27/11/2025
🥦 𝐀𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐲 𝐝𝐞𝐬𝐚𝐫𝐫𝐨𝐥𝐥𝐨 𝐜𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐚𝐥
El cerebro infantil crece y se fortalece gracias a los nutrientes que recibe cada día.
Una dieta equilibrada no solo aporta energía, sino que también favorece la memoria, la concentración y el aprendizaje. 👇
🍳 𝑨𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐𝒔 𝒄𝒍𝒂𝒗𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒖𝒏 𝒄𝒆𝒓𝒆𝒃𝒓𝒐 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅𝒂𝒃𝒍𝒆:
🔹 Ácidos grasos omega-3 (pescado, chía, linaza) → fortalecen las conexiones neuronales.
🔹 Frutas y verduras → aportan antioxidantes que protegen las células cerebrales.
🔹 Proteínas → esenciales para el crecimiento y la producción de neurotransmisores.
🔹 Agua → mejora la concentración y el estado de alerta.
💡 Una buena alimentación hoy es una inversión en el futuro cognitivo de tu hijo.
👩⚕️ Consulta con un neuropediatra o nutricionista infantil para adaptar la dieta a sus necesidades específicas.