Psicología - Vitaliza tu Salud Mental

12/12/2021

17/11/2021

16/11/2021

Fase de Tensión 😬😣
Esta dura usualmente por un periodo de tiempo, tal vez semanas o meses. Crece el estrés y se derrumba la comunicación.💥💔 Los abusadores a menudo abusan verbalmente de sus parejas.
Explosión violenta 😡🤬💣
En esta fase, la tensión ha aumentado y finalmente estalla la violencia. Este es un periodo explosivo e impredecible, que usualmente perdura entre 24 y 72 horas, lo cual puede resultar en lesiones serias e incluso la muerte. El incidente es producto del estado emocional del abusador o un evento externo,
Fase de Calma o de Luna de Miel🥰👩‍❤️‍💋‍👨
Después de la fase de crisis violenta del ciclo, el abusador pasa a un periodo más calmo que a veces es denominado como la Fase de Luna de Miel. Esta fase puede durar desde días a semanas e incluso meses. Durante esta fase, el abusador puede mostrarse arrepentido, suplicante para su perdón, y promete que esto nunca volverá a suceder otra vez. La víctima quiere creer que esto es verdad.
¡ALTO A LA VIOLENCIA!🙅‍♀️🙅‍♂️✋

29/10/2021

📌TIPOS DE VIOLENCIA:
⚠️Económica: Cuando ejercen control sobre tus finanzas, te prohíben trabajar o estudiar.
⚠️Psicológica: Cuando te generan miedo a través de la intimidación, amenazas o aislarte de tus familiares o amigos.
⚠️Emocional: Cuando te insultan, minimizan tus capacidades, te critican constantemente o te prohíben ver a amigos del trabajo, escuela o familiares.
⚠️Física: Cuando propinan patadas, quemaduras, pellizcos, empujones, dando bofetadas, jalando el cabello, mordiendo, denegando atención médica u obligando a consumir alcohol o dr**as.
⚠️Sexual: Cuando se obliga a una pareja a participar en un acto sexual sin su consentimiento.
👈

27/10/2021

❤️🤗🙌

18/10/2021

La ansiedad es una emoción normal que se experimenta en situaciones en las que el sujeto se siente amenazado por un peligro externo o interno, es anormal cuando es desproporcionada y demasiado prolongada y pueden hacerse crónicos. Durante un brote de una enfermedad infecciosa, la ansiedad por la salud puede volverse excesiva.
Es importante prestar la atención adecuada para sobrellevar la ansiedad.

01/10/2021

El estrés es un sentimiento de tensión física🏃 o emocional😄😦🤢😂. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso😡😩.
El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños episodios el estrés puede ser positivo💪, como cuando ayuda a prevenir el peligro Pero cuando el estrés dura mucho tiempo, puede dañar la salud💣🧠.
La pandemia actual por la COVID-19 presenta ciertas características que podrían incrementar los niveles de reacción al estrés en la población, este confinamiento nos vuelve más vulnerables🥺. Es por ello que te brindamos pautas para poder disminuir el estrés, vitaliza tu salud mental para una mejor calidad de vida.🧠❤️🌠

19/09/2021

La salud mental es importante porque ayuda a enfrentar diversas situaciones complejas, es por ello, que debemos cuidarla, de lo contrario afectará los pensamientos, sentimientos y el actuar. Es tarea de todos, vitaliza tu salud mental.