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Prevenir - Centro Médico

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Prevenir - Centro Médico

Somos una institución médica integrada por un distinguido equipo de profesionales altamente califi

01/12/2025

𝗗𝗶́𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗟𝘂𝗰𝗵𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝗦𝗶𝗱𝗮

Hoy el lazo rojo no es solo un símbolo, es una promesa: la de cuidarnos, informarnos y apoyarnos sin estigmas. ❤️

En este Día Mundial de la Lucha contra el Sida, queremos recordarte que el VIH no discrimina, pero la ignorancia sí. Hoy en día, un diagnóstico a tiempo cambia vidas y garantiza un futuro pleno. El verdadero peligro no es el virus, es el miedo a saber.

Cuidar de ti mismo es el acto de amor más grande que existe. No dejes que la duda te gane.

👨‍⚕️ En Prevenir - Centro Médico, estamos contigo.

27/11/2025

¿𝗧𝗲 𝘀𝘂𝗰𝗲𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗼? 𝗣𝗼𝗱𝗿𝗶́𝗮 𝘀𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝗮𝘇𝘂́𝗰𝗮𝗿 𝗲𝗻 𝘀𝗮𝗻𝗴𝗿𝗲🩸

🔹 Cansancio extremo
🔹 Palpitaciones
🔹 Visión borrosa
🔹 Mareos

👨‍⚕️ Muchos síntomas cardíacos se relacionan con la glucosa en sangre. No lo ignores.

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🏥 Calle Mariano Melgar 207 - Jaén (frente a EsSALUD)

24/11/2025

🕰️❤️ 𝗧𝘂 𝗰𝗼𝗿𝗮𝘇𝗼́𝗻 𝗹𝗮𝘁𝗲 𝟭𝟬𝟬,𝟬𝟬𝟬 𝘃𝗲𝗰𝗲𝘀 𝗮𝗹 𝗱𝗶́𝗮... ¿𝘆 𝘁𝘂́, 𝗰𝘂𝗮́𝗻𝘁𝗮𝘀 𝘃𝗲𝗰𝗲𝘀 𝗹𝗼 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝘀?

Nuestro corazón trabaja sin descanso: bombea, oxigena y da vida cada segundo 💓. Pero ¿realmente lo cuidamos como merece?

Recuerda:
🥗 Una buena alimentación lo fortalece.
🚶‍♂️ La actividad física lo protege.
🩺 Los chequeos periódicos lo previenen.
🚭 Decirle NO al tabaco le alarga la vida.
😴 Dormir bien lo regula.

El corazón no pide vacaciones, pero sí pide cuidados. No lo ignores 🫶

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22/11/2025

¡𝗛𝗼𝘆 𝘂́𝗹𝘁𝗶𝗺𝗼 𝗱𝗶́𝗮! Campaña contra várices

¡Elimine las varices de una vez por todas sin cirugía, sin dolor!

Reserva tu cita al 📱 979 641 365
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́rices

19/11/2025

📢 𝗔𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗝𝗮𝗲́𝗻 📢 ❗Gran Campaña: Elimina Várices sin cirugía❗

¡Elimine las varices de una vez por todas sin cirugía, sin dolor!
🗓️ 21 y 22 de noviembre

Reserva tu cita al 📱 979 641 365
📍 Calle Mariano Melgar 207 - Jaén (Frente a EsSalud)

17/11/2025

¿𝗖𝗮𝗻𝘀𝗮𝗻𝗰𝗶𝗼 𝗳𝗿𝗲𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗼 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗽𝗲𝘀𝗼?

Cuidar tu salud digestiva no solo mejora la absorción de nutrientes: también ayuda a equilibrar tu metabolismo, mantener tu energía estable durante el día y apoyar un peso saludable.

✨ Consejos para un sistema digestivo saludable:
☑️ Prioriza frutas, verduras y fibra.
☑️ Bebe suficiente agua para favorecer la digestión.
☑️ Evita comidas muy procesadas o altas en grasas.
☑️ Muévete cada día: caminar mejora el tránsito intestinal.
☑️ Reduce el estrés: también afecta a tu digestión.

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14/11/2025

💓 𝗣𝗿𝘂𝗲𝗯𝗮 𝗱𝗲 𝗘𝘀𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗼: una herramienta clave para cuidar tu corazón

¿Sientes cansancio inusual al hacer actividad física? ¿Dolor en el pecho, palpitaciones o falta de aire al ejercitarte? La prueba de esfuerzo es un estudio esencial para evaluar cómo responde tu corazón cuando aumenta la demanda de energía.

Con esta evaluación, un cardiólogo puede detectar:
✅ Riesgo de enfermedad coronaria
✅ Alteraciones en el ritmo cardiaco
✅ Problemas de circulación
✅ Capacidad física real del paciente

¿Cuándo deberías realizarla?
🔹 Si presentas dolor torácico o falta de aire al esfuerzo
🔹 Si tienes factores de riesgo como hipertensión, diabetes, colesterol alto o antecedentes familiares
🔹 Si practicas deporte y deseas conocer tu condición cardiaca
🔹 Para seguimiento en pacientes con enfermedades cardíacas.

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14/11/2025

✨ 𝟭𝟰 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘃𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 | 𝗗𝗶́𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗗𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀

La diabetes no siempre da señales, pero tu salud sí las necesita.
Un chequeo a tiempo puede marcar la diferencia entre vivir con tranquilidad… o con complicaciones que sí pueden prevenirse.

En Prevenir - Centro Médico te acompañamos con evaluaciones oportunas, control especializado y un enfoque humano en cada consulta.

Cuidarte hoy es el mejor paso para un mañana saludable. 💙🩺

12/11/2025

👶💙 𝗗𝗶́𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗣𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗿𝗶́𝗮 𝗣𝗲𝗿𝘂𝗮𝗻𝗮

Hoy celebramos a quienes cuidan la salud y el corazón de los más pequeños con vocación, ternura y ciencia.

Gracias a nuestros pediatras por acompañar cada sonrisa, cada paso y cada logro en el crecimiento de nuestros niños. 🌈✨

En Prevenir - Centro Médico, seguimos comprometidos con su bienestar desde los primeros años de vida. 💚

10/11/2025

✅❤️ Muchas veces creemos que cuidamos nuestro corazón… pero en realidad pasamos por alto pequeñas señales que pueden marcar la diferencia 🫀✨

Haz este breve checklist y respóndete con sinceridad:

🍎 ¿Tu alimentación es balanceada y rica en frutas y verduras?
🏃‍♂️ ¿Dedicas al menos 30 minutos al día a moverte o hacer ejercicio?
🩺 ¿Revisas tu presión arterial y colesterol con regularidad?
🚭 ¿Evitas el tabaco y limitas el consumo de alcohol?
💤 ¿Descansas entre 7 y 8 horas de sueño reparador cada noche?
💧 ¿Te mantienes bien hidratado durante el día?

💙 Recuerda: un corazón sano no es cuestión de suerte, sino de constancia y buenos hábitos.

Tu bienestar está en tus manos… y en tu corazón. ❤️

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07/11/2025

¿𝗦𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗹𝗽𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀, 𝗺𝗮𝗿𝗲𝗼𝘀 𝗼 𝗹𝗮𝘁𝗶𝗱𝗼𝘀 𝗶𝗿𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗿𝗲𝘀?🫀

El Holter de 24 horas es una prueba que registra el ritmo de tu corazón durante todo un día, mientras realizas tus actividades normales.

🔍 ¿𝗤𝘂𝗲́ 𝗱𝗲𝘁𝗲𝗰𝘁𝗮?
Permite identificar arritmias, pausas cardíacas o alteraciones que no siempre se muestran en un electrocardiograma común.

👨‍⚕️ ¿𝗖𝘂𝗮́𝗻𝗱𝗼 𝘀𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗶𝗲𝗻𝗱𝗮?
✔️ Si presentas palpitaciones o desmayos.
✔️ Si estás bajo tratamiento por arritmias.
✔️ Para evaluar el funcionamiento de tu marcapasos o medicación.

💡 Su importancia:
El Holter es clave para lograr un diagnóstico preciso y prevenir complicaciones cardíacas a tiempo.

❤️ Cuida tu corazón con nosotros.

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05/11/2025

¿𝗦𝗮𝗯𝗶́𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗵𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮𝗱𝗼 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗴𝗲 𝘁𝘂 𝗰𝗼𝗿𝗮𝘇𝗼́𝗻? 💙
El agua ayuda a que la sangre circule con mayor facilidad, regula la presión arterial y evita la sobrecarga del corazón.

👉 Cuando no bebemos suficiente agua, la sangre se espesa y el corazón tiene que trabajar más para bombearla, aumentando el riesgo de fatiga o presión alta.

✨ Recomendación:
- Bebe entre 6 y 8 vasos de agua al día.
- Incrementa tu consumo si haces ejercicio o estás en ambientes calurosos.
- Prefiere agua o infusiones naturales, evitando bebidas azucaradas o gaseosas.

En Prevenir - Centro Médico, cuidamos tu corazón empezando por los hábitos más simples: ¡una buena hidratación puede marcar la diferencia! 💦

Dirección

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Jaén

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