05/11/2020
Beneficios Vitamina C 🍊💯👌
1. Formar una proteína importante utilizada para producir la piel, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos.
2. Sanar heridas y formar tejido cicatricial.
3. Reparar y mantener el cartílago, los huesos y los dientes.
4. Ayudar a la absorción del hierro
5. Consumir vitamina C no reduce el riesgo de resfriarte, pero los resfriados puedes ser más cortos o con síntomas muy leves.
6. Es un gran antioxidante, lo cual ayuda mucho para eliminar radicales libres, que son sustancias químicas muy reactivas que introducen oxígeno en las células y producen la oxidación de sus diferentes partes.
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