12/10/2025
🥤 Batido para la Mala Visión
Ingredientes:
• 1 zanahoria 🥕
• 1 naranja 🍊
• ½ mango 🥭
• 1 vaso de agua 💧
Preparación:
Lava y corta los ingredientes, luego licúalos con el agua hasta que quede una mezcla homogénea.
Consumo:
Beber por las mañanas, 4 veces por semana.
Beneficios:
• La zanahoria contiene betacarotenos que fortalecen la retina.
• La naranja aporta vitamina C que protege los ojos del daño oxidativo.
• El mango mejora la visión nocturna y aporta vitamina A.
• Este batido ayuda a mantener una vista más clara y saludable.