Centro Terapéutico OASIS

07/12/2025

04/12/2025

04/12/2025

26/11/2025

El masaje terapéutico es una gran herramienta, pero su efecto es mayor cuando el paciente también aprende a moverse y a estirarse cada día. 🧠💪

El movimiento regular mejora la circulación, reduce la rigidez, ayuda a que los músculos se oxigenen mejor y disminuye la frecuencia de las molestias.
Por eso insistimos en la importancia de incorporar pequeños hábitos: levantarse cada cierto tiempo, estirar suavemente, cuidar la postura y mantenerse activo.

Como terapeutas, no solo buscamos aliviar el dolor en consulta, sino enseñar a cada persona cómo apoyar su recuperación desde casa.
La combinación de masaje, movimiento y educación es lo que realmente genera cambios duraderos en el cuerpo.

Cuidarte también es aprender a moverte mejor.

Por ese motivo desde el Centro Terapéutico OASIS siempre estaremos gustosos de atenderte y educarte cada día y así ir aprendiendo juntos.
Si deseas reservar una cita no dudes en escribirnos o llamarnos al 957 054 002, estaremos gustosos de atenderte.

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03/11/2025

¿Sabías que muchos dolores musculares regresan porque el cuerpo no está aprendiendo a moverse correctamente?

Un masaje puede aliviar, sí… pero si no fortalecemos, no corregimos la postura y no mejoramos la movilidad, el dolor vuelve una y otra vez.

En Centro Terapéutico OASIS trabajamos con un enfoque integral:
✅ Evaluamos cómo te mueves
✅ Identificamos qué músculos están tensos y cuáles están débiles
✅ Enseñamos ejercicios simples pero claves para recuperar estabilidad
✅ Combinamos terapia manual y movimiento consciente
✅ Y lo más importante que si observamos una alteración que necesite un enfoque netamente médico obviamente te lo recomendaremos.

La meta no es solo que salgas sin dolor, sino que tu cuerpo entienda cómo no volver a caer en el mismo patrón.
Tu salud es un aprendizaje continuo.
Y estamos aquí para guiarte en cada paso.

📞 Agenda tu cita al 957 054 002
💚 En Centro Terapéutico OASIS estamos para ayudarte.

́uticos

03/10/2025

1. Estrés 😰

El estrés provoca una sobrecarga en el sistema nervioso y muscular. Esto puede desencadenar espasmos involuntarios en los párpados, ya que los músculos oculares son muy sensibles a los cambios emocionales y de tensión.

2. Consumo de café, tabaco y alcohol ☕🚬🍷

Las sustancias estimulantes como la cafeína, la nicotina y el alcohol aumentan la excitabilidad del sistema nervioso, lo que genera contracciones musculares repetitivas en los párpados. El exceso de estas sustancias suele intensificar los temblores.

3. Ojo seco 👁️

La falta de lubricación ocular puede irritar el nervio y los músculos del párpado, ocasionando movimientos involuntarios. Esto es común en personas que pasan mucho tiempo frente a pantallas o que usan lentes de contacto.

4. Alergias 🌸

Las alergias oculares causan picazón, inflamación y lagrimeo. Al frotar constantemente los ojos, se estimulan los nervios de los párpados, lo que puede originar espasmos repetitivos.

5. Mala nutrición 🍽️

La deficiencia de minerales como magnesio, potasio o vitaminas del complejo B afecta la función nerviosa y muscular. Esto puede provocar contracciones involuntarias en los párpados.

6. Fatiga o falta de sueño 😴

El cansancio ocular y la falta de descanso impiden que los músculos del párpado se relajen adecuadamente, lo que lleva a pequeños temblores involuntarios.

29/09/2025

10/09/2025

💛 10 de septiembre – Día Mundial de la Prevención del Suicidio 💛

Todos pasamos por momentos difíciles y tristes.
Pero no todos vivimos ni sentimos las cosas de la misma manera.

🌱 A veces nos dicen: “tienes que ser fuerte”.
Pero la verdad es que no todas las personas tenemos el mismo temperamento, la misma fortaleza o los mismos recursos emocionales. Y eso está bien.

✨ Lo importante no es fingir fuerza, sino reconocer cuando necesitamos apoyo.
✨ Pedir ayuda no es rendirse, es un acto de amor propio.
✨ Hablar puede ser el primer paso para sanar.

💬 Recuerda siempre: tu vida importa, tus emociones son válidas y no estás sol@.

Desde el Centro Terapéutico OASIS buscamos brindar un pequeño respiro,un espacio para relajarte y recordarte que cuidarte también es parte de sanar. Pero lo más importante siempre será que te animes a buscar ayuda cuando lo necesites 🫂🌻🌻🩵.

💛

06/09/2025

¿BRUXISMO? 😬
👉 Si te levantas con dolor de mandíbula, cuello o cabeza, podrías estar apretando los dientes mientras duermes.

✨ Los masajes craneofaciales y estiramientos cervicales pueden ayudarte, ya que:

✔ Relajan la mandíbula y las sienes
✔ Sueltan la tensión del cuello
✔ Disminuyen dolores de cabeza
✔ Mejoran el descanso nocturno
✔ Complementan el uso de férula dental

💆‍♀️ Dale a tu cuerpo un respiro, alivia la tensión y mejora tu bienestar.
📍 El CENTRO TERAPÉUTICO OASIS
te espera para cuidar de ti, con precios súper accesibles para toda la población.

☘️🛑 NO OLVIDES QUE SI ES LA PRIMERA VEZ QUE TE ATIENDES EN OASIS TENDRÁS UN SÚPER DESCUENTO.

Visítanos en Plaza Unicachi Huaral stand 193 o escríbenos al 957 054 002 para agendar una cita. ¡ESTAMOS PARA AYUDARTE! ☘️🫂🩵🩵☘️.

⚠️ Nota: Los masajes son un apoyo complementario para aliviar la tensión y mejorar el bienestar, no sustituyen la atención odontológica o médica.

27/08/2025

🌟 ¿Dolor de espalda? Atención a estas señales 🌟

😣 Dolor fuerte o repentino en la espalda
⚡ Dolor que baja a piernas o glúteos
🦵 Debilidad en las piernas
🌀 Hormigueo o adormecimiento
🚨 Pérdida de control al orinar
🛑 Mareos o vértigo

💭 Muchas veces también puede ser por ESTRÉS y TENSIÓN ACUMULADA.

🌿 En Centro Terapéutico Oasis te ayudamos a aliviar el dolor, relajar tu cuerpo y recuperar tu bienestar.

💚 ¡Escríbenos al 957 054 002 o visítanos en Plaza Unicachi Huaral , estamos para ti!