Lunes 07:00 - 18:00 Martes 07:00 - 18:00 Miércoles 07:00 - 18:00 Jueves 07:00 - 18:00 Viernes 07:00 - 18:00 Sábado 08:00 - 12:00

Recovery - Fisioterapia Funcional

Casa
Peru
Case Miraflores
Recovery - Fisioterapia Funcional

Deja atrás las lesiones, en Recovery ¡Recupera tu movilidad, Recupera tu vida!

08/04/2026

Si eres runner y te duele la rodilla al correr, esto es para ti 👇
El dolor de rodilla no siempre viene de la rodilla.

Muchas veces el problema está en tu biomecánica:
pisada incorrecta, falta de estabilidad en cadera o mala técnica de carrera.

En Recovery hacemos un análisis biomecánico completo para corredores,
detectamos el origen del dolor y reprogramamos tu movimiento para que vuelvas a correr sin molestias.

Contáctanos:
✉️ citas@recovery.pe
📞 972 092 700

05/04/2026

A semanas del Ironman, muchos cometen el mismo error: entrenar más fuerte pensando que así rendirán mejor… pero lo que hacen es llegar cansados o lesionados 🫠

En esta etapa no se gana más rendimiento, se pierde si no sabes bajar la carga a tiempo.

La clave está en una descarga estratégica y en una buena recuperación para llegar ligero, fuerte y listo el día de la carrera.

Agenda tu recuperación con nosotros y llega en tu mejor versión 💪.

27/03/2026

🔥 ¿Sientes tus músculos pesados antes del Ironman Perú?
Si llegas así a la competencia, tu rendimiento baja ⚠️
Pierdes potencia, velocidad y aumentas el riesgo de lesión.

💥 La clave está en la descarga muscular profesional:
libera la tensión, mejora la elasticidad y activa tus fibras para rendir al máximo.

🏁 Antes del Ironman: llega ligero
💪 Después del Ironman: recupérate como un atleta

En Recovery no tratamos solo el dolor, encontramos la causa para que vuelvas más fuerte.

18/03/2026

No todo lo que te dijeron sobre el dolor es verdad… 👀

Pero en el cuerpo, no todo es lo que parece.
Algunas ideas que te dijeron podrían estar frenando tu progreso sin que lo sepas.

Mira este reel antes de seguir haciendo lo mismo 👀

11/03/2026

Muchos dolores no se van… porque se están tratando mal.

La mayoría de veces el problema real es una falla biomecánica que nunca fue analizada.

En Recovery no tratamos solo el síntoma.
Analizamos tu patobiomecánica completa para encontrar la causa real de la disfunción y corregirla con tratamiento específico.

💬 Si tienes dolor que vuelve una y otra vez… tu cuerpo está tratando de decirte algo.

📅 Agenda tu evaluación y descubre qué está pasando realmente.

06/03/2026

“No es normal que a los 30 vivas con dolor.”

Si entrenas, pero tu rodilla, espalda o hombro siempre te pasan factura… este video es para ti.

En Recovery no tratamos solo el dolor 👇
Buscamos la causa biomecánica que lo está provocando.

Muchas veces no es desgaste.
No es la edad.
Es una disfunción que tu cuerpo está compensando.

▶️ Dale play y descubre por qué podrías estar tratando el síntoma… y no el origen.

26/02/2026

¿Te dijeron que la única opción es operar? 👀

Antes de tomar una decisión que puede cambiar tu proceso de recuperación… hay algo que debes considerar.

No tomes decisiones con prisa cuando se trata de tu cuerpo. Infórmate, cuestiona y entiende todas tus opciones.

¿Crees que la cirugía es la única solución? Te leemos en los comentarios 👇

15/02/2026

En este reel les explicamos qué es mejor en cada caso ✅

👀 Míralo completo porque esto cambia todo.

📌 Guarda este video y compártelo con alguien que lo necesite.

07/02/2026

🚨 Este es el peor error que puedes cometer cuando tienes dolor…
Y la mayoría lo hace pensando que es lo correcto.

Te explicamos por qué eso puede estar frenando tu recuperación más de lo que imaginas.
👉 Quédate hasta el final, porque esto cambia completamente la forma de mejorar.

📍Si quieres volver a moverte sin miedo y sin dolor, agenda tu cita en Recovery.

30/01/2026

👉 Lo que realmente marca la diferencia es cómo te mueves todos los días:
cómo caminas, cómo entrenas, cómo te sientas y cómo cargas tu cuerpo.

Cuando el movimiento mejora, el cuerpo se adapta.
Y muchas veces, el dolor baja… incluso con artrosis.

💡 El movimiento bien hecho protege, no desgasta.

📍 En Recovery evaluamos la causa real de tu dolor y diseñamos un plan de movimiento personalizado para ti.

30/01/2026

La artrosis no es una sentencia.
El desgaste existe, sí. Pero el dolor no depende solo de eso.

👉 Lo que realmente marca la diferencia es cómo te mueves todos los días:
cómo caminas, cómo entrenas, cómo te sientas y cómo cargas tu cuerpo.

Cuando el movimiento mejora, el cuerpo se adapta.
Y muchas veces, el dolor baja… incluso con artrosis.

💡 El movimiento bien hecho protege, no desgasta.

📍 En Recovery evaluamos la causa real de tu dolor y diseñamos un plan de movimiento personalizado para ti.

21/01/2026

🚨 Si trabajas en la computadora y te duele el cuello… esto te interesa.

La mayoría cree que es postura.
Otros piensan que con “sentarse derecho” se arregla.

❌ Spoiler: no va por ahí.

En este video te explicamos por qué el cuello termina sobrecargándose y qué está pasando realmente en tu cuerpo cuando el dolor aparece todos los días.

👉 Míralo hasta el final y entiende por qué el cuello solo está compensando algo más profundo.

📍 En Recovery no tratamos el dolor, tratamos la causa.

Dirección

Case Miraflores

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 18:00
Martes	07:00 - 18:00
Miércoles	07:00 - 18:00
Jueves	07:00 - 18:00
Viernes	07:00 - 18:00
Sábado	08:00 - 12:00

Página web

http://www.recovery.pe/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Recovery - Fisioterapia Funcional publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.