ConneXion Fit Cusco

ConneXion Fit Cusco Entrenamientos 100% dirigidos, somos especialistas en resultados.

Trabajamos para brindar la mejor experiencia del mundo en entrenamiento funcional, nuestro servicio es personalizado, brindamos protocolos de entrenamiento que se ajustan a las necesidades individuales de cada persona, somos innovadores, comprometidos, exigentes y apasionados, en el proceso diario para el logro de los objetivos de nuestros clientes.

11/03/2026

Las sentadillas profundas (bajando la cadera más allá de los de la rodilla) maximizan la hipertrofia al activar más fibras musculares en glúteos, cuádriceps e isquiotibiales que las sentadillas parciales. Mejoran la movilidad de cadera y tobillo, previenen dolores lumbares y aumentan la estabilidad articular al fortalecer el tren inferior.

La medalla 🏅 fuerte y veloz se entrega a quienes han culminado las etapas de entrenamiento con Kettlebell, Sacos Búlgaro...
10/03/2026

La medalla 🏅 fuerte y veloz se entrega a quienes han culminado las etapas de entrenamiento con Kettlebell, Sacos Búlgaros, Clubbells, Macebells, Powerlifting y Weightlifting, además de haber completado todas las pruebas físicas, hasta correr los 100 metros planos.

10/03/2026

Tremendo mensaje... Entrena los buenos hábitos (porque también hay malos) para que sean fuertes y te acompañen toda la vida.

De lo que no se habla pero es real: Sí, diversos estudios científicos confirman que las personas que mantienen una activ...
10/03/2026

De lo que no se habla pero es real:

Sí, diversos estudios científicos confirman que las personas que mantienen una actividad física regular tienen una probabilidad significativamente mayor de sobrevivir a un internamiento hospitalario y presentan mejores resultados clínicos durante su estancia.

10/03/2026

Beneficios del Press de Banca para el Baloncesto.

Aumento de la Potencia en el Pase: Fortalece los músculos de empuje, lo que se traduce en pases más rápidos y precisos.

Mejor Rendimiento: Aumenta la fuerza necesaria para luchar por rebotes, establecer posición y defender.

Prevención de Lesiones: Fortalece los músculos estabilizadores del tren superior, protegiendo los hombros y la espalda baja.

Desarrollo de Fuerza Funcional: Mejora la capacidad de empuje horizontal, útil para proteger el balón.

Mejora de la Velocidad de Reacción: El entrenamiento de fuerza, incluyendo el press de banca, contribuye a una mayor fuerza explosiva y agilidad.

Este video explica cómo realizar correctamente el press de banca para maximizar los beneficios y evitar lesiones.

10/03/2026

Demoras horas en el gimnasio porque haces muchos ejercicios, muchas series y no atacas los músculos con intensidad, cuando empieces a hacerlo comprenderás que con la mitad y menos, basta y sobra.

09/03/2026

Viernes 20/03 a las 8:00pm. Dentro del marco de nuestras actividades por el 10 mo. Aniversario, tendremos un recital de opera, el costo para clientes 10 soles, invitados 15 soles. La vestimenta Sport Elegante. Solo hay 40 sillas, asegura tu ubicación.

Lugar: ConneXion Fit Cusco

09/03/2026

Mezclar diferentes tipos de carbohidratos (especialmente simples y complejos) puede causar digestión lenta, pesadez, gases, y picos bruscos de azúcar en sangre. Esta combinación, a menudo rica en calorías, facilita el aumento de peso y fatiga el sistema digestivo al requerir diferentes enzimas simultáneamente.

09/03/2026

El core en movimiento (núcleo funcional) implica entrenar la estabilidad, fuerza y control del tronco mientras se ejecutan ejercicios dinámicos, superando la idea de solo hacer abdominales estáticos. Esta metodología mejora la transferencia de fuerza entre el tren superior e inferior, optimiza la postura, aumenta la potencia y previene lesiones al estabilizar la columna bajo carga.

08/03/2026

El colesterol se tiene que sudar, el colesterol crea hormonas, si las hormonas no se sudan, empiezan los problemas.

08/03/2026

Repitelo

Dirección

Mateo Pumacahua 508 Intersección Con Confraternidad
Cusco
08000

Horario de Apertura

Lunes 06:00 - 10:00
17:00 - 21:00
Martes 06:00 - 10:00
17:00 - 21:00
Miércoles 06:00 - 10:00
17:00 - 21:00
Jueves 06:00 - 10:00
17:00 - 21:00
Viernes 06:00 - 10:00
17:00 - 21:00
Sábado 10:00 - 11:00

Teléfono

+51965730863

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Nuestra labor fitness en Cusco.

Somos Connexion Fit, y estamos en Cusco, desde el 2016. Nuestra propuesta pone a disposicion de la comunidad efectivos programas de entrenamiento 100% dirigidos, atendemos a niños, adultos y adultos mayores, especializandonos en: Correcciones y fortalecimiento de posturas, perdida de peso, incremento de masa muscular, recuperacion de capacidades fisicas, fortalecimiento de la salud, acondicionamiento fisico de deportistas, guias de turismo y ejercicios post terapia de rehabilitacion. Todo ello a traves de un Staff, capacitado y altamente comprometido con brindar la mejor experiencia de servicio para el disfrute de la actividad fisica y el logro de resultados.