Centro Cardiometabólico - Dr. Francisco Edgardo Meza Legua - Endocrinólogo

24/06/2023

El Centro Especializado en Diabesidad y Trastornos Hormonales está orgulloso de la participación del DR. FRANCISCO EDGARDO MEZA LEGUA en el 83 RD. SCIENTIFIC SESSIONS DEL ADA (Asociación Americana de Diabetes) 2023 en SAN DIEGO, CALIFORNIA, el cual se lleva a cabo del 23 de juio al 26 de junio.

Nuestro Dr. Francisco Edgardo Meza Legua se encuentra en constante aprendizaje e intercambio de prácticas médicas, para así poder seguir brindando un servicio de excelente calidad. Estamos plenamente seguros que este congreso serà enriquecedor y beneficioso para nuestros pacientes.

16/09/2022

Doctor ¿por qué debo revisar mi insulina si tengo los trigliceridos elevados?

La resistencia a la insulina es cuando el páncreas produce más insulina para mantener nuestra glucosa en niveles normales, es decir se esfuerza para evitar que nuestra glucosa en sangre aumente.

Si la resistencia a la insulina se mantiene en el tiempo, el páncreas no podrá mantener la sobreproducción de insulina y eventualmente aumentará la glucosa lo que nos puede llevar a tener Diabetes.

La resistencia a la insulina produce un aumento en la liberación de ácidos grasos libres que promueven la producción de en el hígado.

Considerar lo siguiente:
Se considera como valores normales el resultado menor o igual que 99
Se considera como valores de riego medio el resultado mayor que 99 y menor que 400
Se considera como valores de riego alto el resultado mayor que 400

Tener en cuenta que si tienes un resultado de riesgo medio es necesario evaluar tus hábitos de alimentación y estilo de vida, ya que esto puede ser reversible si se toma conciencia de forma inmediata.

Puedes solicitar una consulta escribiéndonos al WhatsApp o visitándome en:
📌 Jr.Tacna N°234 Torre Galena234
📌 Av. Huancavelica Nº 698 El Tambo, Huancayo Clínica Cayetano Heredia S.A. - Huancayo. - Nueva Torre de especialidades médicas- Consultorio 401)
WhatsApp ✅ https://n9.cl/mlver

11/09/2022

Muchas veces los cambios hormonales afectan nuestra vida emocional. Las hormonas son las mensajeras entre el cerebro y el resto de tu cuerpo y si hay algún desequilibrio ellas te lo harán saber por medio de algunos síntomas.
Todo es cuestión de equilibrio interno (homeostasis), pero cuando el cuerpo no recibe lo que necesita para mantenerlo, empiezan los desequilibrios y muchas veces se demuestran a través de las emociones.
¿Qué hacer para devolver este equilibrio al cuerpo?
-Bebe agua mineral diariamente para facilitar la eliminación de toxinas a través de la o***a.
- Cuida tu alimentación: elige alimentos frescos, no procesados como frutas, verduras, legumbres, carnes y pescados, huevos y lácteos
-Asegúrate de tomar alimentos ricos en magnesio, como verduras de hoja verde, frutas, frutos secos y semillas, chocolate puro.
-Cuida tu flora intestinal: Mantenla en buen estado consumiendo frutas y verduras.
-Elimina el azúcar, el tabaco, el alcohol y la cafeína: son sustancias que provocan inflamación y desequilibrio hormonal.
-Si el hígado no está funcionando a un nivel óptimo, el equilibrio hormonal puede verse afectado de manera significativa: el hígado es el órgano que tiene la responsabilidad primordial de la desintoxicación del cuerpo y de romper las hormonas para ser recicladas y/o excretadas.
-Equilibrio entre actividad y descanso: es muy importante un buen descanso para conseguir que el organismo se regule adecuadamente. Durante la noche el organismo se regenera y reconstituye, para que todos los sistemas funcionen de manera óptima durante el día.
Es necesario aprender a gestionar el estrés, ayudándose de técnicas cómo la meditación o yoga. Además la práctica de deporte es muy beneficiosa, ya que libera endorfinas, las hormonas que proporcionan sensación de bienestar y optimismo.
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11/09/2022

Muchas veces los cambios hormonales afectan nuestra vida emocional. Las hormonas son las mensajeras entre el cerebro y el resto de tu cuerpo y si hay algún desequilibrio ellas te lo harán saber por medio de algunos síntomas.
Todo es cuestión de equilibrio interno (homeostasis), pero cuando el cuerpo no recibe lo que necesita para mantenerlo, empiezan los desequilibrios y muchas veces se demuestran a través de las emociones.
¿Qué hacer para devolver este equilibrio al cuerpo?
-Bebe agua mineral diariamente para facilitar la eliminación de toxinas a través de la o***a.
- Cuida tu alimentación: elige alimentos frescos, no procesados como frutas, verduras, legumbres, carnes y pescados, huevos y lácteos
-Asegúrate de tomar alimentos ricos en magnesio, como verduras de hoja verde, frutas, frutos secos y semillas, chocolate puro.
-Cuida tu flora intestinal: Mantenla en buen estado consumiendo frutas y verduras.
-Elimina el azúcar, el tabaco, el alcohol y la cafeína: son sustancias que provocan inflamación y desequilibrio hormonal.
-Si el hígado no está funcionando a un nivel óptimo, el equilibrio hormonal puede verse afectado de manera significativa: el hígado es el órgano que tiene la responsabilidad primordial de la desintoxicación del cuerpo y de romper las hormonas para ser recicladas y/o excretadas.
-Equilibrio entre actividad y descanso: es muy importante un buen descanso para conseguir que el organismo se regule adecuadamente. Durante la noche el organismo se regenera y reconstituye, para que todos los sistemas funcionen de manera óptima durante el día.
Es necesario aprender a gestionar el estrés, ayudándose de técnicas cómo la meditación o yoga. Además la práctica de deporte es muy beneficiosa, ya que libera endorfinas, las hormonas que proporcionan sensación de bienestar y optimismo.

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07/09/2022

Que levante la mano quién en esta cuarentena no haya comido sentado viendo tele, o quizás haya almorzado trabajando en Home office. Aunque esta es una práctica común, no se recomienda ingerir alimentos si es que no tenemos completa atención en ello. ya que inconscientemente al tener la atención en otras actividades ingerimos una mayor cantidad de alimentos sin darnos cuenta.
Un estudio de la Universidad de Kyushu en Japón comparó los patrones de velocidad de alimentación entre las personas y encontró que aquellos que comían más lentamente tenían menos probabilidades de aumentar de peso en comparación con las personas que comían rápidamente.

Te comparto algunas consejos que puedes aplicar para ser más consciente al momento de comer:

1) Come sin distracciones: Evita comer frente al televisor, con su teléfono celular o trabajando.

2) Mastica de 20 a 30 veces. Come despacio y mastica bien.

3) Esperar a tomar líquidos hasta que se hayan pasado los alimentos.

¿Aplicarás estos consejos en tu próxima comida?

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05/09/2022

😎😎 Centro Cardiometabólico - Dr. Francisco Edgardo Meza Legua - Endocrinólogo

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Premiamos tu preferencia con grandes premios para ti.
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Puedes ganar:
👉 Consulta en Endocrinología con el Dr. Francisco Meza del Centro Cardiometabólico - Dr. Francisco Edgardo Meza Legua - Endocrinólogo
👉 Consulta en Oftalmología con el Dr. Iver Castro Robles
👉 Consulta en Cirugía Plástica con el Dr. Rollyn Martínez de Estila
👉 Consulta en Gestación Fetal con el Dr. Gustavo Villaruel de Medifetal
👉 Consulta en Varices / Flebología Rivera
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👉 Tratamientos facial en Splendor Salón & Spa
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Daremos a conocer a los ganadores el lunes 19 de setiembre. ¡Suerte! 🍀
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🏢 Visítanos: Jr. Tacna #234 - Huancayo
📲 Contáctanos: 946 328 054

05/09/2022

Es clásico que lleguen al consultorio y me digan: Doctor yo tengo diabetes emotiva. Esta es la afirmación que más escucho en consulta pero debo decirles que la diabetes emotiva no existe.

El estrés que puede provocar una discusión, un accidente, un evento triste o similares; elevan en nosotros sustancias como la adrenalina y el cortisol los cuales a su vez elevan la glucosa en sangre; y eso es normal en todos nosotros que regulamos la glucosa rápidamente, en el caso de una persona diabética o pre-diabetica esta regulación es mucho mas lenta o a veces requiere de medicación, y si no la recibe la glucosa permanece alta.

Entonces muchos paciente diabéticos notan una relación el estrés con su descompensación, y la confunden con el origen de su diabetes. Es entendible que se confundan pero aquí estamos para educar.

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02/08/2022

👨‍⚕️ El peso ideal varía a medida que vamos cumpliendo años, por eso podemos decir que hay un peso ideal por edad. Tener un peso ideal, más allá de cánones estéticos es importante porque es salud. Si tienes un peso normal, significa probablemente que tu estilo de vida es el adecuado. Seguramente tu dieta sea variada y equilibrada y practiques algún tipo de deporte o actividad física de forma regular. No obstante, aunque según la tabla de peso ideal tengas un IMC ideal y lo tuyo sea algo genético (qué suerte) es importante aun así que cuides tu alimentación y realices algún tipo de actividad regular porque eso tendrá un impacto directo en tu salud y también en tu vitalidad.

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30/07/2022

Como el metabolismo en pacientes con hipertiroidismo está elevado, muchos pacientes con una tiroides hiperactiva van a sufrir una pérdida de peso. Y esta posibilidad aumenta con la severidad del hipertiroidismo, En general, cuanto más severa es la disfunción tiroidea, mayor será la pérdida de peso. El adelgazamiento también se puede observar en otras condiciones en las que las hormonas tiroideas están elevadas, como en la fase tóxica de la tiroiditis o cuando un paciente etá tomando dosis muy altas de hormonas tiroideas.

No obstante, como en el hipertiroidismo también se manifiesta un aumento del apetito, es posible que algunos pacientes no registren pérdida de peso debido a la mayor ingesta, o aún más, pueden ganar kilos si incrementan en demasía el consumo de calorías.

Por todo esto, se puede concluir que no es tan lineal que los pacientes con hipotiroidismo siempre engorden o que los que tienen hipertiroidismo siempre adelgacen.

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28/07/2022

¡Tengo el orgullo de ser peruano y soy muy feliz.!
Hoy celebramos nuestra independencia, expresemos nuestro amor por nuestro país. ¡Feliz 28 de Julio.!❤️🤍❤️

28/07/2022

¿Sabias esto sobre la tiroides hipoactiva?
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