10/10/2025
10 de Octubre del 2025| BAILETÓN: UN DÍA A LA VEZ POR TU SALUD MENTAL🩵🙌🙌💙💙💙💙
🟢 El Centro de Salud Mental Comunitario Señor de Gualamita organizó el evento "Un día a la vez, por tu salud mental", con un enfoque especial en el baile como herramienta para mejorar el bienestar emocional y psicológico. El objetivo de este evento fue sensibilizar a la población sobre la importancia de cuidar la salud mental, utilizando el baile como una actividad recreativa que fomenta el bienestar físico y emocional.
Durante el evento, los asistentes participaron en una serie de actividades como baile colectivo, sobre los beneficios del ejercicio físico en la salud mental, que promovieron la interacción y el apoyo mutuo.
El baile, como forma de expresión, también jugó un papel clave en reducir el estigma asociado a los trastornos mentales, creando un espacio libre de juicios donde las personas pudieron conectarse, expresarse y compartir sus experiencias. Se promovió la idea de que la salud mental es un derecho fundamental y que todos debemos contribuir a cuidarla y apoyarla, tanto a nivel personal como colectivo.
El evento no solo hizo énfasis en los beneficios inmediatos del baile, como la liberación de endorfinas y la mejora del estado de ánimo, sino también en cómo este tipo de actividades pueden contribuir a un bienestar integral, equilibrando cuerpo y mente. Con actividades lúdicas y ejercicios de baile, se proporcionaron herramientas prácticas para reducir tensiones emocionales y fomentar la autocuidado emocional.
"Un día a la vez" es un recordatorio de que el bienestar mental es un proceso gradual, donde pequeñas acciones diarias, como el baile, pueden tener un impacto significativo en nuestra salud emocional.
Con esta iniciativa, el Centro de Salud Mental Comunitario Señor de Gualamita busca fomentar una cultura de bienestar integral, donde la mente, el cuerpo y las emociones estén en equilibrio, y el baile se convierta en una herramienta accesible y divertida para mejorar la salud mental de la comunidad.
