LA FELICIDAD ES SIMPLE...LO DIFÍCIL ES SER SIMPLE.
Re conexión con las simples cosas de la vida... esfuerzo sin ansiedad, inducido más por la pasión y el entusiasmo, Moving zen recopila herramientas para este fin... meditación - artes marciales - MMY yoga - terapias Tailandesas - Flotación sensorial en sales de epsom.
Intención clara , Respiración profunda , tranquilidad mental , trabajo del musculo profundo , catarsis, relajación intensa.
Herramientas concretas para el establecimiento de metas, mejora del diálogo o ruido interno, cambio de hábitos desgastantes / creencias limitantes , restableciendo bienestar y salud.