Namaste Yoga & Salud

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Namaste Yoga & Salud

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Misión
En Namaste Centro Holistico, acompaño a las personas en su camino de sanación y crecimiento interior, ofreciendo espacios y experiencias como talleres de yoga meditación, pranayama terapias y ceremonias holísticas, junto a Just productos naturales

17/11/2025

Tu Bienestar, en un Blend a la vez✨
🌿 Cada día trae su propia necesidad, ¡y tenemos el blend ideal para cada una!
Relájate, duerme mejor, mejora tu ánimo o suelta la tensión. 🧘‍♀️

16/11/2025

Ceremonia Holística del Árbol de Navidad
✨"Que la Luz que encendemos fuera, refleje la que habita dentro".✨
Este sábado 22 de noviembre a las 6:00 p. m., te invito a vivir una experiencia espiritual y amorosa para abrir el corazón a la energía de la Navidad.
A través de meditaciones, activaciones y rituales , honraremos el nacimiento de la Luz en nosotros y en nuestros hogares.
🎁 Tu participación incluye:
🪷Ceremonia completa
💛 Kit de activación
🧿Amuleto sagrado
☕Coffee break
📅 Fecha: Sábado 22 de noviembre
🕕 Hora: 6:00 p. m.
💛 Cupos limitados - Reserva tu lugar aquí 👇
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🌿 Sobre la facilitadora
Griselda Ubillus – Guía espiritual y terapeuta holística.
Acompaño procesos de sanación, meditación y reconexión con la energía del alma.
Cada ceremonia es un espacio para recordar que somos Luz y Amor en expansión.
Namaste Yoga & Salud
̃o

14/11/2025

DEO INTIMO JUST EN PROMO 💥💥

💙DEO INTIM - ES MAS QUE UN GEL PARA EL CUIDADO INTIMO MULTIFUNCIONAL💙
Deo Intim Just es un suave shampoo íntimo para mujeres.
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05/11/2025

🌳 Vrikshasana – Postura del Árbol

La Vrikshasana es una postura de equilibrio en yoga que simboliza la estabilidad y firmeza de un árbol, trabajando fuerza, concentración y alineación corporal.

🔹 Cómo hacerlo paso a paso:

Ponte de pie con los pies juntos y la columna recta.

Dobla una pierna y coloca el pie en la parte interna del muslo contrario (evita apoyar en la rodilla).

Empuja suavemente la rodilla hacia afuera, abriendo la cadera.

Une las manos en mudra de namasté sobre la cabeza.

Mantén la mirada fija hacia adelante para sostener el equilibrio.

Respira profundamente, manteniendo la pierna de apoyo firme y erguida.

✨ Beneficios principales:

Fortalece piernas, tobillos y columna.

Mejora la concentración y el equilibrio.

Estira la ingle y abre las caderas.

Aumenta la estabilidad mental y emocional.

Refuerza la postura erguida y la alineación corporal.

💡 Consejo práctico: Si pierdes el equilibrio, comienza apoyando el pie en el tobillo o la pantorrilla y progresa poco a poco hasta el muslo interno.

30/10/2025

🧠💓 El Cuerpo y la Emocionalidad

Las emociones no gestionadas pueden manifestarse como dolores físicos en distintas partes del cuerpo. Comprender esta conexión ayuda a prevenir y aliviar malestares.

📍 Relación entre emociones y zonas del cuerpo

Espalda → Cargas y responsabilidades no resueltas, comparaciones, limitaciones autoimpuestas.

Cuello → Acumulación de tensión, miedo y culpa por la dificultad de “encapsular” las emociones.

Estómago → Preocupaciones, angustia y ansiedad que alteran la digestión y generan molestias.

Corazón → Heridas emocionales profundas, muchas veces vinculadas a vivencias de la infancia.

Cadera → Dolor ligado a indecisiones y miedo al cambio; bloqueos para avanzar.

Muslos → Falta de fuerza vital, miedo a actuar y efectos de desgaste físico o abuso.

Pies → Indecisión, tristeza y sensación de falta de rumbo o desconexión.

Rodillas → Orgullo, ego y resistencia a aceptar situaciones; cansancio emocional acumulado.

💡 Consejo: Practicar actividades como yoga, meditación y ejercicios de respiración puede ayudar a liberar emociones estancadas, reduciendo el dolor físico asociado

25/10/2025

🌿 Pose del Bebé Feliz (Ananda Balasana)

👉 La práctica regular de esta postura trae grandes beneficios para tu bienestar.

✅ Beneficios:

Alivia el dolor lumbar.

Estira y relaja la columna vertebral.

Calma la mente y el cerebro.

Reduce el estrés y la fatiga.

✨ Una postura sencilla y poderosa para relajar cuerpo y mente.

18/10/2025

YOGA EN LA TERCERA EDAD 🧘

Envejecer con gracia es posible. 👵🏻👴🏼
El yoga regala salud, paz interior y una comunidad que abraza. Porque cada etapa de la vida merece vivirse con plenitud. 💫

¿Te animas a comenzar tu camino? 🧘🏻‍♂️🧘🏼🧘🏻‍♀️

Namaste Yoga & Salud 🧘

19/09/2025

Mantra de manifestación!
Inhala largo y profundo para traerte al aquí y al ahora y repite lo sintiendo cada palabra desde el fondo de tu ❤️
Realizarlo mínimo 7 días..

13/09/2025

😣 ¿Sabías que la migraña afecta a 1 de cada 7 personas en el mundo?
No es solo un dolor de cabeza… puede llegar a ser incapacitante y suele aparecer con estrés, cambios de temperatura, ruidos fuertes o incluso ciertos olores.

💆‍♀️ Por eso, en el Día Mundial de la Migraña queremos recordarte la importancia de escuchar a tu cuerpo, consultar al médico cuando el dolor se vuelve recurrente… ¡y también contar con aliados naturales que te acompañen en esos momentos! 🌿

✨ El Óleo 31 Just es un gran compañero:
✔️ Sus aceites esenciales refrescan y alivian la tensión.
✔️ Podés aplicarlo en sienes, nuca o difundirlo para crear un ambiente de calma.
✔️ Su fórmula es 100% natural y versátil.

👉 Porque cuidarte de manera integral también significa elegir opciones que sumen bienestar sin abusar de los analgésicos.

🌱 Tu botiquín natural no puede estar completo sin el Óleo 31.

07/09/2025

💗 Sabías que para cada emoción tiene un aceite esencial ideal?

💧Te comparto una guía de algunas EMOCIONES y sus ACEITES ESENCIALES

💗Las EMOCIONES se sienten en el CUERPO
Algunas pesan, Otras agitan y Algunas nos paralizan 😬
🌿La naturaleza, sabia, tiene su respuesta
Cada planta guarda compuestos que pueden armonizar tu mundo interno
y desde el aroma, ayudarte a sentirte mejor🤗

💜 Ansiedad: Lavanda (Lavandula angustifolia)
Relaja sin sedar. Armoniza el sistema nervioso
📌 Rico en linalol y acetato de linalilo ansiolítico natural equilibra mente y cuerpo

🍋Tristeza: Bergamota (Citrus bergamia)
Aporta luz, vitalidad y dulzura emocional
📌 Contiene limoneno y acetato de linalilo estimula el ánimo, reduce la melancolía

💙 Miedo: Manzanilla (Chamomilla recutita)
Conecta con la calma interior, da seguridad
📌 Flavonoides cumarinas: Sus propiedades y calmantes son un tónico para nuestro sistema nervioso
🍊 Enojo: Naranja (Citrus Aurantium Dulcis)
Anti - Conflicto su aroma dulce, fresco, cítrico y frutal nos protege de nosotros mismos aplacando olas de enojo en irritación.
📌 Rico Limonene, linalool y citral, calma la mente reactiva, arraiga, aporta fuerza y tranquilidad

🩷 Culpa: Sándalo ( Santalum album)
Purifica la emoción, favorece el perdón interior.
📌Concentrado derivado de la madera de Sándalo que le otorga su característico aroma Armonizante y Equilibrante

🥰 Vergüenza Neroli (Citrus aurantium var amara)
Reconecta con la autoestima, suaviza la autoexigencia
📌 Contiene nerolidol y linalol promueve la apertura, el amor propio

🥴Apatía Romero (Rosmarinus officinalis)
Estimula cuerpo y mente, despierta vitalidad
📌 Rico en cineol y alcanfor energizante, tonificante y restaurador

💖 Amor propio Geranio (Pelargonium graveolens)
Regula, armoniza, embellece desde adentro.
📌 Ésteres y alcoholes aromáticos equilibran emociones y hormonas

Que otra emoción sientes?

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Ica
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