10/10/2025
💚 Día Mundial de la Salud Mental — 10 de octubre 💚
Hoy recordamos que 𝗻𝗼 𝗵𝗮𝘆 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝘀𝗶𝗻 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹.
La salud mental no es solo la ausencia de enfermedad, sino el equilibrio que nos permite 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗿, 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝘆 𝗮𝗰𝘁𝘂𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲 incluso en medio de la incertidumbre y los desafíos que enfrentamos como sociedad.
En el Perú, atravesamos momentos de tensión política, inseguridad y desconfianza, factores que afectan directamente nuestro bienestar emocional. La exposición constante a noticias negativas, la sensación de inestabilidad y la frustración colectiva pueden generar 𝗲𝘀𝘁𝗿é𝘀, 𝗮𝗻𝘀𝗶𝗲𝗱𝗮𝗱 𝗼 𝗱𝗲𝘀á𝗻𝗶𝗺𝗼.
Por eso, cuidar nuestra salud mental se vuelve un 𝗮𝗰𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝘆 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼. 🌱
Acudir a 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹ó𝗴𝗶𝗰𝗮 no es un signo de debilidad, sino una muestra de 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝗲𝘇𝗮, 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝘆 𝗮𝗺𝗼𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗶𝗼. La terapia nos brinda un espacio seguro para comprender lo que sentimos, gestionar nuestras emociones y construir herramientas para afrontar los cambios con serenidad y esperanza.
💬 𝗘𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗗í𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹, 𝘁𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗼 𝗮 𝗿𝗲𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻𝗮𝗿:
¿𝗖ó𝗺𝗼 𝗲𝘀𝘁á𝘀 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘁𝘂 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗼𝗰𝘂𝗿𝗿𝗲 𝗮 𝘁𝘂 𝗮𝗹𝗿𝗲𝗱𝗲𝗱𝗼𝗿?
✨ 𝗥𝗲𝗰𝗼𝗿𝗱𝗲𝗺𝗼𝘀: 𝘤𝘶𝘪𝘥𝘢𝘳 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘢 𝘴𝘢𝘭𝘶𝘥 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭 𝘵𝘢𝘮𝘣𝘪é𝘯 𝘦𝘴 𝘶𝘯𝘢 𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢 𝘥𝘦 𝘤𝘶𝘪𝘥𝘢𝘳 𝘦𝘭 𝘱𝘢í𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘲𝘶𝘦𝘳𝘦𝘮𝘰𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘪𝘳.
