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Centro Psicológico Entre Tú Y Yo

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Peru
Jaén
Centro Psicológico Entre Tú Y Yo

ENTRE TÚ Y YO, es un CENTRO PSICOLÓGICO orientado a resolver los conflictos emocionales, aliviar tus síntomas y que tengas una vida placentera

31/12/2025

"Que este nuevo año sea un espejo de autodescubrimiento, donde cada desafío sea una oportunidad para fortalecer nuestra salud mental y la de quienes nos rodean. ¡A seguir construyendo puentes de apoyo y comprensión!".

30/12/2025

Otro año más ha pasado y es momento de reflexionar sobre lo vivido este 2025.
Si tienes un conflicto sin resolver que drena tu energía, busca un espacio de diálogo antes de que termine el año. Si no es posible hablarlo, escribe una carta de liberación (no necesitas enviarla) para soltar esa carga.

24/12/2025

¡FELIZ NAVIDAD QUERIDA COMUNIDAD!

21/12/2025

Tener una autoestima positiva es importante porque fortalece la confianza en uno mismo, lo que nos permite afrontar la vida con mayor seguridad y optimismo

19/12/2025

La ansiedad es un sentimiento normal de miedo, temor e inquietud ante una amenaza percibida, que ayuda a prepararse para situaciones estresantes o peligrosas. Se manifiesta con síntomas físicos como palpitaciones, sudoración, inquietud y tensión muscular, y síntomas emocionales como preocupación y falta de concentración. Cuando esta preocupación se vuelve excesiva, persistente y abrumadora, puede indicar un trastorno de ansiedad, que interfiere en la vida diaria y requiere atención profesional.

17/12/2025

No expresar lo que sentimos puede generar estrés, ansiedad, depresión e incluso problemas físicos, mientras que expresarlas permite liberarnos de la carga emocional, entendernos mejor y tener conexiones más profundas con los demás.

15/12/2025

¡RECUERDA!
Para cuidarse, es fundamental adoptar un estilo de vida saludable que incluya una dieta balanceada, ejercicio regular, una buena higiene personal y un descanso adecuado

14/12/2025

El bullying o acoso escolar es una forma de violencia repetida entre estudiantes que tiene como objetivo intimidar, humillar o agredir a un compañero en situación de vulnerabilidad. Este maltrato puede ser físico, verbal, psicológico o virtual

12/12/2025

Los procesos no son lineales porque la vida y el crecimiento no siguen un camino recto y predecible, sino uno con altibajos, pausas y giros inesperados. Esto significa que habrá días buenos y malos, avances y retrocesos, y que la idea de un progreso "perfecto" o "rápido" no se ajusta a la realidad. La clave está en la constancia y la autocompasión, entendiendo que cada paso, por pequeño que sea, contribuye al progreso global.

10/12/2025

Soltar cargas emocionales es crucial porque libera estrés, permite un mayor bienestar y crea espacio para el crecimiento personal. Al dejar ir el resentimiento y las emociones negativas, se mejora la salud mental, se fortalecen las relaciones, se reduce la ansiedad y se puede vivir más en el presente y con mayor libertad.

08/12/2025

¡EXCELENTE LUNES!

06/12/2025

No sabotearse es crucial porque permite alcanzar metas, fomenta el crecimiento personal y profesional, y mejora el bienestar emocional al evitar la ansiedad, el estrés y la baja autoestima que genera el autosabotaje

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