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Psicóloga Maritha Jaramillo, Chiclayo (2025)

30/12/2022

Que el 2023 sea un año de paz mental 🙂 salud 🤩 abundancia ✨ de fomentar más buenos momentos 🫶 y convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos 👑
Atte: Psicóloga Maritha Jaramillo

03/02/2022

MITOS DE LA PSICOTERAPIA:

* TODO SOBRE MI INFANCIA

¡FALSO! La terapia psicológica NO consiste en estar tumbado ante un terapeuta hablando sobre su infancia. La mayoría de las terapias actuales brindan herramientas para resolver problemas y mejorar la calidad de vida en el presente y hacia el futuro. Estas pueden incluir habilidades de relación personal, manejo de la ira, o técnicas para gestionar pensamientos y actuaciones. No es necesario que se intenten resolver asuntos del pasado para funcionar bien en el presente.

* LA TERAPIA PSICOLÓGICA ES PARA ENFERMOS MENTALES

¡FALSO! No es necesario sufrir una enfermedad mental grave para buscar una terapia, y buscar una no significa que eres un enfermo mental. Tampoco es un signo de debilidad. Cuando la vida parece escapar de tu control (lidiar con las demandas del trabajo, la familia, la salud, las relaciones sociales, etc.), la terapia es una herramienta que puede ayudarte a retomar el control para manejar estas demandas con más dignidad y funcionar a un nivel superior de experiencia y de disfrute.

* LA TERAPIA DURA TODA LA VIDA

¡FALSO! Muchas cuestiones sobre salud mental y calidad de vida pueden ser abordadas en unas pocas semanas o meses. La terapia puede ser efectiva a corto plazo: Es posible observar cambios significativos en tu vida con solo unas pocas sesiones y los beneficios son duraderos, puede ayudarte a mejorar tus relaciones, refrescar sus habilidades tales como, dormir mejor, manejar tu peso, adoptar hábitos saludables y ser más efectivo en la consecución de sus metas.

* LOS TERAPEUTAS SOLO ESCUCHAN

¡FALSO! Aunque escuchar es una tarea básica del trabajo de terapeuta, los buenos terapeutas también hablan bastante. Esto incluye preguntar aspectos clave, ayudar a plantear las metas personales, y enseñar estrategias y habilidades que te ayudarán a alcanzar tus metas. Tu terapeuta debe también pedirte que hagas tareas para casa de manera que te ayuden a practicar tus nuevas habilidades.

* TODAS LAS TERAPIAS SON IGUALES

¡FALSO! Todos los tipos de terapia son, en esencia, una conversación. Pero el contenido y estructura de esa conversación depende del tipo de terapia. La terapia centrada en soluciones ayuda a identificar y poner en práctica estrategias que han sido útiles para ti en el pasado. La terapia interpersonal ayuda a mejorar tus relaciones con otras personas. Otras opciones incluyen la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia de aceptación y compromiso (ACT).

* LA TERAPIA DE PAREJA ES PARA LOS QUE ESTÁN A PUNTO DE DIVORCIARSE

¡FALSO! La terapia es mucho más efectiva cuando una relación es mayoritariamente positiva, y los miembros de la pareja pueden trabajar sus diferencias de manera respetuosa. ¿Quieres salir de un gran hoyo? O ¿prefieres tender un puente sobre un hoyo aún mayor? Esperar demasiado es uno de los mayores errores que las parejas cometen con respecto a la terapia.

29/01/2022

PSICOTERAPIA ONLINE

Debido a la pandemia por el COVID-19 la modalidad de la atención ahora es virtual. Sabemos que en el consultorio se general un clima de confianza y una excelente conexión con cada uno de ustedes, sin embargo nos toca adaptarnos a una forma de atención que es nueva para muchos pero, no por eso, menos efectiva, así lo han demostrado muchos de mis pacientes.

¿CÓMO FUNCIONA?
Las sesiones se realizan mediante una video llamada a través de WhatsApp, Zoom, Meet, Skipe o la aplicación que mejor maneje el usuario desde la comodidad de su casa.

¿QUÉ NECESITAS?
Conexión a internet para el dispositivo que usarás, puede ser tu celular, tablet, laptop, computadora de mesa, etc., que tenga acceso a cámara y audio. Ubicarse en un lugar privado/cómodo para ti donde puedas hablar sin interrupciones.

¿CÓMO OBTENER UNA CITA?
1°- Contactarse conmigo a través del botón de WhatssApp.
2°- Coordinamos fecha y hora de la cita
3°- Realizar el abono o transferencia a mi cuenta bancaria antes de empezar la sesión.

¿CUÁNTO DURA LA SESIÓN?
Cada sesión individual dura 50 minutos, las sesiones en pareja duran 90 minutos. Así mismo, la frecuencia de las sesiones dependerá de cada caso, usualmente son semanales.

¿LAS SESIONES SON GRABADAS?
No, las sesiones por video llamada no son grabadas, ni siquiera por petición del paciente, no son compartidas, no son públicas, son totalmente privadas garantizando la confidencialidad en todo momento. Por lo menos yo trabajo así. ¿Qué significa eso? Que toda la información que reveles quedará en secreto profesional y solo la utilizaré para fines terapéuticos contigo mismo.

Una vez aclarado esto, solo me queda invitarte a iniciar un cambio, ese cambio que quieres hacer desde hace mucho tiempo y no sabes cómo empezar. Date la oportunidad de mejorar, recuerda que en esta vida todo tiene solución ¿Te ayudo a encontrarla?

Te espero.

Dirección

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Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 19:00
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Psicóloga Maritha Jaramillo