03/06/2025
¡Descubre cómo una alimentación adecuada puede transformarse en tu mejor aliada para manejar el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)! En este video, te presentaremos una guía completa de hábitos alimenticios diseñados específicamente para ti. Aprenderás sobre carbohidratos "inteligentes", la importancia de la fibra, y cómo elegir proteínas magras y grasas saludables para equilibrar tus hormonas y mejorar tus síntomas. Además, te ofreceremos consejos prácticos sobre porciones y horarios de comida, y cómo evitar el azúcar añadido y los alimentos ultraprocesados. Tu bienestar comienza con lo que comes. ¡Dale un vistazo y comparte con quienes podrían beneficiarse de esta información!