es tu templo!
💝Regálale a tu cuerpo calma, a tu mente claridad y a tu alma energía renovada.
Un espacio único para soltar el estrés y volver a ti. 🫂

👉 Reserva tu lugar hoy y descubre lo que significa realmente pausar y sanar.

🤎 Una experiencia completa para tu bienestar: fuerza, flexibilidad y serenidad en una sola clase. 60 minutos de práctica...
25/09/2025

🤎 Una experiencia completa para tu bienestar: fuerza, flexibilidad y serenidad en una sola clase. 60 minutos de práctica + 15 de meditación para equilibrar cuerpo y mente. 🇵🇪

💌Romperse no es fracasar, es transformarse✨ Cada herida abre espacio para una nueva versión de ti, más libre, más autént...
17/09/2025

💌Romperse no es fracasar, es transformarse✨ Cada herida abre espacio para una nueva versión de ti, más libre, más auténtica, más luminosa.
No eres tus quiebres, eres la luz que nace después de ellos… 🤍🐦‍🔥🙌🏻

➡️En un mundo acelerado, tu cuerpo y tu mente piden descanso. El Yoga Restaurativo es la práctica que trabaja en lo invi...
28/08/2025

➡️En un mundo acelerado, tu cuerpo y tu mente piden descanso. El Yoga Restaurativo es la práctica que trabaja en lo invisible: calma el sistema nervioso, reduce la ansiedad y sana tensiones acumuladas en cada músculo.
💡El “secreto” de esta práctica es que mientras parece suave y relajante, tu organismo entra en un estado de reparación profunda; baja el cortisol, mejora la digestión y recuperas un sueño reparador.
💝Regálate el poder de la pausa, porque descansar también es transformar.

22/08/2025

Gracias a Essalud por la confianza 🫶🏻

💌 La vida no siempre nos da lo que soñamos, pero siempre nos da lo que necesitamos para crecer. A veces, las pruebas más...
22/08/2025

💌 La vida no siempre nos da lo que soñamos, pero siempre nos da lo que necesitamos para crecer. A veces, las pruebas más duras no vienen a destruirnos, sino a mostrarnos de qué estamos hechos. Hoy duele, pero mañana, este mismo dolor será tu fuerza, y alguien se mirará en ti para aprender que también se puede seguir adelante ♾️🫂 ✨

✅ Solo 20 minutos en la naturaleza pueden reducir el estrés y equilibrar tu energía mental. 🧠 🫷🏻 Sé que muchos ya siente...
20/08/2025

✅ Solo 20 minutos en la naturaleza pueden reducir el estrés y equilibrar tu energía mental. 🧠

🫷🏻 Sé que muchos ya sienten esta conexión y la viven a su manera, y eso me inspira. En mi caso, aunque siempre estuve rodeada de naturaleza, no siempre supe valorarla tan profundamente y hoy, gracias a la práctica del yoga y la meditación, aprendí a escucharla distinto, escuchar el canto de un ave, la calma del mar, la fuerza de un árbol. 🌳💫

🌎 Comprendí que amar y cuidar la creación de Dios es también un acto de amor hacia nosotros mismos, porque al cuidar lo que nos rodea, también protegemos nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestro espíritu y energía ✨

💌 Esta experiencia me sigue transformando, y la comparto con humildad porque sé que quizá a alguien le recuerde o motive a reencontrarse con su propio equilibrio. Si buscas calma, inspiración y prácticas reales para tu bienestar físico, mental y emocional, aquí encontrarás un espacio pensado con cariño para ti. 🧿🫂

Lo rígido se rompe con la presión, lo flexible se adapta y sobrevive 🍃✨
19/08/2025

Lo rígido se rompe con la presión, lo flexible se adapta y sobrevive 🍃✨

🌀Muy felices de iniciar junto a EsSalud Cajamarca las actividades de Bienestar y Seguridad en Acción.🩵Un espacio creado ...
19/08/2025

🌀Muy felices de iniciar junto a EsSalud Cajamarca las actividades de Bienestar y Seguridad en Acción.🩵
Un espacio creado para que los trabajadores puedan reconectarse, moverse y fortalecer su energía.✨

🔵Estos meses compartiremos Pilates y Yoga, prácticas que nos ayudan a cuidar el cuerpo, calmar la mente y elevar nuestro bienestar.

❣️Gracias a EsSalud por la confianza para llevar estas experiencias y permitirnos sumar al cuidado integral de sus colaboradores.

¡Nos vemos pronto en el mat! 🧘🏻‍♂️🍃🧘🏻‍♀️

10/08/2025

🪷El estrés crónico, la tensión acumulada y la mente saturada no aparecen de la nada… son el resultado de ignorar nuestras señales internas. El yoga no es solo ejercicio, es prevención; libera tensiones, calma tu sistema nervioso y fortalece tu mente para que el cuerpo no tenga que “pasarte la factura”. Hoy es el mejor día para empezar a cuidar tu paz interior. 🍃 🇵🇪

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Pasaje Los Rubíes #102
Cajamarca

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