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Ramazzini Asistencial y Ocupacional

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Ramazzini Asistencial y Ocupacional

Ramazzini brinda los mejores servicios en: Salud ocupacional, Medicina General, Psicología, Laboratorio Anátomo Patólogo, Laboratorio clínico

En Centro Médico Ramazzini, estamos especializados para brindarle la mejor atención y el mejor servicio en:

* MEDICINA OCUPACIONAL:
Servicios:
* Evaluaciones médicos ocupacionales: ingreso, periódico,
retiros.
* Realización de protocolos médicos.
* Informes de reincorporación laboral.
* Informes por cambios de puestos.
* Levantamiento de observaciones en casos de evaluaciones médicas
realizadas.
* Servicios de auditorías a otros proveedores médicos de salud.
* Servicios médicos IN HOUSE. MEDICINA ASISTENCIAL:
* Psicología.
* Laboratorio Clínico.
* Laboratorio Anátomo - Patológico.

28/07/2025

🎉🇵🇪 ¡Hoy celebramos con orgullo los 204 años de independencia del Perú! ❤️🙌 Este 28 de julio recordamos a quienes lucharon por nuestra libertad 💪✨ y reafirmamos nuestro compromiso de seguir construyendo un país lleno de esperanza, salud y bienestar 🙏🌟.

En este día especial, que la unión de las familias 👨‍👩‍👧‍👦, la alegría 🎊 y la fortaleza de nuestra gente 🏔️💖 nos inspiren a seguir creciendo como nación.

Desde Centro Médico Ramazzini 🏥💙 les deseamos unas felices Fiestas Patrias 🎈🥳, recordando que la salud es la base de un Perú fuerte y unido.

¡Que ondee siempre nuestra bandera roja y blanca 🇵🇪 con orgullo, libertad y amor por nuestra tierra! 🎆🎇

30/04/2025

Pasar horas frente a pantallas puede afectar seriamente tu vista si no tomas medidas. La fatiga visual es cada vez más común y prevenirla es más sencillo de lo que parece. 👀💻

💡 Aplica la regla 20-20-20 cada hora de trabajo frente a pantalla
Cada 20 minutos, mira algo a 20 pies (6 metros) durante 20 segundos. Esto relaja los músculos oculares.

🪟 Asegura buena iluminación y evita reflejos directos en la pantalla
Una iluminación inadecuada obliga a forzar la vista, lo que genera molestias, dolor de cabeza o visión borrosa.

🧴 Hidrata tus ojos si pasas mucho tiempo en ambientes secos o cerrados
Usar lágrimas artificiales puede aliviar la resequedad y prevenir el enrojecimiento y la sensación de arenilla.

Tus ojos también necesitan pausas y cuidado. Protege tu visión a diario.
📩 Agenda una evaluación oftalmológica aquí: wa.me/51941610914
🌐 Más consejos en: www.cmramazzini.com

29/04/2025

La piel no solo protege nuestro cuerpo del exterior, también es un reflejo de lo que ocurre por dentro. Cambios como acné, resequedad, manchas o sensibilidad pueden estar ligados a desequilibrios hormonales, deficiencias nutricionales o estrés.

Una alimentación rica en frutas, verduras y grasas saludables, una buena hidratación y el control del estrés favorecen el equilibrio de la piel desde adentro. Además, dormir bien y evitar el tabaco mejora la oxigenación celular y la regeneración cutánea.

Es importante no automedicarse ni usar productos sin asesoría, ya que pueden empeorar la condición. Consultar con un médico o dermatólogo permite identificar la causa y encontrar el tratamiento adecuado.

Tu piel es un órgano más y merece el mismo cuidado que cualquier otra parte de tu cuerpo.
📩 Consulta dermatológica o nutricional aquí: wa.me/51941610914
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28/04/2025

El dolor pélvico crónico es una molestia persistente en la zona baja del abdomen. Afecta a muchas mujeres, pero sigue siendo un tema poco hablado y rodeado de mitos. Hoy aclaramos algunos de ellos.

❌ Mito: Es normal tener dolor todos los meses, no hay que preocuparse
💡 Verdad: No. El dolor intenso y persistente no debe considerarse "normal". Es necesario investigar sus causas, que pueden ser ginecológicas o no.

❌ Mito: Siempre se trata de endometriosis
💡 Verdad: Aunque la endometriosis es una causa frecuente, hay otras como infecciones, miomas, trastornos intestinales o musculares. Cada caso es único.

❌ Mito: No hay solución, solo se puede aprender a vivir con él
💡 Verdad: Existen tratamientos efectivos según el origen del dolor. El primer paso es acudir a consulta y realizar una evaluación integral.

Si el dolor interfiere con tu vida diaria, no lo ignores. Buscar atención es un acto de cuidado.
📩 Agenda tu cita con ginecología o medicina interna: wa.me/51941610914
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27/04/2025

Fomentar una vida saludable en casa es una decisión que transforma el bienestar de todos sus miembros. Los niños aprenden con el ejemplo, y cuando la familia entera se involucra, el cambio es más duradero. 🏡🥗

🍽️ Establezcan horarios regulares para comer juntos y sin pantallas
Compartir las comidas refuerza la unión familiar, mejora la comunicación y promueve una alimentación consciente y equilibrada.

🚶‍♀️ Realicen actividades físicas juntos durante la semana
Caminar, andar en bicicleta o bailar en casa son formas divertidas de mantenerse activos y fortalecer vínculos.

🧘‍♂️ Practiquen momentos de desconexión digital y relajación
Leer un libro, conversar o jugar juntos sin pantallas reduce el estrés y mejora el descanso y la atención de todos.

Los buenos hábitos nacen en casa y construyen salud para toda la vida 💙
📩 Consulta familiar o nutricional: wa.me/51941610914
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26/04/2025

Detectar a tiempo cualquier cambio en los senos es vital para la prevención del cáncer de mama. Sin embargo, muchas mujeres aún tienen dudas sobre cuándo y cómo hacerse un examen de mama. A continuación, resolvemos algunas de las más comunes.

🧐 ¿A qué edad debo comenzar a hacerme exámenes de mama?
Desde los 20 años es recomendable realizarse autoexploraciones. A partir de los 40, deben incluirse mamografías anuales o según indicación médica.

👩‍⚕️ ¿El examen clínico lo puede hacer cualquier médico?
No. Debe ser realizado por un profesional de salud capacitado, idealmente durante una consulta ginecológica o con un mastólogo.

🔍 ¿La mamografía duele?
Puede ser molesta para algunas mujeres, pero es un procedimiento breve y tolerable. Los beneficios de su detección temprana superan cualquier incomodidad.

Conocer tu cuerpo es parte del autocuidado. Si notas algo diferente, no lo dejes pasar.
📩 Agenda tu evaluación aquí: wa.me/51941610914
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25/04/2025

El corazón es el motor de nuestro cuerpo, y cuidarlo debe ser una prioridad diaria. Adoptar hábitos saludables desde ahora puede ayudarte a prevenir enfermedades cardiovasculares y mantener tu energía y bienestar a lo largo de los años. ❤️💪

🥗 Incluye alimentos naturales y bajos en sodio todos los días
Una dieta rica en frutas, verduras, legumbres y grasas saludables reduce el colesterol, la presión arterial y el riesgo de enfermedades del corazón.

🏃‍♂️ Realiza al menos 30 minutos de ejercicio moderado al día
El movimiento favorece la circulación, fortalece el músculo cardíaco y mejora la capacidad pulmonar. Caminar, nadar o montar bicicleta son grandes opciones.

🚭 Evita el tabaco y reduce el estrés de forma consciente
Fumar daña los vasos sanguíneos, y el estrés constante puede elevar la presión arterial. Dormir bien y practicar técnicas de relajación ayuda al corazón.

Cuidar tu salud cardiovascular es un acto de amor propio. ¡Empieza hoy mismo!
📩 Consulta con nuestros especialistas: wa.me/51941610914
🌐 Más información en: www.cmramazzini.com

24/04/2025

Las infecciones vaginales son frecuentes y muchas veces causan molestias físicas, pero también inseguridad o vergüenza 😕. Afortunadamente, hay formas de prevenirlas sin necesidad de recurrir siempre a medicamentos.

Mantener una higiene adecuada, usar ropa interior de algodón y evitar el uso excesivo de productos perfumados son algunas claves simples que ayudan a mantener el equilibrio natural de la flora vaginal 🌿.

En nuestro blog te explicamos cómo prevenirlas, cuáles son los síntomas a los que debes prestar atención y cuándo consultar al ginecólogo. Tu salud íntima merece cuidado y atención constante.

📖 Léelo completo en: https://cmramazzini.com/blog/como-prevenir-infecciones-vaginales-de-forma-natural/
📩 Agenda una consulta ginecológica: wa.me/51941610914

(El artículo completo será entregado en el siguiente mensaje.)

23/04/2025

Pasar muchas horas frente a una pantalla o sentado puede generar tensión muscular y afectar la salud de la columna. Mantener una buena postura es clave para prevenir dolores crónicos.

🪑 Ajusta correctamente tu silla y mantén los pies apoyados en el suelo
Esto alinea la columna lumbar, mejora la circulación y previene el dolor en la parte baja de la espalda.

🖥️ Coloca la pantalla a la altura de tus ojos para evitar forzar el cuello
Evitarás la sobrecarga cervical y el llamado “cuello de texto” que afecta a quienes trabajan con dispositivos todo el día.

⏱️ Haz pausas activas cada 60 minutos y estira tu espalda y hombros
Levantarte, caminar unos minutos o estirarte ayuda a relajar los músculos y evita tensiones innecesarias.

Tu postura impacta tu energía, concentración y salud ósea. No lo subestimes.
📩 Solicita una evaluación postural: wa.me/51941610914
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22/04/2025

El intestino no solo digiere alimentos, también influye en tus emociones, energía y bienestar general. Con más de 100 millones de neuronas, se le conoce como el “segundo cerebro” por su estrecha conexión con el sistema nervioso central.

Una flora intestinal sana favorece la producción de serotonina, la llamada hormona de la felicidad, y contribuye a mantener el equilibrio emocional 🧠. Además, regula el sistema inmunológico y previene inflamaciones crónicas.

Una alimentación rica en fibra, frutas, verduras, legumbres y probióticos mejora la salud intestinal. En cambio, el estrés crónico, el consumo excesivo de antibióticos y una dieta ultraprocesada afectan negativamente esta conexión.

Si sufres de digestiones pesadas, cambios de humor frecuentes o fatiga sin causa aparente, es posible que tu intestino esté enviando señales. Escúchalo y cuídalo 🫶.
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21/04/2025

El uso de anticonceptivos orales es muy común, pero también está rodeado de muchos mitos que generan confusión. Es importante contar con información clara y basada en evidencia para tomar decisiones informadas sobre salud reproductiva.

❌ Mito: Tomar anticonceptivos engorda inevitablemente
💡 Verdad: No todas las mujeres experimentan aumento de peso. Los cambios son mínimos y varían según el organismo. La mayoría de estudios no encuentra un vínculo directo entre las pastillas y el sobrepeso.

❌ Mito: Solo deben usarse si hay vida sexual activa
💡 Verdad: Además de prevenir embarazos, los anticonceptivos pueden regular el ciclo, mejorar el acné y disminuir dolores menstruales. Son recetados también por motivos no reproductivos.

❌ Mito: Interrumpirlos causa infertilidad
💡 Verdad: La fertilidad suele restablecerse en pocas semanas tras dejar de tomarlos. No hay evidencia de que afecten la capacidad de concebir a largo plazo.

La anticoncepción es una decisión médica y personal. Siempre consulta con un especialista antes de iniciar o suspender cualquier método.
📩 Agenda tu consulta: wa.me/51941610914
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20/04/2025

El autocuidado es la base de una buena salud física y emocional. No se trata de lujos, sino de pequeñas decisiones cotidianas que te permiten priorizarte, recargarte y vivir con más bienestar. 💆‍♀️🌿

⏰ Respeta tus horarios de descanso y alimentación cada día
Dormir lo suficiente y comer a las horas correctas es esencial para mantener tu energía y equilibrio hormonal.

🧴 Dedica unos minutos al día para ti, sin distracciones
Leer, meditar, caminar o simplemente estar en silencio fortalece tu claridad mental y reduce el estrés.

💧 Cuida tu cuerpo con hábitos saludables y seguimiento médico
Tomar agua, moverte con frecuencia y acudir a tus controles de salud son formas concretas de demostrarte cuidado y amor propio.

Cuidarte no es egoísmo, es una prioridad. El bienestar empieza contigo.
📩 Agenda tu chequeo preventivo: wa.me/51941610914
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En Centro Médico Ramazzini, estamos especializados para brindarle la mejor atención y el mejor servicio en: * MEDICINA OCUPACIONAL: Servicios: 1. Evaluaciones médicos ocupacionales: ingreso, periódico, retiros. 2. Realización de protocolos médicos. 3. Informes de reincorporación laboral. 4. Análisis de causalidad laboral. 5. Informes de peritaje judicial: casos especiales de enfermedades profesionales. 6. Informes por cambios de puestos. 7. Levantamiento de observaciones en casos de evaluaciones médicas realizadas. 8. Servicios de auditorías a otros proveedores médicos de salud. 9. Servicios médicos IN HOUSE. 10. Asesoramiento a centros médicos no acreditados para lograr la acreditación de Digesa a nivel nacional. MEDICINA ASISTENCIAL: * Otorrinolaringología * Cardiología. * Psicología. * Ecografías. * Odontología. * Laboratorio Clínico. * Laboratorio Anátomo - Patológico.